Ilonka je víťazka našej harmonickej výzvy z roku 2022. Prečo sa do výzvy pridala? Prekvapila ju výhra? A ako jej výzva pomohla, sa dočítaš v rozhovore 😊.
Ilonka, ako sa vám páčila harmonická výzva? Boli to pre vás príjemné týždne 😊?
Už ani nevím, kde na mě vaše výzva vyběhla. Měla jsem toho hodně v práci, doma jsem nestíhala, byla jsem věčně unavená, vystresovaná a podrážděná. A k tomu všemu jsem se přihlásila do vaší výzvy, o které jsem si říkala, kdy já ji budu držet, vždyť na to nemám vůbec čas.
Aký bol váš dôvod, že ste sa rozhodli pridať práve do harmonickej výzvy 😊?
To, že jsem si skutečně udělala každý den na sebe a pro sebe zhruba půl hodiny času, mně neuvěřitelně pomohlo zklidnit se, už první týden jsem to na sobě pocítila a chtěla vám napsat.
Každé ráno jsem se těšila na e-mail, který mě nakopl na celý den. A cvičením, které jsem dlouho odkládala, jsem si krásně protáhla celé tělo.
Jsem až sama překvapená, že v tento předvánoční čas jsem v klidu, nelítám, nestresuju se a jsem tak nějak opravdu spokojenější, i o nějaké to kilo lehčí. To vše díky vám. Jsem moc ráda, že jsem do toho šla, opravdu to mělo smysl!
Aké cvičenia boli vaše naj? Našli ste sa v joge, pilatese alebo meditáciách 😊?
Potešila vás výhra v harmonickej výzve? S kým ste si ju užili 😊?
Hlavní výhra v harmonické soutěži mě neskutečně překvapila. Radovala jsem se jak malá holka. Pořád jsem tomu nechtěla uvěřit, dokud mi nepřišel poukaz na víkendový wellness pobyt v Patincích.
Poukaz jsem však nevyužila já, ale darovala jsem ho synovi s přítelkyní, kteří si ho dle mého zasloužili víc než já. Dokázali během roku dohromady zhubnout spoustu kil a mají můj velký obdiv a podporu. Víkend si moc užili, skvělé bazény, jídlo, ubytování...
Rádi cvičí podle vašeho Fitshakeru různá cvičení. S budoucí snachou vždy, když přijede, vytáhneme karimatky a cvičíme jógu s vámi.
Pre koho je podľa vás harmonická výzva vhodná 😊?
Už to bude rok, co si platím členství, a rozhodně nelituju! I když nemám každý den čas, snažím se alespoň třikrát týdně si zacvičit podle Fitshakeru. Doporučila jsem ho spoustě kamarádek, které už podle vás také cvičí. Těším se na listopadovou výzvu, kterou se budu snažit opět odcvičit celou, protože za ten skvělý pocit to opravdu stojí!!!
Díky všem z Fitshakeru, jste úžasní!
Sychravé jesenné a zimné dni si vyžadujú nielen posilniť imunitu ale aj spomaliť a vychutnávať si každý deň do sýtosti 💚. Preto u nás na e-shope nájdeš úplne nové bylinkové čaje, ktoré ťa v týchto dňoch krásne posilnia a povzbudia . Vybrať si môžeš z dvoch zmesí - čaj na imunitu a druhý na rovnováhu. Ktorý bude ten tvoj? Vyber si priamo tu 👇.
Úsmev na tvári, varecha v ruke a stále nové nápady. Tak nejako by som sa charakterizovala. Baví ma vymýšľať nové, zdravé a hlavne bezlepkové recepty na ktorých si pochutí naozaj každý. To že som komunikatívna a rada sa rozprávam s ľuďmi si môžete všimnúť na rozhovoroch ktoré pravidelne pribúdajú na našom blogu. Preto ak ti chýba motivácia rýchlo si nejaký prečítaj. ????