Nemáš chuť na mäsko? Daj si naše zeleninové jedlá :-)
Dnes si ukážeme jednoduchú rýchlu polievku, ktorú zvládneš pripraviť do 15 minút.
Rýchla, jednoduchá a sýta polievka, ktorá je dochutená citrónom, troškou medu a cesnakom.
Toto smoothie s pomarančom a mrkvou je super na posilnenie imunity, ale aj na zahriatie a maškrtenie zároveň.
Tvoja zdravá večera môže vyzerať aj takto. Pečená tekvica hokkaido, cuketa, zemiaky s cibuľou, cesnakom, korením a ochutené syrom.
Poznáš hummus? Nemusí byť vždy len základný, tento sme si ochutili pridaním tekvicového pyré. Mňamka!
Zvýšili sa ti krúpy? Vyskúšaj tento jednoduchý recept na krupoto so šampiňónmi a čedarom.
Vyskúšaj tento vegetariánsky recept z maslovej tekvice. Plnené krúžky zeleninovou zmesou. Ideálna ľahká večera.
Vyskúšaj aj ty toto rýchle krémové perníkové smoothie s ovsenými vločkami s príchuťou Vianoc.
Poďme si spolu pripraviť tieto vynikajúce zelené placky so syrom, brokolicou, zemiakmi a cuketou.
Zemiakové šúľance si môžeš pripraviť aj z fialových zemiakov. Namiesto maku ich môžeš ochutiť mandľovými lupienkami.
Červená šošovica je vynikajúca aj do polievok. Nemusíš ju vopred namáčať, je rýchlo mäkká. Neboj sa do polievky pridať aj jablko a získaj skvelú novú chuť!
Ak si kúpiš fialové zemiaky, vyskúšaj aj ty recept na tento famózny zeleninový obed.
Cestoviny si môžeš pripraviť aj na tento spôsob. Táto omáčka z červenej šošovice, s mrkvou, petržlenom a paradajkami chutí božsky.
Vieš, že dusená červená kapusta sa dá pripraviť aj s jablkami? Pozri recept ako na to.
Chceš, aby tvoja najbližšia smotanová omáčka na cestoviny bola niečím nová? Vyskúšaj ju pripraviť s gaštanmi.
Vyskúšaj tekvicové cestoviny na štýl aglio olio. Stačí ti pár ingrediencií a 10 minút tvojho času. Mňamka!
Ukážeme si recept na rýchly obed - halušky bez zemiakov. Namiesto nich použijeme bataty.
Ak máš doma tekvicové pyré táto nátierka ti zaberie iba 10 minút a stačia ti na ňu iba 4 ingrediencie.
