Kurz Back Balance

Exkluzívne pre PREMIUM a VIP členov

Tento kurz ti pomôže:

uvoľniť krk a ramená, ktoré sú večne stuhnuté po dlhom sedení pri počítači

✅ pri hre s deťmi sa nebudeš cítiť ťažkopádne

✅ športovať bez obáv, že ťa sekne

✅ predchádzať bodavej bolesti v krížoch a nohách pri dlhom státí

Fyzioterapeut v tvojej obývačke, len lacnejšie.

Fyzioterapeut v tvojej obývačke, len lacnejšie.

👉 Hrbíš sa?

Možno si to ani nevšimneš. Ale zrkadlo ukáže spadnuté ramená, ohnutý chrbát, predsunutý krk. A zrazu vyzeráš unavenejšie a menej sebaisto, než sa v skutočnosti cítiš.

👉 Bolí ťa chrbát?

Po dlhom sedení cítiš, ako ti tuhne krk a ramená a nakoniec príde migréna. Na obyčajnej prechádzke ťa ťahajú kríže. A ráno sa budíš dolámaná, akoby si ani nespala.

👉 Bolestivý cyklus?

Pred menštruáciou prichádzajú kŕče, ktoré cítiš až v krížoch. Chrbát je ťažký, akoby opuchnutý a dni pred cyklom sú plné nepohody.

👉 Ťažko sa hýbeš?

Niekedy si predklon či otočenie vyžaduje vedomé odhodlanie? Namiesto ľahkosti cítiš, že telo je spomalené. Pohyb, ktorý by mal byť prirodzený, je náročný.

Správne držanie tela ti pomôže pôsobiť vyššie, krajšie a sebavedomo.

Tento kurz je špeciálne navrhnutý pre cvičenie doma.

Pred

Po kurze

FITSHAKER tréneri a fyzioterapeuti

Andrea Peniaková

Ľudia ju milujú nielen pre jej príjemné tréningy pilatesu a jogy, ale aj pre jej upokojujúci hlas.

Lenka Skaličanová

Fyzioterapeutka s 11 ročnou praxou. Pomôže ti a vytvoriť si pevný základ pre zdravý pohyb.

Magdaléna Kažimírová

Majsterka Európy v bikini fitness a top profíčka. Tešiť sa môžeš na jej silové tréningy v pohodovom tempe.

Peter Paták

Pohybový terapeut s medzinárodnou certifikáciou, ktorý rozumie telu do posledného svalu.

Lenka Mináriková

Učiteľka jogy, ktorá prepája vedu a východnú filozofiu. Pomôže ti nájsť stabilitu, silu aj jemnosť.

Pozri, čo ťa čaká. 👇 My sa na teba už tešíme!

💻 4 exkluzívne webináre s fyzioterapeutkou a trénermi

Predstav si, že toto budeš zažívať aj ty!

Tvoje držanie tela prezrádza viac, než si myslíš.

Rovný chrbát = krajšia postava, viac sebavedomia a ľahší pohyb každý deň.

Tvoje telo vyzerá mladšie a štíhlejšie. A aj ty sa cítiš spokojnejšie.

Čo získaš a koľko ťa to bude stáť?

  • 24 dní tréningov s profi trénermi a fyzioterapeutkou
  • 100 % nového obsahu, aký ešte na FITSHAKERI nebol
  • zmierniš bolesti chrbta
  • získaš silnejšie, pružnejšie telo a pokojnú myseľ
  • viac aktívneho času pre seba, ale aj pre rodinu
  • naučíš sa počúvať svoje telo a predchádzať zraneniam
  • prístup k celému obsahu FITSHAKERA: 1700+ silových, kondičných aj relaxačných tréningov
  • BONUS ZDARMA 1: Manuál „Au, bolia ma kĺby a chrbát“
  • BONUS ZDARMA 2: 4 webináre s obmedzenou kapacitou
  • BONUS ZDARMA 3: 150+ materiálov na stiahnutie - jedálničky, pracovné listy, receptové e-booky, …

12,99 € / mesiac

toto je cena za celé trvanie kurzu – potrebuješ iba 1 mesiac

Ako sa prihlásiť?

1. Klikni na tlačidlo ZAPOJIŤ SA a zadaj svoju e-mailovú adresu.

2. Pošleme ti e-mail, v ktorom nájdeš informácie, ako sa na Fitshaker zaregistrovať alebo prihlásiť do svojho existujúceho účtu.

3. Na zapojenie sa do kurzu potrebuješ mať aktívne PREMIUM alebo VIP členstvo.

Ak členstvo nemáš, aktivuj si ho vo svojom účte.

Vybrať si môžeš ročné, 3-mesačné alebo mesačné členstvo, ktoré môžeš kedykoľvek zrušiť.

4. Po prihlásení do účtu uvidíš začiatok kurzu v kalendári od 3. 11. 2025.

Dovtedy môžeš cvičiť v ktoromkoľvek inom programe.

❔ Máš ďalšie otázky?

Skús ich nájsť medzi najčastejšími otázkami v dolnej časti stránky.

„Pri tvorbe FITSHAKERA veľa sedíme. Fyzioterapeutka nám preto navrhla špecializovaný kurz a teraz sa s ním chceme podeliť aj s tebou.“

Ako prebiehalo natáčanie? 🎬

Prečo FITSHAKER?

V našich Fitshaker žilách je namiešané špeciálne palivo.

Súčasťou paliva je 5 výnimočných ingrediencií, našich hodnôt.

Bez nich by Fitshaker nebol Fitshakerom. Takto pracujeme, takto rozmýšľame… Toto sme jednoducho my.

💖 CELÝM SRDCOM

Jednoducho férovosť a ľudskosť vo všetkom, čo robíme.

🌟 PROFÍCI NA MAXIMUM

Na piedestál našej práce dávame kvalitu.

☯ CELISTVÍ

Pracujeme nielen na našom tele, ale aj mysli a duši.

🤝 JEDEN TÍM

Cesta ku zdraviu je vždy krajšia, keď ju kráčame spolu.

🚀 KAŽDÝM DŇOM LEPŠÍ

My sa vyvíjame, aby sme ti vždy priniesli niečo nové.

S kurzom Back Balance získavaš aj 3 hodnotné bonusy zdarma!

BONUS 1: Manuál „Au, bolia ma kĺby a chrbát“

Praktický sprievodca s odbornými radami, jedálničkom pre podporu zdravých kĺbov, svalov a kostí a tréningovými tipmi pre prirodzený pohyb bez bolesti.

BONUS 2: 4 webináre s obmedzenou kapacitou

Online stretnutie s fyzioterapeutkou a trénermi, kde sa spoločne hlbšie ponoríme do tém ženského zdravia, prevencie bolestí ale aj psychológie.

Bonus 3: 100+ bonusov na stiahnutie

V sekcii Na stiahnutie nájdeš skvelé jedálničky, receptové e-booky, meditácie a videotréningy, ktoré ti pomôžu ešte viac na tvojej ceste.

„Keď dlho sedíme za počítačom bolesť chrbta dramaticky rastie. Tieto cvičenia sú pre nás záchranou!“

Takže načo čakáš?

Využi 28-dňový kurz za zlomok ceny fyzioterapeuta!

Najčastejšie otázky: