Panvové dno je súčasťou ženského tela od prvého dňa života, no paradoxne patrí medzi najmenej poznané oblasti. Veď darmo, nie je ich vidieť tak, ako napríklad sedacie svaly.
U perimenopauzálnych a menopauzálnych žien sú práve šľachy a úpony jedným z najčastejších zdrojov bolesti.
Možno máš pocit, že tvoje telo ťa zrazu neposlúcha. Veci, ktoré kedysi fungovali automaticky, dnes vyžadujú viac energie
Potraviny obohatené o bielkoviny získavajú vo svete obrovskú popularitu.
Občasné pálenie záhy po jedle je bežné a v tomto prípade väčšinou nie je dôvod na obavy
Kefír. Slovo, ktoré nám ešte pred pár rokmi pripomínalo detstvo, dnes patrí medzi najtrendovejšie potraviny v zdravom životnom štýle.
Posilňuje imunitu, podporuje trávenie, hojí pokožku a dokonca ju rozjasňuje
Koláče, zemiakový šalát, kapor, punč – všetko to k sviatkom jednoducho patrí. A práve preto je úplne normálne, že počas pár dní jeme inak než zvyčajne.
Bolesť v oblasti krížov vie byť veľmi nepríjemná, najmä ak zasahuje do bežných pohybov
Existujú spôsoby, ako sa mu vedome postaviť a zimu si užiť
Funkčná porucha v drobných kĺboch rebier – teda kĺbna dysfunkcia
Vaginizmus je nedobrovoľný reflexný kŕč svalov panvového dna, ktoré obklopujú pošvový vchod
Bolesti kolien - veľakrát ide o preťaženie tkanív, ktoré majú za úlohu prenášať silu a stabilizovať celý kĺb
Upchatý nos, soplenie, kýchanie, škrabanie v hrdle a občas mierne zvýšená teplota
Sú to jednoduché, ale hlboké veci, ktoré fungujú vždy.
Vedomá prechádzka znamená, že sa pri chôdzi sústredíš na prítomný okamih
Bolesť kolien pri cvičení, je jeden z veľmi častých dôvodov, prečo ženy prestanú cvičiť, alebo vyhľadajú fyzioterapeuta.
Počas jesenných a zimných mesiacov sa o imunite hovorí o niečo viac ako inokedy.
