Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Domáca mrkvová nátierka zo slnečnicových semien, vhodná aj pre deti či vegánov?

Články z kategórie Recepty » Raňajky » Nátierky »

Tu nájdeš recepty na nátierky, na ktorých si môžeš pochutiť na raňajky, alebo na desiatu či olovrant. Prípadne ich použi ako dip k čerstvej zelenine nakrájanej na tyčinky.


24/02/2021

Domáca mrkvová nátierka zo slnečnicových semien, vhodná aj pre deti či vegánov

Kupovanú nátierku síce nemusíš pripravovať a aj chutí dobre, no zvyčajne je plná éčok a rôznych nezdravých prísad. Preto stojí za to urobiť si chvíľku času a pripraviť si domácu nátierku. Mám pre teba jednoduchý, chutný a zdravý recept plný vitamínov. Nám doma táto mrkvová nátierka veľmi chutí :-).
Autor: Antónia Puškášová
22/02/2021

Chrumkavé jogurtové placky s guacamole: tip na zdravé slané raňajky

Tieto placky sú vďaka ovseným vločkám chrumkavé a v kombinácii s guacamole chutia skvelo či už na raňajky, desiatu, alebo olovrant :-). Postačí len zopár surovín a ich príprava je úplne jednoduchá. Guacamole si, samozrejme, môže každý prispôsobiť podľa seba. S cesnakom či bez, s paradajkami či limetkou, podľa toho, ako vám chutí. Vyskúšaj ;-).
Autor: Viktória Janov
14/01/2021

Lososová nátierka s Lučinou: fit večera aj skvelé pohostenie pre návštevy

Nátierky sú vždy vhodnou voľbou na raňajky, na desiatu/olovrant či na večeru. Lososová nátierka je nielen chutná, ale môžeme si ju dopriať aj v prípade, ak si chceme váhu upraviť alebo len udržať. Výborne zasýti a pokryje všetky chute. Dávajme však pozor pri dochucovaní. Údený losos býva často slanší, preto so soľou opatrne.
Autor: Júlia Rašlová
12/01/2021

Lahodná cviklová nátierka: tento recept z červenej repy si obľúbiš!

Hľadáš recept na cviklovú nátierku s lahodnou chuťou? Potom je to tvoj šťastný deň, pretože je tu! Sladká a korenistá súčasne a vďaka tomu sa dokonale hodí do chutných sendvičov či na hrianky. Tento recept sa určite stane tvojím obľúbeným, pretože nátierka z červenej repy je super ľahká, skutočne chutná a má krásnu žiarivú ružovú… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
16/11/2020

Fit vajíčková nátierka s cottage a Lučinou: zdravé raňajky či večera

Najklasickejšia nátierka a u mnohých aj najobľúbenejšia. Nátierky sú u nás doma najčastejšou jesennou večerou. Hodia sa totiž k teplému čajíku a filmom. Ako si takúto dobrotu pripraviť rýchlo, chutne a zdravo? Presne tak ako v tomto recepte.
Autor: Veronika Kašická
09/11/2020

Výborná paprikovo-hubová nátierka: tip na zdravé raňajky, desiatu či večeru

Sezóna húb je v plnom prúde a výdatný dážď len pomáha tomu, aby sa hríbom pekne darilo. V našom okolí sú vášniví hubári moji bratia. Vždy po ich vychádzke do lesa sa mi v kuchyni ocitne kôš plný voňavých húb. Čo však s nimi, keď ich mám nasušených už dosť? Napadla mi nátierka a musím povedať, že táto voľba bola… Continue reading
Autor: Iveta Kašická
02/11/2020

Vynikajúca mrkvová nátierka s ricottou, Lučinou a mandľami

Mnoho z nás ešte len nedávno povyťahovalo poslednú úrodu mrkvy zo zeme. Jej využitie v kuchyni je naozaj všestranné. Nastrúhaná najemno sa hodí do cesta na palacinky, lievance, vafle, do raňajkových kaší či koláčov. Vieš si z nej pripraviť pyré alebo spraviť hrejivú krémovú polievku. Ja ti dnes ukážem recept na vynikajúcu mrkvovú nátierku, po… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
12/10/2020

Jesenná nátierka z pečenej zeleniny plná antioxidantov

Táto nátierka je nabitá antioxidantmi, vitamínmi a zdravými tukmi. Ľahko tak do seba prijmeme cez deň dosť zeleniny. Nátierku si môžeme dať hneď ráno na raňajky alebo sa hodí aj ako desiata, zdravá večera či dokonca predjedlo.
Autor: Antónia Puškášová
16/09/2020

Sladko-pikantná karí tekvicová nátierka vhodná k pečivu ale aj ako dip k zelenine či mäsu

Ak si aj ty veľký fanúšik domácich nátierok, mám pre teba dobrý tip. Jej príprave síce musíš venovať trošku času, ale na pár dní máš o raňajky či olovrant postarané. Sezóna tekvíc sa práve začína, tak neváhaj a vyskúšaj túto chuťami nabitú nátierku. Korenená pečená tekvica s cibuľkou a fazuľou ti nielen zachutia, ale ťa aj zasýtia. Kombinácia korenia… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
04/09/2020

Paprikovo-paradajková nátierka vhodná k pečivu aj ako omáčka do varenia

Zeleninu treba vždy spracovať práve v sezóne, pretože obsahuje najviac výživných látok. Najlepšie urobíme, ak si zeleninu na takéto spracovanie kúpime na miestnom trhu od pestovateľov. Ako zistíme, že zeleninu naozaj dopestovali? Jednoducho. Pozrite sa im na ruky. Ak je vidieť, že pracujú so zemou, máte zaručené, že zelenina je naozaj z ich záhrady.
Autor: Júlia Rašlová

Vyhľadávanie

Lahodný BIO orieškový krém

Lahodný BIO orieškový krém

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.