Vyhľadávanie
Články z kategórie Recepty » Raňajky » Nátierky »
8
30/03/2020
Jemná chrenová nátierka s Lučinou a kyslou smotanou: tip nielen na Veľkú noc
Ani u vás nesmie chýba na veľkonočný pondelok na raňajkách na stole chren? Pokiaľ je na teba moc silný a chceš ho ochutnať v jemnejšej verzii, vyskúšaj túto syrovú nátierku s chrenom. Pochutnávať si na nej môžeš pokojne celoročne, ak máš samozrejme chren, nemusíš čakať na Veľkú noc. Príprava je ozaj jednoduchá.
Autor: Veronika Kašická
2
24/03/2020
Famózna nátierka s medvedím cesnakom, špenátom a Lučinou: tip na zdravé raňajky
Podarilo sa ti nazbierať si čerstvý medvedí cesnak a rada by si ho použila aj do niečoho iného ako známeho pesta? Čo takto vyskúšať takúto chutnú nátierku s Lučinou a špenátom. Príprava je veľmi jednoduchá, stačí hodiť všetky ingrediencie do mixéra, rozmixovať a je to. Na raňajky na domáci kváskový chlebík je to skvelá dobrôtka.
Autor: Veronika Kašická
10
27/02/2020
Ako prepašovať červenú repu aj do detského jedálnička? 10x cviklové recepty TU
Pre mnohých je cvikla v pokrmoch synonymum sterilizovanej „pochúťky“, chutí kyslo a jedáva sa prevažne ako príloha k mäsu. Naše maminy ju stále takto zvyknú pripravovať. No toto je naozaj len jedna z tisíc možností jej využitia. A keďže cvikla má prirodzene sladkú chuť, získať na ňu detičky bude možno jednoduchšie ako si si myslela.… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
15
24/02/2020
Nedrž diétu, najedz sa do sýta! Jedálniček na chudnutie na celý deň TU
Poznáš pravidlo, že ak chceš chudnúť, musí byť tvoj kalorický výdaj vyšší ako príjem? Čo sa stravy týka, znamená to, aby príjem kalórií zo stravy za celý deň bol nižší ako to, koľko kalórií denne spáliš (napr. pri tréningu, ale rovnako aj pri činnostiach ako tlkot srdca, dýchanie a pod., ktoré označujeme pojmom bazálny metabolizmus).… Continue reading
Autor: Katka a Simča
3
05/02/2020
3x recepty z maslovej tekvice: Zdravé menu na celý deň aj pre deti od 1 roka
Milujem pridávať zeleninu do bežných jedál. A tekvica je jednou z mojich favoritiek. Chutí totiž neutrálne a dá sa šupnúť do slaných i sladkých pokrmov. Navyše, maslová tekvica je bohatým zdrojom vitamínov A, B a C. Skvelá je i na podporu imunity, takže v tomto období ti padne vhod. Tieto 3 recepty z maslovej tekvice sú tvorené pre deti, takže určite… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
9
05/01/2020
Prečo by mali (nielen) deti raňajkovať? 3 tipy na zdravé raňajky vo vnútri
Nie nadarmo sa vraví, že raňajky by mali byť najdôležitejším jedlom dňa. I keď naše deti nie sú vždy ráno hladné (čo je dané zvýšenou hladinou hormónu kortizolu, ktorý tlmí potrebu najesť sa), mali by sme ich rituálu raňajkovania naučiť. Keď bude totiž naše dopoludňajšie jedlo energeticky bohaté, vyhneme sa večernému vyjedaniu (to sa týka aj… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
10
01/11/2019
Tip na kráľovskú večeru: domáci kváskový chlieb s avokádovou nátierkou a volským okom
Ponúkam ti skvelý recept na domáci kváskový chlebík a tiež perfektnú avokádovú nátierku s volským okom. Garantujem ti, že ak sa odhodláš a upečieš si raz tento chlebík, nebudeš už chcieť jesť viac iný. Ak by si sa však rozhodla, že si chlebík radšej kúpiš, pokojne si môžeš pripraviť aspoň skvelú avokádovú nátierku. Pridaj volské… Continue reading
Autor: Petra Hegerová
11
21/10/2019
Zdravá vajíčková nátierka s mrkvou, kôprom a vlašskými orechmi: aj pre deti od 2 rokov
Tento recept vznikol v jedno rýchle pracovné ráno (pracovné pre môjho muža, keďže ja som na materskej) a v chladničke mi zostali už len 3 vajíčka, čo je na praženicu pre dvoch málo. Zvyšok surovín mám doma takmer vždy, tak z nich vznikla zdravá sýta a chutná vajíčková nátierka.
Autor: Bohdana Tandlich
6
09/09/2019
Hummus a avokádová nátierka: nátierky vhodné aj na desiatu do školy
Zmeň nudnú desiatu na explóziu chutí. Priprav svojim deťom do školy novú desiatu, nech to nie je stále len o rožkoch s maslom a šunkou. Pripravila som si 2 skvelé nátierky plné chuti. Nemusíš ich použiť len na natretie pečiva, pokojne ich podávaj ako dip k zelenine alebo napr. celozrnným tyčinkám.
Autor: Veronika Kašická
4
06/09/2019
Netradičná marmeláda z hokkaido – vhodná na toasty či ku syrom
Nedávno som dostala tekvicu hokkaido. Dlho som na ňu pozerala a rozmýšľala, čo z nej urobím. A potom mi napadlo, čo tak urobiť marmeládu? Trochu som zbierala informácie ako sa robí a dozvedela som sa, že v Portugalsku je to bežná vec. Či už na toast alebo k syrom. Je trochu neobyčajná, ale ver mi,… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
Cvičenie pre detičky
