Fitshaker
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Fitshaker TV
Blog
E-shop
Prihlásenie
Registrovať sa
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Fitshaker TV
Blog
E-shop
Cvičenia
Dĺžka videa
Obtiažnosť
Programy
Tréneri
Vhodné
Zamerané na
Pomôcky
1753
Výsledkov
Zoradiť podľa
32 min
4.9
Sila v pohybe: Celé telo v akcii
Dominika Hudáková
Motivácia, pohyb a srdce. To je spojenie, ktoré neodmysliteľne patrí k Domi, našej novej trénerke na Fitshakeri.
Stredná
204 kcal
+1
32 min
4.8
Silný stred: činky a overball v akcii
Dominika Hudáková
Motivácia, pohyb a srdce. To je spojenie, ktoré neodmysliteľne patrí k Domi, našej novej trénerke na Fitshakeri.
Stredná
187 kcal
33 min
4.9
Vrchná časť tela v ohni: HIIT s činkami a expanderom
Dominika Hudáková
Motivácia, pohyb a srdce. To je spojenie, ktoré neodmysliteľne patrí k Domi, našej novej trénerke na Fitshakeri.
Ťažká
211 kcal
35 min
5.0
Nohy v plameňoch: Sila a dynamika v jednom
Dominika Hudáková
Motivácia, pohyb a srdce. To je spojenie, ktoré neodmysliteľne patrí k Domi, našej novej trénerke na Fitshakeri.
Ťažká
221 kcal
11 min
4.9
Kompenzačný pohyb, ktorý tvoje telo ocení
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Stredná
65 kcal
10 min
4.9
Kompenzuj a spevni
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Stredná
62 kcal
11 min
4.9
Kompenzácia pre bedrá, core a zadok
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Stredná
65 kcal
10 min
4.9
Telo pod kontrolou
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Stredná
62 kcal
11 min
4.9
10 minút kompenzácie, ktorú tvoje telo potrebuje
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Stredná
65 kcal
15 min
4.9
Krátke posilko pre pevné a funkčné telo
Jan Kempa
HIIT
Stredná
100 kcal
7 min
4.9
Silová výzva pre celé telo za pár minút
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Stredná
48 kcal
10 min
4.9
Silová 10 minútovka s expanderom a záťažou
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Stredná
68 kcal
10 min
4.9
10 minút sily a stability pre celé telo
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Stredná
68 kcal
+1
12 min
4.7
1. Vedomé a intuitívne jedenie: Cesta, ktorá ťa neodvedie späť k diéte
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
7 min
4.8
2. Hlad alebo len chuť? 5 krokov, ako ich konečne rozoznať
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
14 min
4.8
3. Škála hladu a sýtosti: Tvoje nové zrkadlo
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
10 min
4.9
Funkčná 10-minútovka pre celé telo
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Stredná
68 kcal
+1
8 min
4.8
4. Keď hlad ignorujeme… čo sa naozaj deje?
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
14 min
4.9
5. Hrozienkový experiment: Vedomé jedenie na vlastnej koži
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
7 min
4.9
6. Magický bod 5 – Jem len do polosýta
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
-847842-thumbnail.jpg)
