Hľadáš čítanie pre pohladenie duše? Prečítaj si inšpirujúce články, ktoré ti pomôžu s tvojím seba-rozvojom.
Martin Toth ti v tomto článku pripomenie, prečo stojí za to nevzdávať sa. Keď stratíš motiváciu je čas sa vrátiť k základom. Skvelým reštartom je znovu si ujasniť svoje ciele, motiváciu a plánovanie, pretože nikdy nie je neskoro začať znovu.
Objav tajomstvo prejavu lásky prostredníctvom 5 jazykov lásky! Preferuješ prejavy lásky skutkami, slovami, darčekmi, fyzickým dotykom alebo pozornosťou? V tomto článku sa to dozvieš!
Martin Toth ti v tomto článku predstaví piatu úlohu na ceste za zdravým telom – ako si uľahčiť zdravé jedenie. Poď sa s nami pozrieť na pár užitočných rád, ako zdravo jesť aj v zhone každodenného života.
Prečítaj si celý rozhovor s Pavlínkou, ktorá nás šokovala nielen svojím vzhľadom a vekom, ale hlavne životným nasadením.
Kde pramení pocit „nie som dosť dobrá“ a ako môžeme pracovať na jeho stíšení.
Denisa si našla cestu k joge a pilatesu. Ako jej to šlo a aké benefity jej to prinieslo, ti prezradí v rozhovore.
Zuzka v rozhovore spomenie, že aj napriek všetkému, čo sa v jej živote dialo, si vedela nájsť čas na seba a cvičenie.
Radka je silná žena, ktorá sa aj napriek svojej neľahkej životnej situácii snaží vytvoriť si návyk na cvičenie.
V rozhovore s Boženkou sa dozviete, ako jej cvičenie pomohlo zo zdravotnej stránky a ako sa stalo jej každodennou rutinou.
V rozhovore s pani Tatianou sa dozvieme, ako jej pomohla výzva Harmónie tela a duše 2021.
Andrejka, ktorá absolvovala Harmonickú výzvu 2021, nám o svojich pocitoch a o tom, čo jej výzva dala, porozprávala v rozhovore.
Ako to v partnerských vzťahoch chodí, aké komplikácie môžu nastať ale tiež ako si môžeme udržať náš vzťah počas krízy si povieme so psychologičkou Ivanou Tomanovou Čergeťovou.
Nemám čas, ale chcem sa hýbať. Kedy mám cvičiť? Poradíme ti, ako si nájsť cestičku.
Ako nastaviť myseľ, keď sa učím zdravo stravovať? Tieto rady môžu pomôcť aj tebe.
Chudnutie je projekt na mesiace a s rôznymi prekážkami. Potrebujeme mať pripravenú veľmi dobrú odpoveď na obdobie, kedy prídu do cesty prekážky.
Po veľmi dlhom čase som adventný čas a Vianoce naozaj vychutnala a dodnes vo mne ten pocit pohody rezonuje.
Začala som byť viac vedomá, „vo svojom tele“, a nie stále v hlave. Z fyzických zmien by som spomenula asi hlavne viac energie a menej bolesti chrbta 😊.
Tieto pomalé cvičenia priniesli úľavu. Úľavu OD BOLESTI. Cvičením sa mi uvoľnili svaly, čo mi spôsobovali bolesť.
