Či si vegan či vegetarián, tieto fit recepty ťa určite potešia.
Červená šošovica je vynikajúca aj do polievok. Nemusíš ju vopred namáčať, je rýchlo mäkká. Neboj sa do polievky pridať aj jablko a získaj skvelú novú chuť!
Vieš, že dusená červená kapusta sa dá pripraviť aj s jablkami? Pozri recept ako na to.
Táto mrkvová polievka s kalerábom a jablkami chutí neobyčajne lahodne. Hotovú ju máš do 40 minút.
Ak ti chutí hríbová polievka, no nemáš dubáky, použi šampiňóny. K tomu veľa zeleniny a rezance (ideálne celozrnné) a skvelý obed či večera je na svete.
Urob si sama doma makové mlieko. Vyskúšaj tento veľmi jednoduchý recept, na ktorý ti stačí nemletý mak a voda.
Ukážeme si recept na karfiolovú polievku z pečeného karfiolu. Chuť dotvoríme pridaním mrkvy, petržlenu a korenín.
Táto chutná kvásková vegan bábovka s chuťou škorice a pomaranča je super na raňajky či na posedenie pri kávičke s priateľmi.
Aj vegáni si môžu pochutiť na raňajky na praženici. Táto je pripravená z tofu, vyskúšaj ju servírovať v kurkumovej placke.
Dnes si pripravíme božský slivkový koláč bez vajec, vhodný teda aj pre vegánov.
Ak máš doma nazvyš akékoľvek ovocie, priprav si nanuk alebo zmrzlinu bez cukru aj pre deti.
Urodilo sa ti veľa cukety? Pripraviť si môžeš aj tento vegan chlieb bez vajec.
Tieto quinoa tyčinky sú bez lepku, bez cukru a super aj na cesty či výlety.
Ak máš rada sladké raňajky, vyskúšaj pohánkové lievance s čučoriedkami. Sú bez lepku, laktózy aj bez vajíčka.
Tento quinoa recept na sladko si zamiluješ. Hodí sa ako sýte raňajky. Ovocie striedaj podľa sezónnosti.
Aj krémová mrkvová polievka s kokosovým mliekom môže dostať nový nádych, ak do nej pridáš napr. bielu fazuľu. Vyskúšaj tento zdravý recept!
Máme pre teba tip na rýchly obed či večeru do 20 minút - teplý zeleninový šalát s cícerom.
Krémová zelerová polievka so špenátom je nízkokalorická a chutí fantasticky.
Vyskúšaj recept na šošovicovú polievku s červenou repou. Je plná živín, vhodná pri detoxikácií a nízkokalorická.
