Všetky
Recepty
Zdravie
Všeobecné
Cvičenie
Stravovanie
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Sebarozvoj a motivácia
Pre fitmaminky
Tehotenstvo
LETO
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky
Fyzioterapia

12 tipov na výlety, ktoré prispôsobíš svojej kondičke aj kočíku

výlet

Teplé dni nás doslova ťahajú von a je úplne jedno, či si v tíme „mamina s kočíkom“, hľadáš víkendový či prázdninový program pre neposedné deti alebo si len chceš vyvetrať hlavu s kamoškou, či partnerom.

Práve preto som dala dokopy miesta po Slovensku, kde si vieš výlet prispôsobiť presne podľa seba a aktuálnych preferencií. Inšpiruj sa a maj krásne slnečné dni.

1. Gaderská a Blatnická dolina

Gaderská dolina vo Veľkej Fatre patrí medzi najkrajšie doliny na Slovensku a ponúka mimoriadne pestrú kombináciu prírodných scenérií. Na trase ti urobia spoločnosť horské potoky, zelené lúky aj rôzne skalné útvary. Objaviť tu môžeš aj jaskyne a iné zaujímavosti. Známa je Čertova brána, výrazný skalný útvar, ktorá patrí k najfotogenickejším miestam celej doliny.
  • Nenáročná verzia: Začiatkom trasy je široká asfaltová cesta (uzatvorená pre autá) z obce Blatnica. Prvé kilometre trasy sú s minimálnym prevýšením a preto sú ideálne pre kočíky, odrážadlá aj bicykle. Ide o krásnu prechádzku popri potoku a v tieni lesa.

  • Aktívnejšia verzia: Pokračovať môžeš hlbšie do Gaderskej a Blatnickej doliny, kde sa postupne mení rovinatý terén na mierne až stredne náročný horský chodník. Trasa sa dá ľubovoľne predlžovať podľa kondície a času - od kratších prechádzok až po celodennú túru. V tejto časti už ide o klasickú turistiku, ktorá je vhodná pre aktívnych turistov, väčšie deti alebo rodičov s nosičmi. Ako cieľ si môžeš zvoliť napríklad aj výstup na technicky náročnejšie vrcholy Tlstá alebo Ostrá, ktoré ponúkajú výhľady na celú Veľkú Fatru.

2. Žiarska dolina, srdce Západných Tatier

Žiarska dolina patrí medzi najobľúbenejšie a najprístupnejšie doliny na Slovensku. Je vyhľadávaná rodinami s deťmi aj turistami, ktorí si chcú užiť prírodu bez náročného stúpania. Sama som ju absolvovala a môžem úprimne odporučiť.
  • Nenáročná verzia: Dolinou vedie široká cesta po modro značenom turistickom chodníku. Trasa má približne 6 km (cca 1,5 hodiny chôdze) a vedie prevažne po spevnenej ceste bez výrazného prevýšenia. Cieľom prechádzky je Žiarska chata, ktorá je otvorená celoročne a predstavuje príjemné miesto na oddych a občerstvenie.

  • Aktívnejšia verzia: Žiarska chata je skvelým východiskovým bodom pre všetkých, ktorí si chcú výlet predĺžiť a užiť si už skutočnú vysokohorskú turistiku. Odtiaľ sa otvára viacero možností podľa kondície, nálady, počasia aj chuti do výšok. Môžeš sa vydať napríklad do Žiarskeho sedla (cca 1:45 h), Smutného sedla (cca 1:50 h), na Plačlivé (cca 2:20 h) alebo až na Volovec (cca 4:20 h). Všetky tieto trasy už predstavujú vysokohorskú turistiku, kde sa mení charakter terénu, pribúda prevýšenie a odmenou sú prenádherné výhľady na Roháče a okolité doliny.

3. Devínska Kobyla (z Dúbravky)

Táto trasa je moja srdcová záležitosť, zopár rokov som tu trávila každú voľnú chvíľu. Ak hľadáš nenáročný výlet v okolí Bratislavy, Devínska Kobyla je výborný nápad. Lokalita ponúka viacero možností.
  • Nenáročná verzia: Začiatok trasy vedie z mestskej časti Dúbravka po širokých lesných cestách, ktoré sú vhodné aj pre kočíky – overené 😉. Terén je mierny a ideálny na pokojnú prechádzku v prírode. Vzdialenosť je cca 2–4 km (tam aj späť podľa variantu), čo sa dá zvládnuť od 45 minút do 1,5 hodiny.

  • Aktívnejšia verzia: Ak sa rozhodneš pokračovať vyššie, dostaneš sa až na vrchol Devínska Kobyla s rozhľadňou. Vzdialenosť trasy je 5–7 km (tam aj späť), čo vychádza na 2–3 hodiny.

4. Popradské pleso

Popradské pleso patrí medzi najdostupnejšie vysokohorské miesta v Tatrách, ktoré si môžeš užiť aj s kočíkom. Výlet je ideálny, ak chceš zažiť „tatranskú atmosféru“ bez náročného výstupu.
  • Nenáročná verzia: Približne 4 km dlhá trasa (jedným smerom) vedie od zastávky Popradské Pleso po modro značenom chodníku s asfaltovým povrchom. Pre kočíky je úplne ideálna a zvládnu ju aj menšie deti. Na konci ťa čaká krásne prostredie pri plese, kde sa nachádza Horský hotel Popradské pleso a Majláthova chata. Obe ponúkajú príjemné občerstvenie a výhľady na okolité štíty Tatier. 

  • Aktívnejšia verzia: Ak máš chuť pokračovať, môžeš sa vydať napríklad na Rysy, Ostrvu alebo sa prejsť k Symbolickému cintorínu, čo som urobila ja 😉.

5. Zádielska dolina

V tejto časti zavítame do okresu Košice-okolie, do obce Zádiel. Ak hľadáš nezabudnuteľné výhľady, táto trasa ich má niekoľko. Už pri vstupe do doliny máš pocit, akoby si sa ocitla v úplne inom svete. Vysoké vápencové steny vytvárajú úzky kaňon, ktorý je jedným z najhlbších na Slovensku. Jedným z najznámejších je aj legendárny skalný útvar Cukrová homoľa, ktorý patrí k jej symbolom.
  • Nenáročná verzia: Prechádzka začína v obci Zádiel, kde sa nachádza parkovisko priamo pri vstupe do doliny. Trasa má dĺžku cca 3–5 km (tam aj späť) a vedie po širokej ceste popri potoku. Veľkou výhodou v letných mesiacoch je tieň, ktorý vytvára okolitá príroda.

  • Aktívnejšia verzia: Ak máš rada výzvy a výraznejšie prevýšenie, zo Zádielskej doliny sa môžeš po značenom chodníku napojiť na výstup smerom na Zádielsku planinu. Odmenou ti budú dychberúce výhľady na celý kaňon a ikonickú Cukrovú homoľu.
Fotka autora
Petra Ryšková
Redaktorka vo Fitshaker

Som nadšencom zdravého životného štýlu a rada hľadám nové inšpirácie a teórie z tejto oblasti, ktoré hneď skúšam aplikovať v "praxi" - v kuchyni, cvičení, nákupoch... Najlepšie sa cítim v prírode (prechádzky so psom, behanie, bicyklovanie), kde sa vždy nadopujem pozitívnou energiou.

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.