Nemáš chuť na mäsko? Daj si naše zeleninové jedlá :-)
Vyskúšaj si pripraviť nový recept na špagety. Takto si ich pravdepodobne ešte nejedla. Špagetový koláč s olivami, paradajkami a mozzarellou je topka.
Zapečené mrkvové toasty s mozzarellou sú skvelou voľbou na raňajky, ako zdravá desiata ale aj ľahká večera. Podávaj s veľkou kopu zeleniny.
Aké jedlo pripraviť na Zelený štvrtok? Čo takto tento avokádový koláč s bazalkovo-hráškovo-syrovou plnkou. Vhodný na obed aj ako zdravé pohostenie.
Vymeň klasickú donáškovú pizzu za doma pripravenú. Dokonca aj takú bez múky. Cesto vieš pripraviť zo zeleniny a syra. Mrkvová pizza je proste mňamka!
Poď si upiecť jednoduché špaldové pečivo so zelenou špargľou a sušenými paradajkami. Je to super recept zo sušeného droždia.
Hľadáš originálne veľkončné recepty na pohostenie pre návštevu? Vyskúšaj pripraviť tieto plnené kornútky, alias veľkonočné mrkvičky.
Klasiku, akou sú bryndzové pirohy miluje hádam každý Slovák. A čo tato skúsiť si ich spraviť špenátové? Zvýšiš tým vlákninu aj vitamíny v tradičnom jedle.
Vyskúšaj recept na ovocný šalát s feniklom. Neuveríš, ako dobre to spolu chutí, kým nevyskúšaš. Navyše, je to dezert plný vlákniny a vitamínov.
Nemusíš cestovať do Indie, aby si si zvládla pripraviť toto famózne šošovicové karí vhodné pre vegánov. Hotové do 30 minút a bohaté na obsah železa.
Ak máš chuť na zdravé slané raňajky, vyskúšaj tento recept. Zapekaná špargľa s vajíčkom a paradajkami sa hodí aj ako ľahká večera.
Ak nie si veľký fanúšik zeleru, vyskúšaj tento recept. Lahodná mrkvovo-zelerová polievka si ťa podmaní a odteraz budeš zeler pripravovať iba takto!
Domáca nátierka nemusí zabrať na prípravu veľa času. Táto mrkvová je hotová do 10 minút a ulahodíš ňou aj vegánom a deťom od 1,5 roka.
Tvoje raňajky nemusia byť sladké. Ak aj obľubuješ lievance, palacinky či raňajkové kaše, vyskúšaj aj slané chrumkavé jogurtové placky, napr. s guacamole.
Skvelý tip na rýchly obed bez mäsa do 15 minút sú aj tieto šťavnaté ryžové rezance so zeleninou a mozzarellou. Jedlo je navyše bezlepkové.
Ak sa ti stane, že nič doma nebudeš mať, no budeš si chcieť pripraviť palacinky, dokonca vo vegan verzii, dá sa to aj bez mlieka a vajec.
Dopraj si ružičkový kel v tejto chutnej zdravej podobe. Zapeč ho spolu so syrom feta a vytvor zdravú vegetariánsku večeru.
Zvýšila sa ti po Vianociach kyslá kapusta? Priprav si tento skvelý jendoduchý recept. Zemiakové placky s kyslou kapustou zachutia istotne aj tebe.
Táto blesková vajíčková polievka ti zaberie iba 15 minút. Je to skvelý recept napr. na zdravú večeru hlavne pre zaneprázdnené mamičky.
