
a href="https://fitshaker.sk/vyborny-jablkovy-kolac-bez-muky-a-cukru-tip-na-pohostenie-pre-navstevy-aj-na-desiatu/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"# 1: Jablkový koláč bez múky a cukru/a
a href="https://fitshaker.sk/mega-dobry-mrkvovy-kolac-s-tvarohovou-plnkou/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"# 2: Mrkvový koláč s tvarohovou plnkou/a
a href="https://fitshaker.sk/vynikajuca-nepecena-torta-z-jablk-tip-na-zdravy-kolac-bez-muky-a-cukru/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"# 3: Nepečená jablková torta/a
a href="https://fitshaker.sk/zdravy-rychly-kolac-s-bananmi-makom-30-minut-hotovo/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"# 4: Rýchly banánovo-makový koláč/a
Musím sa sama priznať, že koláčik som skúšala urobiť aj ja. Použila som nemletý mak, nakoľko nie som až taký fanúšik maku, no v tomto koláči je vynikajúci. Vyskúšajte a dajte prípadne vedieť, či chutil aj vám. :-)
a href="https://fitshaker.sk/vianocne-pecivo-mega-dobre-jablkove-tycinky-s-vonou-skorice-a-klincekov/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"# 5: Jablkové tyčinky s vôňou škorice a klinčekov/a
PS: Tento recept je vhodný aj pre detičky od 2 rokov.
a href="https://fitshaker.sk/skoricovo-jablkovy-kolac-recept-ktory-budes-chciet-vyskusat/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"# 6: Škoricovo-jablkový koláč/a
a href="https://fitshaker.sk/zdrave-ranajky-za-10-minut-bezlepkova-jablkova-ovsena-kasa-bez-mlieka/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"# 7: Jablková ovsená kaša bez lepku a bez mlieka/a
PS: Tento recept nájdeš aj v novom Fitness kalendári pre rok 2019.
a href="https://fitshaker.sk/tip-na-zdrave-ranajky-cesnakovo-cuketova-pomazanka/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"# 8: Cesnakovo-cuketová nátierka/a
a href="https://fitshaker.sk/tip-na-zdrave-ranajky-aj-pre-deti-coko-cuketovy-chlieb/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"# 9: Kakaovo-cuketový chlieb na raňajky/a
a href="https://fitshaker.sk/babovka-z-ovsenych-vlociek-chutny-dezert-aj-zdrave-ranajky/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"# 10: Bábovka z ovsených vločiek/a
a href="https://fitshaker.sk/zemiakove-placky-so-zelerom-zdravo-a-bez-vycitiek/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"# 11: Zemiakovo-zelerové placky bez vysmážania/a
a href="https://fitshaker.sk/citronovo-tvarohove-lievance-recept-na-zdrave-ranajky-aj-pre-fitnessakov/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"# 12: Citrónovo-tvarohové lievance/a
a href="https://fitshaker.sk/zapekane-plnene-palacinky-vynikajuci-obed-aj-pohostenie-pre-navstevy/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"# 13: Zapekané plnené palacinky/a
a href="https://fitshaker.sk/hriesne-dobra-coko-torta-bez-muky-s-kokosovym-kremom-jahodovou-polevou/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"# 14: Čoko torta bez múky/a
a href="https://fitshaker.sk/bryndzove-halusky-slaninkou-ktore-si-mozes-dopriat-bez-vycitiek/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"#15: Bryndzové karfušky so slaninkou/a
a href="https://fitshaker.sk/tip-na-vianocne-pecivo-makove-linecke-kolaciky/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"# 16. Makové linecké koláčiky/a
a href="https://fitshaker.sk/tvarohovy-kolac-s-vonou-kavy-rychlo-a-jednoducho/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"# 17: Tvarohovo-kávový cheesecake/a
a href="https://fitshaker.sk/tip-na-zdrave-ranajky-mega-dobry-bezlepkovy-bananovy-chlieb-s-vlasskymi-orieskami/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"# 18: Bezlepkový banánový chlieb s vlašskými orechami/a
a href="https://fitshaker.sk/mas-rada-bezmasite-jedla-pohankove-fasirky-su-idealne-volba-na-zdravy-obed-ci-olovrant/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"#19: Pohánkové placky s mozzarellou/a
a href="https://fitshaker.sk/zdrave-tvarohove-pagace-ktore-ocenia-zaneprazdnene-maminy-ps-su-aj-pre-deti-od-2-rokov/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"# 20: Tvarohové pagáče /a
Ďalšie skvelé recepty nájdeš aj v našich knihách:
Páčilo sa vám aj:
Bezlepkový pšenový koláč s jahodami - skvelý koláč hlavne v letnej sezóne (jún, júl)
Z cuketových receptov vyberáme aj - pikantnú cuketovú nátierku
Banánová kaša bez lepku, laktózy a aj bez cukru - tip na letné studené raňajky
Nadýchaná dvojfarebná bábovka - skvelá na raňajky aj ako dezert ku kávičke
Bezlepkový makovo-jablkový koláč - šťavnatý a rýchlo hotový
Som Nika, šéfredaktorka Fitshaker blogu. Milujem turistiku, dobré jedlo, prechádzky a západy slnka pri mori. Najväčšou láskou je však pre mňa moja rodina. Ak práve nebehám za svojou dcérkou, pravdepodobne plánujem ďalší výlet do prírody s batohom plným dobrôt!






















