Blog
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Živé prenosy
Blog
E-shop
Prihlásenie
Open Menu
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Živé prenosy
Blog
E-shop
Odhlásiť
Close Menu
Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Chudnutie
Fitshaker podcasty
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky
Články z kategórie
Recepty
>
Vegan
Či si vegan či vegetarián, tieto fit recepty ťa určite potešia.
Recepty
30 nov 2023
Pečená tekvicová kaša s hubami, výborná aj pre vegánov
Výborná vegánska tekvicová kaša, dobrá ako príloha, ale aj ako hlavné jedlo.
Antónia Smetanková
Recepty
16 nov 2023
Jesenný teplý šalát s bulgurom, tekvicou a cícerom
Tento jesenný šalát je lahodný a určite si ho obľúbiš. Stačí ti prichystať len bulgur, tekvicu a cícer, ktoré robia základ tohto šalátu.
Viktória Janov
Recepty
8 nov 2023
Mrkvovo-cícerové karí s červenou repou a so zázvorom
Využi plody jesene naplno a priprav si toto mrkvovo-cícerové karí. Jeho chuť úžasne dopĺňa cvikla a jemnú štipľavosť dodáva zázvor.
Miška Jurdíková
Recepty
18 okt 2023
Jednoduchá šampiňónová polievka s pohánkou vhodná aj pre vegánov
Priprav si s nami túto lahodnú hubovú polievku plnú chutí. Je jednoduchá a navyše aj vhodná pre vegánov.
Antónia Smetanková
Recepty
12 okt 2023
Ľahké paradajkové rizoto z quinoy vhodné aj pre vegánov
Priprav si s nami toto paradajkové rizoto. Namiesto ryže však použiješ quinou, čím dosiahneš lahodnejšiu chuť.
Antónia Smetanková
Recepty
13 júl 2023
Baklažánový dhal podľa doc. Ladislava Kuželu
Poď s nami vyskúšať tento výživný a vyvážený recept. Dhal plný príjemných chutí, inšpirovaný knihou doc. Ladislava Kuželu, je veru lákavou ponukou na obed či večeru.
Simona Kollárová
Recepty
6 júl 2023
Kuskus na marocký spôsob podľa doc. Ladislava Kuželu
Pripravili sme si pre teba ďalší skvelý exotický recept na leto – marocký kuskus od doc. Ladislava Kuželu. Vyskúšaj ho ešte dnes.
Simona Kollárová
Recepty
22 jún 2023
Batatovo-mrkvová nátierka podľa knihy doc. Kuželu
Táto lahodná nátierka z pečenej mrkvy a batatu je výborná fit verzia na raňajky. Doplň kváskovým pečivom a čerstvou zeleninou na dokonalý zážitok.
Simona Kollárová
Recepty
14 jún 2023
Svieži uhorkový šalát podľa doc. Ladislava Kuželu
Pripravili sme si pre teba ďalší skvelý tip z knihy doc. Kuželu. Tentoraz je ňou svieža alternatíva klasického uhorkového šalátu. Je plná exotických ingrediencií a zaručene odľahčí tvoj jedálniček počas horúcich letných dní.
Simona Kollárová
Recepty
8 jún 2023
Lahodná sicílska caponata podľa doc. Ladislava Kuželu
Prenes sa s touto pochúťkou do slnečného Talianska. Plná zeleniny, živín a vyladenej chuti osvieži tvoj jedálniček na obed či večeru. Vyskúšaj ďalší vynikajúci letný recept od doc. Kuželu už dnes.
Simona Kollárová
Recepty
1 jún 2023
Maslová fazuľa po taliansky podľa doc. Ladislava Kuželu
Daj sa inšpirovať ďalším chutným a nápaditým receptom od doc. Kuželu! Tieto fazuľové fašírky na taliansky spôsob majú všetko, čo si môžeš želať – výbornú chuť, zdravé ingrediencie a jednoduchú prípravu.
Simona Kollárová
Recepty
11 máj 2023
Jarný zeleninový prívarok zo zeleru a špenátu
Vyskúšaj jemný a výživný zeleninový prívarok zo zeleru a špenátu. Zahreje bruško a dodá tvojmu telu vitamíny a minerály.
Viktória Janov
Recepty
5 máj 2023
Krémové cestoviny s batatovou omáčkou a so šampiňónmi
Máš rada sladké zemiaky? Tak potom si túto cestovinovú omáčku z batatov, zo šampiňónov a z kokosového mlieka určite zamiluješ. Cestoviny ťa skvelo zasýtia a ich krémová konzistencia doslova ulahodí tvojim chuťovým bunkám.
Antónia Smetanková
Recepty
17 apr 2023
Lahodný zeleninový koláč s červenou šošovicou
Na tomto výživnom slanom koláči si pochutnajú aj tvoje detičky. Je výbornou zeleninovou bombou na obed či večeru.
Antónia Smetanková
Recepty
24 mar 2023
Zdravé bezlepkové zeleninové guľky
Chceš obohatiť stravu svojej rodinky a vymyslieť niečo originálne a zároveň chutné? Vyskúšaj svojim najbližším upiecť tieto zdravé guľky z mrkvy, cukety a cícera.
Antónia Smetanková
Recepty
23 mar 2023
3 nápady na rýchle a zdravé smoothie na desiatu
Obohať svoj jedálniček týmito farebnými smoothies, ktoré sú plné vitamínov a minerálov. Nielenže ťa skvelo povzbudia na jar, ale príjemne osviežia aj v letných mesiacoch.
Katarína Vrbičanová
Recepty
17 mar 2023
Lahodná paprikovo-paradajková polievka s červenou šošovicou
Zahrej svoje bruško touto skvelou alternatívou paradajkovej polievky. Prekvapí ťa jej prirodzená sladkosť, jednoduchosť a nádherná svieža oranžová farba.
Antónia Smetanková
Recepty
4 mar 2023
Jemné cviklové fašírky vhodné aj pre vegánov
Vyskúšaj recept na tieto vegánske cviklové fašírky, ktoré môžeš zakomponovať napríklad aj do burgera či pokojne zjesť samostatne s prílohou. Určite si ich zamiluješ.
Antónia Smetanková
1
2
3
4
5
•••
11
Daruj pod stromček šancu byť fit!
