35-dňová výzva
Reštart po lete
Leto ťa vyhodilo z rytmu? Naskoč s nami späť na zdravší režim!
Nie prísne nie dokonalo. Priamo do obývačky ti prinášame tréningy, ktoré zapadnú do tvojho reálneho života.
Nechaj sa viesť hotovým plánom, inšpiruj sa jedálničkom a získaj praktické rady priamo od našich trénerov!
Vráť sa k pohybu vlastným tempom a zvládneš každý náročný deň s ľahkosťou.
Do výzvy je prihlásených už účastníčok. Spoločne to zvládneme.
Máš za sebou dlhý deň a cvičenie znie ako ďalšia povinnosť?
V tejto výzve ťa nečaká prísne nabitý program, ale láskavý plán, ktorý ti pomôže opäť nastoliť rovnováhu.Všetko je pripravené – stačí zapnúť a cvičiť.
Harmonogram, ktorý si prispôsobíš
Čakajú ťa úplne nové ale aj rokmi overené tréningy pre začiatočníčky aj pokročilé. Vyber si cvičko, ktoré v daný deň zvládneš!
Hlasovky od obľúbených trénerov
V krátkych nahrávkach sa s tebou podelia o svoje skúsenosti a poradia ti ohľadom stravy, cvičenia a motivácie.
Jedálniček pre ľahší reštart
Tvoja inšpirácia do kuchyne priamo od výživovej poradkyne. Úplne nové recepty z bežne dostupných surovín.
Reštart po lete je pre teba ak:
Cítiš, že ťa leto vyhodilo z rytmu a hľadáš jednoduchý spôsob, ako sa vrátiť k zdravšiemu stravovaniu a pravidelnému pohybu.
Máš veľa povinností, málo času a hľadáš krátke tréningy, ktoré zvládneš v pohodlí domova aj po náročnom dni.
Túžiš po malej chvíľke len pre seba, vďaka ktorej získaš späť svoju stratenú energiu, upokojíš myseľ a posilníš svoje telo.
Žiadny tlak na dokonalosť - len ty a tvoj reštart.
Ako bude vyzerať tvoj týždeň?
Pripravili sme pre teba kombináciu úplne nových tréningov „z našej obývačky do tvojej“ a tých najobľúbenejších videí z nášho archívu.
Sama si zvolíš, na čo máš práve energiu — dlhšie 30-minútové cvičenie alebo kratší tréning na jemné rozhýbanie. Nič nedoháňaš, každý pohyb sa počíta.
Ak máš za sebou náročný deň, nahraď cvičenie vzdelávaním! V kalendári nájdeš 2x týždenne hlasovú správu od tvojich obľúbených trénerov.
Pripravili si pre teba užitočné tipy z oblasti pohybu, zdravia a výživy, ktoré ti pomôžu na tvojej ceste za zdravým životným štýlom.
Až 11 trénerov v tvojej obývačke
2 skvelé bonusy ZADARMO, ktoré ti uľahčia reštart
Vzorový jedálniček
Späť do svojho rytmu. Vlastným tempom.
(v hodnote 50 €)Recepty na 7 dní, ktoré ti uľahčia plánovanie jedál a pomôžu vrátiť sa k vyváženému stravovaniu.
Virtuálna mentorka LUCY
Online podpora 24/7. (PREMIUM)
(v hodnote 130 €)Podrží ťa aj v momentoch, keď prichádzajú otázky, pochybnosti alebo strata motivácie.
Koľko ťa to bude stáť?
Čo získaš
Kombináciu obľúbených aj úplne nových tréningov na doma
Možnosť voľby náročnosti aj dĺžky tréningu podľa svojich možností
Virtuálnu mentorku Lucy (len s PREMIUM a VIP členstvom)
BONUS: 7-dňový redukčný jedálniček od výživovej poradkyne
Podporu komunity viac ako 50 000 žien v uzavretej skupine
Povzbudenie & bonusové tipy e-mailom počas celého trvania výzvy.
150+ materiálov na stiahnutie - jedálničky, pracovné listy, receptové e-booky, ...
Neobmedzený prístup k celému obsahu FITSHAKERA: 1700+ tréningov, 30+ cvičebných programov a ešte oveľa viac! (len s PREMIUM a VIP členstvom)
Garancia vrátenia peňazí až na 2 mesiace, ak sa neposunieš k svojmu cieľu
EXTRA BONUS:
Ak si aktivuješ PREMIUM členstvo do 30 minút od prihlásenia do výzvy,
pošleme ti ako darček ebook: 60 výnimočných receptov - na doma aj do krabičky
Zaži svoj Reštart po lete – tešíme sa na teba!
Tisíckam žien sme pomohli nájsť svoj režim.Budeš ďalšia? 🙂
Spaľuj kalórie a pomáhaj!
Dlho ste si to pýtali a konečne je to tu!
Spojili sme sily s APPkou - charitatívnou aplikáciou, vďaka ktorej môžu tvoje spálené kalórie pomáhať ľuďom ktorí to potrebujú.
Počas výzvy Reštart po lete môžeš zaznamenať svoje cvičenie pomocou Smart hodiniek a darovať kalórie na dobrú vec.
Hráš o skvelé ceny
Odcvič s nami celú výzvu Reštart po lete a zapoj sa do súťaže o parádne ceny!
Vyhrať môžeš víkendový wellness pobyt, kvalitné doplnky výživy, zdravé dobroty či fit výbavu.
Prečítaj si podmienky súťaže, kde nájdeš aj kompletný zoznam cien,
Najčastejšie otázky
Ak si tu nenašla odpoveď na svoju otázku, pozri na všetky najčastejšie otázky k výzve.
Fitshaker si obľúbili aj:
Fitshaker poznáš z:
