Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)
Prajeme príjemné cvičenie :-)
Fitshaker tím
Ukončenie testu
Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.
Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?
Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.
Chceš si zmeniť program?
Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Bleskové zdravé raňajky: studená raňajková kaša bez lepku, laktózy a navyše aj bez cukru?
Bleskové zdravé raňajky: studená raňajková kaša bez lepku, laktózy a navyše aj bez cukru
Fitshaker Bleskové zdravé raňajky: studená raňajková kaša bez lepku, laktózy a navyše aj bez cukru - Fitshaker
- Fitshaker
-
https://fitshaker.sk
-
Bleskové zdravé raňajky: studená raňajková kaša bez lepku, laktózy a navyše aj bez cukru
Autor:
Veronika Kašická,
článok bol pridaný dňa:
a zaradený do kategórie:
Bezlaktózové, Bezlepkové, Raňajky, Recepty
Medzi moje najobľúbenejšie raňajky patria kaše na rôzny spôsoby. Avšak v lete, keď ráno ukazuje ručička na teplomery 25 stupňov, na teplú kašu nemám chuť. Preto vznikla táto studená osviežujúca náhrada. Sú to rýchle, ľahké a hlavne veľmi chutné raňajky.
Doba prípravy: cca 5 minút
Čo budeme potrebovať na 1 porciu?
1 menšiu hrsť mandlí
1/2 banánu
1 jablko
1 lyžicu chia semienok
3 lyžice pohánkových vločiek
1 lyžicu čokoládového proteínu
Ako budeme postupovať?
1. Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a rozmixujeme na kašu.
Podávame ozdobené napríklad mandľami alebo banánom, jablkom či iným ovocím.
TIP: Jablko môžeme nahradiť iným šťavnatým ovocím, napr. sezónou broskyňou.
Prajem ti dobrú chuť a krásny štart do nového dňa. ;-)
Medzi moje najobľúbenejšie raňajky patria kaše na rôzny spôsoby. Avšak v lete, keď ráno ukazuje ručička na teplomery 25 stupňov, na teplú kašu nemám chuť. Preto vznikla táto studená osviežujúca náhrada. Sú to rýchle, ľahké a hlavne veľmi chutné raňajky.
Doba prípravy: cca 5 minút
Čo budeme potrebovať na 1 porciu?
1 menšiu hrsť mandlí
1/2 banánu
1 jablko
1 lyžicu chia semienok
3 lyžice pohánkových vločiek
1 lyžicu čokoládového proteínu
Ako budeme postupovať?
1. Všetky ingrediencie vložíme do mixéra a rozmixujeme na kašu.
Podávame ozdobené napríklad mandľami alebo banánom, jablkom či iným ovocím.
TIP: Jablko môžeme nahradiť iným šťavnatým ovocím, napr. sezónou broskyňou.
Prajem ti dobrú chuť a krásny štart do nového dňa. ;-)
Ako maskérka v divadle sa stretávam s mnohými vecami, ktoré obsahujú veľa chémie. Preto sa snažím o presadenie prírodnej kozmetiky a zdravého jedla aspoň v osobnom živote. Hľadanie a vytváranie nových veci pre telo a pleť z ingrediencií, ktoré nám ponúka sama príroda je moje veľké hobby. Verím, že jedného dňa si ľudia opäť všimnú, že kvalitné a zdravé prípravky na telo, tvár či vlasy sa dajú pripraviť aj doma bez zruinovania peňaženky.
