Blog

Ako znížiť vysoký krvný tlak? Pomôcť môže cvičenie pilates!

Trápi ťa vysoký krvný tlak, teda hypertenzia. Vieš, že cvičenie pilates ti môže pomôcť? Skombinuj lieky na vysoký tlak s cvičením a uvidíš, ako sa ti zlepší zdravie.

Ako dokáže protizápalové stravovanie zlepšiť zdravie a život? Prezradí Monika

Monike zmenilo protizápalové stravovanie zdravie a život. Inšpiruj sa jej príbehom, v ktorom ti povie, ako sa k tpomuto typu stravy dostala.

Ako liečiť bylinkami napr. ekzém, plynatosť či nespavosť u malých detí?

Ako liečiť bylinkami deti od 2.mesiacov? Ktoré forma odporúčame, ktré bylinky sú vhodné, ako lieťi napr. ekzém, plynatosť, nespavosť či detskú koliku?

Recept na prírodný repelent proti kliešťom a komárom

Ako môže zdravý životný štýl prispieť k udržaniu našej planéty?

Je zdravý ivotný štýl aj tvoja životná filozofia? Ako môžeš tým, že sa ataráš o svoje zdravie prispieť k ochrane a udržateľnosti planéty?

Púpava lekárska nie je burina! Aké účinky má a ako ju využiť?

Púpava lekárska nie je burina, je škoda, ak ju kosíš a udržiavaš trávnik bez nej. Koreň púpavy, vňať, listy j kvet sa dá využiť. Aké účinky má teda púpava?

Trápi ťa reuma či zápal močových ciest? Na čo ďalšie je ešte dobrá pŕhľava?

Ako ju spoznáme, aké účinky má pŕhľava, ktoré časti zbierame a ako ich môžeme využiť v kuchyni či na tvorbu domácich liečiv?

Ako sa stravovať, cvičiť a myslieť počas choroby a po nej?

Ako reagovať v oblasti myslenia, stravy a tréningu počas choroby a po nej? čo odporča tréner Matúš Špirko, aby si bola opäť fit?

Aké účinky má fialka, ako ju môžeme využiť? + tip na recept

Fialka nie je len okrasná kvetinka. Aké účinky má, ktoré časti zbierame, ako ich vieme využiť? Spoznaj recept na nápoj lásky.

Ako je prepojený pohyb, myslenie a zdravie?

Rozhovor s Martinom Durišom na tému zdravie. Ako je prepojené s naším ymslením a pohybom? čo je to tekuté telo? Aký je to tekutý pohyb?

Ako jarná únava súvisí so stavom našej pečene a prečo by sme mali práve v apríli pečeň posilniť?

Prečo by sme mali v apríli posilniť pečeň? Ako tak urobiť? Čo jesť, aké čaje piť? A ako stav pečene súvisí s jarnou únavou?

4x recepty z medvedieho cesnaku a množstvo užitočných informácií a tipov

Využi jarnú sezónu, zíjdi do lesa, nazbieraj si túto výnimočnú bylinku a sprav si tieto recepty z medvieho cesnaku aj ty. Neoľutuješ!

Ako zlepšiť dýchanie, aby si zvládla aj náročnejšie tréningy?

Nechceš sa zadýchať pri cvičení? Poď svoje dýchanie zlepšiť. Tréner Matúš Špirko ti ponúka postupy, ako zvládnuť aj náročnejšie tréningy.

7 tipov, ako zlepšiť kvalitu spánku

Chceš mať lepší spánok? Vyskúšaj tieto naše tipy

Marec – mesiac, kedy je najviac oslabený žlčník. Ako a prečo ho posilniť?

Marec – mesiac, kedy je najviac oslabený žlčník. Ako a prečo ho posilniť?

Oplatí sa jesť organické či bio potraviny? Kompletný súhrn faktov a ako nakupovať

Sú značky bio a organické len marketingové lákadlá, alebo sa naozaj oplatí kupovať bio potraviny? Ak je to nákladné, do čoho určite investovať?

Slovensko patrí k 3 krajinám s najvyšším výskytom rakoviny hrubého čreva a konečníka. Ako to môžeme zmeniť?

Vieš, že Slovensko patrí k 3 krajinám, kde sa rakovina hrubého čreva vyskytuje najčastejšie? Čo môžeme urobiť pre to, aby sme túto štatistiku zmenili?

Ako zistím, že mám oslabené obličky a prečo im venovať zvýšenú starostlivosť práve vo februári?

Vieš, že mesiac február sa podľa orgánových hodín spája práve s mesiacom, kedy sú najviac oslabené obličky? Ako ich posilniť?