Blog

Fitshaker
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Živé prenosy
Blog
E-shop
Prihlásenie
Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Články z kategórie  

Nemáš chuť na mäsko? Daj si naše zeleninové jedlá :-)

Recepty
29 Júl 2023

Lahodná tvarohová roláda so zeleninou: ideálne rýchle pohostenie nielen pre návštevy

Pri pomyslení na kombináciu tvarohu, cukety, tekvicových semienok a cibuľky sa nám už teraz ubiehajú slinky! Vyskúšaj tento recept či už ako rýchle pohostenie pre návštevu, alebo ako desiatu počas pohodlného víkendového dňa s rodinkou.

Júlia Rašlová
Recepty
27 Júl 2023

Šťavnatá zapečená cuketa s lahodným čedarom

Cuketová sezóna je definitívne tu a s ňou aj milión možností, ako spracovať túto výživnú zeleninu. Dnes máme pre teba tip na šťavnatý syrovo-cuketový pekáč, ktorý máš nielenže hotový za chvíľku, ale náramne si na ňom aj pochutnáš.

Viktória Janov
Recepty
24 Júl 2023

Zdravé mrkvovo-cuketové vafle: ideálna desiata na cesty

Vyskúšaj tieto zdravé a rýchle vafle. Obsahujú množstvo zeleniny a sú ideálnym pokrmom na cesty či letný piknik v parku.

Antónia Smetanková
Recepty
20 Júl 2023

Vynikajúca cuketová haruľa na plechu

Cuketová sezóna je v plnom prúde! Určite poznáš množstvo skvelých receptov s touto výživnou a zdravou zeleninou, ale skúšala si už tradičnú haruľu? So syrom a s bylinkami si ju isto zamiluješ!

Júlia Rašlová
Recepty
14 Júl 2023

Chutné cuketové lečo s vajíčkom

Nechce sa ti počas týchto dní tráviť veľa času v kuchyni a zároveň chceš využiť čo najviac zeleniny, ktorú máš doma? Urob pre seba a rodinku toto vynikajúce lečo s veľkou porciou zeleniny. Je to rýchla večera, ktorá poteší tvoje hladné bruško.

Viktória Janov
Recepty
13 Júl 2023

Baklažánový dhal podľa doc. Ladislava Kuželu

Poď s nami vyskúšať tento výživný a vyvážený recept. Dhal plný príjemných chutí, inšpirovaný knihou doc. Ladislava Kuželu, je veru lákavou ponukou na obed či večeru.

Simona Kollárová
Recepty
7 Júl 2023

Vynikajúca rýchla paradajkovo-cuketová pizza s čerstvými bylinkami

Máme pre teba rýchlu a chutnú receptovú dobrotu. Táto pizza je perfektnou voľbou počas horúcich letných dní, ako je práve tento dnešný. Vyskúšaj ju ešte dnes a pochutnaj si na nej s celou rodinkou.

Antónia Smetanková
Recepty
6 Júl 2023

Kuskus na marocký spôsob podľa doc. Ladislava Kuželu

Pripravili sme si pre teba ďalší skvelý exotický recept na leto – marocký kuskus od doc. Ladislava Kuželu. Vyskúšaj ho ešte dnes.

Simona Kollárová
Recepty
1 Júl 2023

Výborný cuketový koláč naslano s ricottou

Vyskúšaj tento jednoduchý cuketový slaný koláč, ktorý je vynikajúci teplý aj studený.

Antónia Smetanková
Recepty
29 Jún 2023

Šošovicový šalát podľa doc. Ladislava Kuželu

Svieži, ľahký a výživný. Taký je tento letný recept na šošovicový šalát, ktorý je inšpiráciou od doc. Kuželu. Vyskúšaj si ho pripraviť na obed do roboty alebo na večeru ako ľahké zakončenie dňa.

Simona Kollárová
Recepty
22 Jún 2023

Výborné krémové rizoto z tarhone so sušenými paradajkami a s cuketou

Hľadáš recept s tarhoňou? Vyskúšaj toto krémové rizoto s cuketou a so sušenými paradajkami. Jedlo z jednej panvice.

Antónia Smetanková
Recepty
22 Jún 2023

Batatovo-mrkvová nátierka podľa knihy doc. Kuželu

Táto lahodná nátierka z pečenej mrkvy a batatu je výborná fit verzia na raňajky. Doplň kváskovým pečivom a čerstvou zeleninou na dokonalý zážitok.

Simona Kollárová
Recepty
14 Jún 2023

Svieži uhorkový šalát podľa doc. Ladislava Kuželu

Pripravili sme si pre teba ďalší skvelý tip z knihy doc. Kuželu. Tentoraz je ňou svieža alternatíva klasického uhorkového šalátu. Je plná exotických ingrediencií a zaručene odľahčí tvoj jedálniček počas horúcich letných dní.

Simona Kollárová
Recepty
8 Jún 2023

Lahodná sicílska caponata podľa doc. Ladislava Kuželu

Prenes sa s touto pochúťkou do slnečného Talianska. Plná zeleniny, živín a vyladenej chuti osvieži tvoj jedálniček na obed či večeru. Vyskúšaj ďalší vynikajúci letný recept od doc. Kuželu už dnes.

Simona Kollárová
Recepty
1 Jún 2023

Syrovo-zemiakový pekáč so sušenými paradajkami

Chutné, výdatné a jednoduché jedlo, ktoré si zamiluješ! Tento vegetariánsky pekáč plný vajíčok, zemiakov, čedaru a sušených paradajok je skvelou voľbou nielen na obed či večeru, ale aj na raňajky. Jeho príprava ťa nestojí veľa námahy a chutiť ti bude aj n

Antónia Smetanková
Recepty
1 Jún 2023

Maslová fazuľa po taliansky podľa doc. Ladislava Kuželu

Daj sa inšpirovať ďalším chutným a nápaditým receptom od doc. Kuželu! Tieto fazuľové fašírky na taliansky spôsob majú všetko, čo si môžeš želať – výbornú chuť, zdravé ingrediencie a jednoduchú prípravu.

Simona Kollárová
Recepty
31 Máj 2023

Krémová špargľovo-batatová polievka s kokosovým mliekom

Vyskúšaj špargľovú krémovú polievku, po ktorej sa len tak zapráši. Kombinácia tejto vzácnej zeleninky s krémovým kokosovým mliekom ulahodí tvojmu brušku a prenesie ťa do exotiky.

Júlia Rašlová
Recepty
28 Máj 2023

Neodolateľné zeleninové pizza toasty s čerstvými bylinkami

Máme pre teba tip na neobyčajne chutný obed! Tieto lahodné toasty sú plné výživných ingrediencií – nastrúhanej cukety, čerstvého špenátu, cottage cheese a cherry paradajok. Spoločne vytvárajú dokonalú harmóniu chutí, ktorej jednoducho neodoláš.

Antónia Smetanková