Mám pre teba chutný, rýchly a zdravý tip na recept, ktorý uspokojí tvoje sladké chute a zároveň poskytne základné vitamíny a zdravé tuky.
Tento kokosovo-avokádový puding je nielen skvelý spôsob, ako zahnať túžbu po sladkom, ale aj fantastický spôsob, ako začleniť dobrotu zo zrelého avokáda do tvojej stravy. S jednoduchými ingredienciami a krátkym časom prípravy je to recept, ktorý si zamiluje celá rodina.
Ako na to?
1
V mixéri alebo tyčovým mixérom si rozmixujeme avokádo, kokosové mlieko a proteínový prášok. Kokosové mlieko pridávame postupne. Hustotu si upravíme podľa seba. Mixujeme, kým nám nevznikne hladký hustý krém.
2
Podávame samotný alebo s ovocím, krekrami alebo so sušienkami, s orechmi alebo so semiačkami.
Výživové hodnoty na 1 porciu:
612 kcal
2571 kJ
T:
40 g
B:
32 g
S:
28 g
V:
8 g
Príjemné maškrtenie 😊.
Výbornou voľbou na dochutenie tvojich sladkých maškŕt môže byť aj naša Fitnutka. Nájdeš ju našom e-shope kde si vieš vybrať z troch nadupaných príchutí.
-504118-large.jpg "fitnutka")
Jedlo a fotografia je úžasný kreatívny priestor, v ktorom rada tvorím, experimentujem, skúšam nové veci a rada sa s nimi podelím. Varenie ma baví a je to moje hobby. Vyrastala som na dedine, preto dávam prednosť domácim sezónnym surovinám a poctivým výrobkom. Uprednostňujem jednoduchú prípravu a dostupné suroviny, spájam tradičné s moderným a milujem voňavé korenie. Pestrosť a farebnosť pokrmov ma zaviedlo na cestu fotografie jedla a všetkého čo je s ním spojené. Môj blog: pekneajedlo.blogspot.cz