Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Domovská stránka?

Zdravé a zvodné telo?
Cvič doma podľa videí a dosiahni svoj cieľ!

Vďaka našim videám už nebudeš strácať čas cestovaním do fitka. Ušetríš čas, peniaze a získaš výsledky, na ktoré budeš hrdá!

Len 7,90 Eur mesačne, alebo úplne zadarmo cez priame prenosy!

Pustiť sa do cvičenia nebolo nikdy tak jednoduché ako teraz

1. Zaregistruj sa

Je to rýchle a jednoduché. Do 45 sekúnd máš prístup do svojho konta. Máme radi rýchle a efektívne veci.

2. Nechaj si namixovať optimálny program

Podľa tvojich cieľov ti odporučíme najlepší typ cvičenia. Či už chceš schudnúť, formovať postavu, alebo upokojiť myseľ. Máme cvičenia aj pre čerstvé mamičky, či tehuľky ;-)

3. Vychutnávaj si svoj fitness kokteil!

Začni cvičiť podľa našich videí. Všetko čo potrebuješ je pripojenie na Internet. Prihlás sa hneď teraz!

*Jediný kokteil, po ktorom nepriberieš, spáliš kalórie a budeš sa cítiť výborne.

Spokojní členovia

“Jeden klik na fitshaker.sk…a okamžité rozhodnutie. V prvom rade mi naozaj vyhovuje to, že si môžem zacvičiť vtedy, keď to vyhovuje mne. Mám doma postihnuté dieťa a kým som si chcela odbehnúť na nejaké cvičko, musela som v prvom rade riešiť jeho stráženie. S Fitshakerom nemusím :-) V druhom rade to bola veľmi nízka cena, ktorá sa inde vyšplhá pri cvičení 3x týždenne aj na 40€. S Fithakerom je to oveľa menej :-) Ďalej….s Fitshakerom si môžem vybrať cvičenie na ktoré mám momentálne náladu a nemusím sa kdesi prihlasovať pár dní dopredu. A ešte niečo….milujem čítať blog na Fitshakeri :-) To sú moje dôvody, prečo Fitshaker vrelo odporúčam každej babe….”

“Sama som nechápala, že ma cvičenie môže tak baviť. Dnes si na Vás fičím každý deň, teším sa na každé cvičenie, úplne som si zamilovala jogu, ktorá veľmi pomohla mojej chrbtici, milujem Six pack s Maggie, intervalové cvičenia s Jankami, pri Lei som sa musela vždy premáhať, ale vďaka jej povzbudivým slovám som to vždy dala a samozrejme aj skvelý pilates s Aďkou. Taktiež vaše recepty si neviem vynachváliť”

“Som s vaším projektom, prístupom a motiváciou spokojná na 110%, a tak nadšená, že sa to ani opísať nedá :-). Ani som netušila, že niečo také ma dokáže nakopnúť. I keď som cvičievala aj predtým, síce nie v takýchto pravidelných dávkach, na pohyb som bola zvyknutá. Avšak stále chýbala pevná vôľa v stravovaní, nevedela som poriadne, čo, ako a kedy, a hlavne ako sa dajú isté potraviny nahradiť inými, zdravšími. Ďalej som nevedela, aké cvičenia, po koľko sérií a pod. Nakoľko som si kúpila trampolínu, skákala som na nej, kým som na vás nenatrafila. Zato tie vaše cvičenia sú omnoho lepšie, efektívnejšie ako moja trampoška a predtým orbitrek. S vami cítim, že naozaj makám, a to poriadne, keďže zo mňa tečie ako z hadice. Vďaka vášmu skvelému projektu sa mi podarilo zhodiť 6kg za 2 mesiace a úbytok po celom obvode 4 cm.”

Vždy som mala problém udržať si váhu. Ak som si nedala pozor, hneď som pribrala a to sa mi podarilo aj počas tehotenstva. Pribrala som „pekných“ 30 kg! Skúšala som krabičkovú stravu, nejesť pečivo, sladké, chodiť do ženského fitka, cvičiť doma podľa aplikácie (ktorej som poriadne nerozumela), no nič z toho nemalo dlhú budúcnosť. Nemohla som si obliecť to, čo som chcela, v skrini mi stáli staré veci, ktoré mi boli tesné a hlavne sa blížilo leto. Nedávno mi kamarátka Janka spomenula, že cvičí s Fitshakerom. Keď mi poslala fotky pred a po, tak som bola užasnutá. Perfektne schudla! Dohodli sme sa, že sa k nej pridám a tak sa aj stalo! A mne sa podarilo schudnúť krásnych 5,3 kg a spolu 19 cm. Zmestím sa do starých vecí a cítim sa super. Jem chutne a zdravo! Konečne som našla správny štýl stravovania :-)

“Odkedy som sa odsťahovala z Bratislavy a prestala navštevovať svoje obľúbené cvičenie, bola som viac menej zúfalá. Niežeby sme tu nemali príležitosť chodiť cvičiť. Ja sa teraz sa musím prispôsobovať môjmu 7 mesačnému pokladovi :) O to viac ma potešilo, keď som objavila Fitshaker, a tým pádom môžem cvičiť kdekoľvek-kedykoľvek – najmä teda keď malá spí :). Hoci som začala s mojím favoritom Loca Dance, kvôli dojčeniu musím presedlať na Pilates a Jógu (predsa len, potrava dcéry je na prvom mieste :) , ale odreagovanie je to teda parádne. Určite aj Timejka je rada, že má vysmiatu a nie stresovanú mamu :) A tých 7 kg, čo mi zostali po pôrode, som s Vami hravo dala dole :)”

Zuzana Adamcová (Košice)

Ivana Tkáčiková (Bratislava)

-3 kg

Silvia Moravcová Polakovičová (Trnava)

-6 kg

Michaela Dušeková (Bratislava)

-5 kg

Danka Pásztorová (Slovenský Grob)

-7 kg

Ty!

 

 

Urob prvý krok teraz!

Hodina cvičenia začne skôr ako si stihneš naplniť fľašu s vodou

Zahoď svoje staré cvičebné DVD do koša! Naše videá si môžeš pozrieť z ľubovoľného miesta. Nikdy ťa neunudia. Budeme ich aktualizovať.

 

Videá si prehráš cez PC, laptop, mobil, tablet, televízor, alebo hernú konzolu s pripojením na Internet.

Web stránka Fitshaker sa automaticky prispôsobí pre každé zariadenie

Naši inštruktori a cvičenia

Neznič si zdravie nekvalitnými inštruktormi na YouTube. U nás nájdeš 17 overených inštruktorov s niekoľkoročnými skúsenosťami.

 

Vyber si z 15-tich cvičení (ďalšie časom pribudnú)

<

Saška Halmová

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Lucia Švaral

Loca Dance

Ukážka z cvičenia

Miška Szilvásová

Gravid Yoga

Ukážka z cvičenia

Jany Landl

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Martin Šmahel

Sexy postava - novoročná výzva 2018

Ukážka z cvičenia

Katka Horváthová

Pilates

Ukážka z cvičenia

Lenka Balyšinová

Baby Fit

Ukážka z cvičenia

Kolektív

Workoutholic

Ukážka z cvičenia

Vanda Dita Gallo

Yoga

Ukážka z cvičenia

Helena Ballová

PortDeBras

Ukážka z cvičenia

Monika Ludasová

HIIT

Ukážka z cvičenia

Jana Earl

Sexy postava - Výzva do plaviek 2017

Ukážka z cvičenia

Oľga Bartalská

HIIT

Ukážka z cvičenia

Vladimíra Šmelková

Happy mom

Ukážka z cvičenia

Andrea Peniaková

Pilates & Pilates

Ukážka z cvičenia

Zora Czoborová

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Ivana Eľková

Sexy postava - novoročná výzva 2019

Ukážka z cvičenia

Denisa Lipovská

Sexy postava - novoročná výzva 2017

Ukážka z cvičenia

Zuzka Light

INTENSE

Ukážka z cvičenia

Janka Jánošíková

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Maggie Kažimírová

Six pack - krásne bruško

Ukážka z cvičenia

Nikol Chovancová

Yoga

Ukážka z cvičenia

Janka Budayová

Mommy Fitness & Toning Interval

Ukážka z cvičenia

Lea Grančič

Dynamic Pump & Aerobic

Ukážka z cvičenia

Mirka Luberdová

Sexy postava - Výzva do plaviek 2018

Ukážka z cvičenia

Lea Vršecká

Sexy body

Ukážka z cvičenia

>

Ešte stále si sa nerozhodla?

Zaregistruj sa hneď teraz a sleduj on-line prenosy z cvičení úplne zadarmo, alebo videá z našej ponuky len za 7,90 mesačne

ŽIVÝ PRENOS

Boli sme aj v

  • fit styl
  • mama a ja
  • emma
  • profit
  • TV JOJ
  • EVA Hriesne dobra
  • Kam za krasou
  • cvicte.sk