50-dňová
Novoročná výzva

Premeň svoje predsavzatia na viditeľné výsledky.

Začni rok 2026 s jasným plánom a vybuduj si návyky, na ktoré budeš pyšná. Objav efektívne cvičenie na doma, získaj zdravý jedálniček a motiváciu, ktorá ťa každý deň posunie bližšie k cieľu.

Do výzvy je prihlásených už 0 účastníčok. Zaži svoju premenu aj ty!

Ako bude vyzerať tvoje cesta?

1.
Účinné tréningy, viditeľné výsledky!
Vyber si svoju úroveň a cvič podľa svojho tempa - každý deň 30 minút s profi trénermi. Vyformuj celé telo vďaka kombinácii kardio, silových a regeneračných tréningov. Tešiť sa môžeš na novinky ako Barre a Pilates reformer on mat, ktoré ti pomôžu spevniť hlboké svaly a zlepšiť držanie tela.
Čítať viac
Účinné tréningy, viditeľné výsledky!
Vyber si svoju úroveň a cvič podľa svojho tempa - každý deň 30 minút s profi trénermi. Vyformuj celé telo vďaka kombinácii kardio, silových a regeneračných tréningov. Tešiť sa môžeš na novinky ako Barre a Pilates reformer on mat, ktoré ti pomôžu spevniť hlboké svaly a zlepšiť držanie tela.
Čítať viac
2.
Jedz s radosťou, bez extrémov
Strava je základ tvojich výsledkov - počas výzvy ti spolu s nutričnou špecialistkou pomôžeme porozumieť základom zdravej výživy a nastaviť si udržateľný jedálniček. K tomu získaš praktický manuál s jedálničkom, radami a tréningovými tipmi, ktorý ti ukáže cestu
Čítať viac
Jedz s radosťou, bez extrémov
Strava je základ tvojich výsledkov - počas výzvy ti spolu s nutričnou špecialistkou pomôžeme porozumieť základom zdravej výživy a nastaviť si udržateľný jedálniček. K tomu získaš praktický manuál s jedálničkom, radami a tréningovými tipmi, ktorý ti ukáže cestu
Čítať viac
3.
Motivácia, ktorá ti dodá silu
Počas výzvy ti budeme prinášať motivačné videá plné láskavých slov, pochopenia a podpory. V dňoch, keď sa ti nechce, ti pripomenú, prečo si začala. V dňoch, keď to pôjde skvele, ti pomôžu rásť ešte viac. Pomôžeme ti viac pochopiť samu seba v období života, v ktorom sa nachádzaš.
Čítať viac
Motivácia, ktorá ti dodá silu
Počas výzvy ti budeme prinášať motivačné videá plné láskavých slov, pochopenia a podpory. V dňoch, keď sa ti nechce, ti pripomenú, prečo si začala. V dňoch, keď to pôjde skvele, ti pomôžu rásť ešte viac. Pomôžeme ti viac pochopiť samu seba v období života, v ktorom sa nachádzaš.
Čítať viac
4.
Komunita plná podpory
Nebudeš v tom sama! Vo výzve získaš nové priateľstvá a podporu viac ako 50 000+ žien, ktoré začínali tam, kde ty. Spoločne vytvoríte bezpečný priestor plný energie, láskavosti a motivácie. Je to priestor, kde môžeš byť sama sebou.
Čítať viac
Komunita plná podpory
Nebudeš v tom sama! Vo výzve získaš nové priateľstvá a podporu viac ako 50 000+ žien, ktoré začínali tam, kde ty. Spoločne vytvoríte bezpečný priestor plný energie, láskavosti a motivácie. Je to priestor, kde môžeš byť sama sebou.
Čítať viac

Úžasné premeny žien, ktoré sa rozhodli pre zmenu:

Zvládneš to aj ty. A my ťa v tom podporíme.

Ako bude vyzerať tvoja cesta k cieľu?

Prihlásiš sa do výzvy

Stanovíš si jasný cieľ

Zavedieš rutinu

Sleduješ pokrok

Dosiahneš výsledky

Po výzve pokračuješ v cvičení na fitshaker.sk

Ako sa prihlásiť

Klikni na tlačidlo Zapojiť sa a zadaj svoju emailovú adresu.

V emaily nájdeš informácie o tom, ako sa na Fitshaker zaregistrovať alebo prihlásiť do svojho konta.

Pre zapojenie sa do výzvy je potrebné mať aktivované PREMIUM alebo VIP členstvo. Ak členstvo nemáš, aktivuj si ho vo svojom účte. Vyber si ročné, 3-mesačné alebo mesačné členstvo, ktoré môžeš kedykoľvek zrušiť.

Po prihlásení sa do svojho konta uvidíš začiatok výzvy v kalendári od 8. 1. 2026. Dovtedy môžeš cvičiť v akomkoľvek inom programe.

Máš ďalšie otázky? Skús ich pohľadať medzi najčastejšími otázkami TU.

Tréneri v Novoročnej výzve

Strava ako základ zdravého života

Tento rok sme do Novoročnej výzvy prizvali inšpiratívnych odborníkov, ktorí ti ukážu cestu k zdravšiemu a vyrovnanejšiemu životu. Jedným z nich je aj:

Ing. Tatiana Kyseľová

Spoznaj nutričnú špecialistku, ktorá ti pomôže nájsť zdravý a vyrovnaný vzťah k jedlu aj k sebe.

Tatiana má bohaté skúsenosti z oblasti psychosomatiky stravovania, práce s poruchami príjmu potravy emočným jedením či extrémnymi diétami. Ukáže ti, že výživa nemusí byť zdrojom stresu, ale nástrojom, ktorý ti dá viac energie, radosti a pohody v každodennom živote.

Spoločne sa naučíme, ako sa zbaviť obmedzujúcich vzorcov, prekonať strachy spojené s jedlom a nastaviť udržateľný jedálniček.

Cesta k úspechu začína sebaláskou

Sme poctení, že naše pozvanie do Novoročnej výzvy prijala aj terapeutka a sprievodkyňa sebapoznaním:

Mgr. Jana “Dajana” Mišurová

Ak žiješ v strese, v záplave povinností a pod neustálym tlakom na seba, je veľmi ťažké chudnúť a robiť zmeny so svojou postavou. Keď však začneš pracovať nielen fyzicky, ale aj mentálne… môžu prísť fascinujúce zmeny. Práve preto sme si do výzvy prizvali odborníčku na prácu s mentálnym nastavením. Dajana je terapeutka a sprievodkyňa sebapoznaním. Roky pracuje s podvedomím, mentálnymi a emočnými vzorcami a cez neurokybernetiku pomáha ľuďom, ktorí sú vyčerpaní, v strese a nespokojní so svojím životom.

Pomôže ti pochopiť, prečo je pre teba také ťažké povedať „nie“. Prečo stále tlačíš na výkon, aj keď cítiš, že už nevládzeš. Naučí ťa zvládať emócie, nastaviť si hranice a prestať zo seba robiť posledné miesto v poradí.

“Bude mi cťou, ak ti budem môcť ukázať silu a moc, ktorá v tebe drieme.”

Ako bude vyzerať tvoj harmonogram

Posilníš vrch tela

Formuješ zadok a nohy

Cvičíš brucho

Učíš sa o stravovaní

Zamakáš na tabate

Spomalíš a načerpáš motiváciu

Nakopneš sa s HIIT-kom

Fitshaker odporúčajú aj:

Koľko ma to bude stáť?

Čo získaš?

Každý deň nové tréningy so špičkovými trénermi Fitshakera
2 úrovne náročnosti – harmonogram pre začiatočníčky aj pokročilé
Tréningový plán špeciálne zostavený tak, aby ti priniesol viditeľné výsledky v čo najkratšom čase
Praktický manuál s jedálničkom od výživovej poradkyne
Vzdelávacie videá o výžive s nutričnou špecialistkou Tatianou Kyseľovou
Povzbudenie & bonusové tipy od Fitshaker tímu cez e-maily počas celého trvania výzvy
Facebookovú komunitu plnú podpory od tvojich parťáčok
Viac ako 150 bonusov v sekcii Na stiahnutie - jedálničky, pracovné listy, receptové e-booky, ...
Neobmedzený prístup k celému FITSHAKER obsahu, 1700+ tréningov, 30+ programov (s PREMIUM/VIP členstvom)
Zdravé telo, pokojnú myseľ a silnejšie sebavedomie

8,99 € / mesiacLen 17,98 € za celé trvanie výzvy

K výzve dostávaš aj 3 hodnotné bonusy zdarma!

Bonus 1

Ľahšie telo, silnejšia imunita - jedálniček

(v hodnote 50 €)

Naša certifikovaná odborníčka Baja pripravila pre teba jedálniček na chudnutie. Je vyskladaný z potravín, ktoré prirodzene podporujú obranyschopnosť, energiu a regeneráciu, aby si si užila celú výzvu bez zbytočných výpadkov.

Bonus 2

Ľahšie telo, silnejšia imunita - manuál

(v hodnote 35 €)

Cieľom tohto manuálu je dať na prvé miesto tvoje zdravie. Nájdeš v ňom tipy na imunitu, ktorá potrebuje posilu najmä v zimných mesiacoch.

Bonus 3

100+ bonusov na stiahnutie

(v hodnote 1 500 €)

Medzi materiálmi na stiahnutie nechýbajú jedálničky (aj pre vegetariánov, vegánov či histaminikov), receptové e-booky (napr. Recepty do krabičky) či meditácie a videotréningy.

Hráš o skvelé ceny

Do žrebovania zaradíme všetkých, ktorí budú cvičiť v programe Novoročná výzva 2026 a na konci po výzve vyplnia dotazník, ktorý budeme posielať.

Podmienky súťaže spolu so zoznamom cien nájdeš TU!

Účasťou vo výzve pomáhaš

Sonička sa narodila sa s Downovým syndrómom a každý deň bojuje s hypotóniou, hypermobilitou kĺbov a oneskoreným vývinom. Výťažok z výzvy venujeme na špeciálne terapie, ktoré jej pomôžu napredovať malými krôčikmi k pohybu.