Nemáš chuť na mäsko? Daj si naše zeleninové jedlá :-)
Skvelý spôsob ako dostať do jedla viac zeleniny. Priprav si tieto muffiny na raňajky, desiatu, alebo ako občerstvenie na cesty.
Je jedno či si vegán a či jedávaš mäso, táto nátierka z tofu chutí tak dobre, že si ju zamilujú všetci.
Máš rada rýchle zdravé recepty? Aj my a preto ti opäť prinášame bleskový výživný obed s quinoou a cviklou.
Toto sú skvelé zdravé raňajky či večera, chutné zelené vajíčka nielen na Veľkú noc.
Nevieš čo pripraviť cez víkend? Čo takto bezmäsité jedlo, napr. ako je tento karfiolový nákyp. Naje sa celá rodina.
Skvelý spôsob ako prepašovať zeleninu do jedálnička. Veď kto by odolal tomuto spojeniu chutí - pizzové muffiny zachutia malým aj veľkým.
Ovsené vločky môžeš používať aj inak ako do raňajkovej kaše. Zeleninová polievka je vďaka nimi krásne zahustená a pridaním mlieka ju vieš krásne zjemniť.
Vyskúšaj tento netradičný recept na fit lievance. Recept vhodný aj na Zelený štvrtok.
Na tento fazuľový prívarok s batatmi ti stačí len 30 minút a dokonalý obed pre vegetariánov máš raz-dva hotový.
Mám pre teba tip na neuveriteľne výdatnú polievku s ovsenými vločkami. Pripravíš ju super rýchlo s použitím jednoduchých ingrediencií.
Privítaj jar vo svojej kuchyni. Bryndzová nátierka s mladým špenátom je na to ako stvorená, a navyše, hotová do 10 minút.
Lákavá farba cestovín a jemná chuť cvikly budú skvele ladiť s akoukoľvek tvojou obľúbenou omáčkou.
Raňajky plné bielkovín. Avokádovo-vajíčková nátierka na proteínovom toaste.
Nemusíš byť vegánka, aby si si toto jedlo zamilovala tiež. Dokonalé spojenie červenej šošovice, cíceru a paradajkovej omáčky, tak taký je tento vegan guláš.
Nevieš čo si uvariť na obed či večeru a chceš, aby to bolo zdravé a rýchle? Vyskúšaj týchto 5 tipov.
Ukážem ti recept na domáce ravioli, ktoré pripravíme zo špaldovej múky a naplníme brokolicou. Spolu s omáčkou z paradajok ide o chutný obed aj pre vegetariánov.
Mrkvová nátierka s cottage cheese je rýchla, zdravá a chutná.
Vyskúšaj tieto jednoduché karfiolové placky robené z karfiolu Romanesco. Ak ho nemáš, použi klasický karfiol. A nezabudni servírovať spolu s tzatziki.
