Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Krémová cviklová polievka s jablkami a so sladkými zemiakmi?

Články z kategórie Recepty » Vegan »

Či si vegan či vegetarián, tieto fit recepty ťa určite potešia.


10/11/2020

Krémová cviklová polievka s jablkami a so sladkými zemiakmi

Ahojte, priatelia gurmáni, dnes vám prinášam zdravú výživnú polievku z cvikly. Krémová, plná chutí a jednoduchá na prípravu. Na túto výdatnú dobrotu je potrebných len pár prísad. Ideálna je v nadchádzajúcich chladnejších dňoch. Ako takmer všetky recepty na polievky, aj tento je pomerne jednoduchý. Všetko, čo musíte urobiť, je počkať, kým sa uvarí, a vychutnať… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
06/11/2020

Výživný tekvicový prívarok: tip na rýchly obed aj pre deti od 1 roka

Maslová tekvica je skvelá vďaka svojej intenzívnej tekvicovej chuti, no tento prívarok si, samozrejme, môžeme pripraviť aj z inej tekvice, napríklad hokkaido. Príprava je veľmi jednoduchá, takže ak hľadáme nejaký recept na rýchly zeleninový obed či večeru, tento možno padne vhod.
Autor: Viktória Janov
04/11/2020

Famózny hlivový guláš s fazuľou: tip na výživný obed

Na jeseň je potrebné podporovať imunitu. Hliva svojím obsahom betaglukánov je na to ako stvorená. Ja som ju zakomponovala do chutného guláša, na ktorom si pochutí každý vegetarián alebo vegán. V kombinácii s fazuľou dodá nášmu telu dostatok energie a vlákniny. A výborne chutí.
Autor: Júlia Rašlová
16/10/2020

Zvýšila sa ti ryža? Využi ju na rýchly obed s cícerom vhodný aj pre vegánov

Toto jedlo som pripravila na objednávku mojej kamarátke Katke. Volala mi, že má po oslave veľa zvyšnej ryže a netuší, čo z nej má pripraviť. Došla s hrncom ku mne a z úrody našej záhrady sme vyčarovali toto výživné a chutné jedlo. Navyše je veľmi variabilné a žiari sezónnymi ingredienciami, ktoré si vieme počas roka… Continue reading
Autor: Henrieta Kundrátová
12/10/2020

Jesenná nátierka z pečenej zeleniny plná antioxidantov

Táto nátierka je nabitá antioxidantmi, vitamínmi a zdravými tukmi. Ľahko tak do seba prijmeme cez deň dosť zeleniny. Nátierku si môžeme dať hneď ráno na raňajky alebo sa hodí aj ako desiata, zdravá večera či dokonca predjedlo.
Autor: Antónia Puškášová
07/10/2020

Šošovicovo-feniklové ragú: rýchly obed do 20 minút aj pre vegánov

Ak máme v zásobe zavarenú šošovicu, prípadne si zásoby v konzerve držíme v komore, tento recept nám príde vhod ako „rýchlovka“. Ak strukovinu nemáme predvarenú, najskôr si uvaríme cca 300 g iba v slanom náleve s bobkovým listom. Po uvarení scedíme, prelejeme studenou vodou, aby sa ďalej šošovica nehriala, a odložíme do misky. Podobne urobíme… Continue reading
Autor: Henrieta Kundrátová
05/10/2020

Pečená mrkvovo-karfiolová polievka s kokosovým mliekom

Okrem sychravého počasia a farebných stromov sa jeseňou oficiálne začína aj sezóna polievok. To, čo robí túto mrkvovo-karfiolovú polievku takou dobrou, je upečená zelenina predtým, ako sa zmieša s kokosovým mliekom a ostatnými prísadami. Spestri si dlhé jesenné dni touto sýtou, zdravou a voňavou polievkou.
Autor: Antónia Puškášová
30/09/2020

Pikantná mexická fazuľová polievka s cícerom a čili

V horúcich letných dňoch nás vôbec neláka jesť horúcu polievku. No s príchodom jesene ich, naopak, pripravujeme radi a čoraz častejšie. Nie je totiž nič príjemnejšie, ako vychutnávať teplý pokrm, keď je za oknom sychravý deň. Táto polievka ťa navyše prenesie do ďalekého Mexika a pri jej príprave môžeš použiť aj produkty ako miso pasta… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
21/09/2020

Tekvicové vafle: tip na jesenné raňajky aj pre vegánov

Blížiaca sa jeseň pre mňa znamená len jediné − tekvicové recepty. Táto oranžová zelenina sa dá pripraviť nielen na slano, ale aj na sladko. Spríjemni si jesenné ráno týmito chutnými vafľami :-).
Autor: Veronika Kašická
16/09/2020

Sladko-pikantná karí tekvicová nátierka vhodná k pečivu ale aj ako dip k zelenine či mäsu

Ak si aj ty veľký fanúšik domácich nátierok, mám pre teba dobrý tip. Jej príprave síce musíš venovať trošku času, ale na pár dní máš o raňajky či olovrant postarané. Sezóna tekvíc sa práve začína, tak neváhaj a vyskúšaj túto chuťami nabitú nátierku. Korenená pečená tekvica s cibuľkou a fazuľou ti nielen zachutia, ale ťa aj zasýtia. Kombinácia korenia… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová

Vyhľadávanie

Začíname 9.novembra!

Začíname 9.novembra!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.