Zahoď svoje staré cvičebné DVD do koša! Naše videá si môžeš pozrieť z ľubovoľného miesta. Nikdy ťa neunudia. Budeme ich aktualizovať.
Videá si prehráš cez PC, laptop, mobil, tablet, televízor, alebo hernú konzolu s pripojením na Internet.
Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníciRegistrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-) Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke! Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU. |
Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)
Prajeme príjemné cvičenie :-)
Fitshaker tím
Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.
Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.
Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Domovská stránka?
Je to rýchle a jednoduché. Do 45 sekúnd máš prístup do svojho konta. Máme radi rýchle a efektívne veci.
Podľa tvojich cieľov ti odporučíme najlepší typ cvičenia. Či už chceš schudnúť, formovať postavu, alebo upokojiť myseľ. Máme cvičenia aj pre čerstvé mamičky, či tehuľky ;-)
Začni cvičiť podľa našich videí. Všetko čo potrebuješ je pripojenie na Internet. Prihlás sa hneď teraz!
“Fitshaker odporúčam všetkými desiatimi! Nič nie je lepšie ako zacvičiť si v pohodlí domova, kedy mi to vyhovuje a hlavne bez zvedavých očí okolocvičiacich :-). Cvičiť s fantastickými trénerkami, ktoré úžasne vysvetľujú všetky cviky (drepy som až doteraz robila úplne zle :D). A keď už máte pocit, že viac nedáte, oni vás motivujú a nakoniec to všetko krásne docvičíte s nimi a môžete byť na seba právom hrdé :-). Samozrejme, cvičenie nestačí a na to Fitshaker myslel tiež a dal nám fantastické množstvo rád o stravovaní. Posunula som to na vyšší level a dokúpila som si od nich aj knihy a poviem vám, lepšie investíciu som ešte nikdy neurobila! Z kníh navarím aj pre priateľa (ktorý, čuduj sa svete, všetko zje bez námietok – bábovku z Fitshakera si dal na top miesto a inú už nepýta).”
Vždy som mala problém udržať si váhu. Ak som si nedala pozor, hneď som pribrala a to sa mi podarilo aj počas tehotenstva. Pribrala som „pekných“ 30 kg! Skúšala som krabičkovú stravu, nejesť pečivo, sladké, chodiť do ženského fitka, cvičiť doma podľa aplikácie (ktorej som poriadne nerozumela), no nič z toho nemalo dlhú budúcnosť. Nemohla som si obliecť to, čo som chcela, v skrini mi stáli staré veci, ktoré mi boli tesné a hlavne sa blížilo leto. Nedávno mi kamarátka Janka spomenula, že cvičí s Fitshakerom. Keď mi poslala fotky pred a po, tak som bola užasnutá. Perfektne schudla! Dohodli sme sa, že sa k nej pridám a tak sa aj stalo! A mne sa podarilo schudnúť krásnych 5,3 kg a spolu 19 cm. Zmestím sa do starých vecí a cítim sa super. Jem chutne a zdravo! Konečne som našla správny štýl stravovania :-)
“Vôbec sa mi nechcelo tomu veriť. Nie vám, skôr sebe. Z každej strany počúvame, čo jesť a čo nejesť, čo je zdravé a čo nezdravé, už sa mi nechce stále v tom šprtať. Som obyčajná pracujúca žena s úžasnou rodinou, ktorá nemá stále chuť a čas robiť, čo sa má a čo nemá. Ale vaše každodenné rady ma stále presvedčili, že sa to dá aj pomaly a v kľude – žiadne rýchlo a radikálne. Keď ide, ide, keď nie, tak nie. Som si povedala, že aspoň niečo pre seba urobím. Aspoň sa rozhýbem a možno takých 5 kg by bola bomba. A čuduj sa svete – podarilo sa. A po mesiaci sa chválim ďalšími dvoma kilami dole – jupíííí. Asi to naozaj funguje – vďaka vám!”
“Fitshaker mi robí radosť každý deň, už ani neviem co by som bez neho robila. Keď som bola ešte tehuľkou, tak som dlho hľadala program, ktorý by mi vyhovoval a nemusela by som na cvičenie niekam dochádzať. Keďže som vstávala skoro ráno už o 6-tej, žiadne kurzy pre tehuľky v okolí pre mňa nechceli otvoriť a tak som necvičila vôbec. Keď som objavila Fitshaker, bola som nadšená. Jednoducho sa hocikedy prihlásim, zvolím si svoj obľúbený program (predtým Baby Fit, teraz Mommy Fitness) a už si frčím v obývačke. Chcela by som odporučiť Fitshaker všetkým tehuľkám a rovnako mamičkám, ktoré sa chcú čo najskôr po pôrode zbaviť svojich kilečiek. Ďakujem! :-)”
Pred tromi rokmi som mala 94 kg. K chudnutiu som sa nakopla až na začiatku tohto roka (2018). Rozhodla som sa, že to vyskúšam. Vaše videá aj s cvikmi a aj ohľadom stravy ma dosť nakopli. Vo fitku som vôbec necvičila. Stravu som tiež dosť zmenila, začala som piť len vodu, žiaden alkohol, vylúčila som múku a pečivo, vyprážané jedlá aj sladkosti. Hlavne vďaka Fitshakeru, vašej motivácii vo forme videí, e-mailov, sa mi podarilo od začiatku roka schudnúť 21 kg. V januári som mala 84 kg a v júli som vážila 63 kg. Určite sa cítim lepšie teraz a aj veci na oblečenie sa oveľa ľahšie kupujú. Ďakujem Fitshaker!
-4 kg
-5 kg
-7 kg
-5 kg
-21 kg
Urob prvý krok teraz!
Zahoď svoje staré cvičebné DVD do koša! Naše videá si môžeš pozrieť z ľubovoľného miesta. Nikdy ťa neunudia. Budeme ich aktualizovať.
Videá si prehráš cez PC, laptop, mobil, tablet, televízor, alebo hernú konzolu s pripojením na Internet.
Zaregistruj sa hneď teraz a sleduj on-line prenosy z cvičení úplne zadarmo, alebo videá z našej ponuky len za 7,90 mesačne
ŽIVÝ PRENOS