Blog
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Živé prenosy
Blog
E-shop
Prihlásenie
Open Menu
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Živé prenosy
Blog
E-shop
Odhlásiť
Close Menu
Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Chudnutie
Fitshaker podcasty
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky
Články z kategórie
Sebarozvoj a motivácia
Hľadáš čítanie pre pohladenie duše? Prečítaj si inšpirujúce články, ktoré ti pomôžu s tvojím seba-rozvojom.
Sebarozvoj a motivácia
14 nov 2023
Ilonka: „V tento předvánoční čas jsem v klidu, nelítám, nestresuji a jsem tak nějak opravdu spokojenější, i o nějaké to kilo lehčí.“
Ilonka je víťazka našej harmonickej výzvy z roku 2022. Prečo sa do výzvy pridala? Prekvapila ju výhra? A ako jej výzva pomohla, sa dočítaš v rozhovore.
Veronika Kašická
Sebarozvoj a motivácia
7 nov 2023
Katka: „Harmonická výzva mi dala priestor zastaviť sa, donútila ma nájsť si čas na seba.“
Katke naša minuloročná harmonická výzva priniesla spomalenie, upokojenie a zbavila ju bolesti chrbta. Poď si prečítať prečo sa chce prihlásiť aj do tohtoročnej výzvy.
Veronika Kašická
Sebarozvoj a motivácia
2 nov 2023
Pokojná a vyrovnaná po celý rok: Sci-fi alebo realita? 5 príbehov, ktoré ťa presvedčia!
Prečo by si si mala nájsť pre seba aspoň 30 minút každý deň? Poď si prečítať, prečo je čas vyhradený pre seba liečivý a zdravý.
Daška Krajčovičová
Sebarozvoj a motivácia
31 okt 2023
Kamilka: „Začala som si všímať signály, ktoré moje telo vysiela, a učím sa načúvať im.“
Kamilka presne takto pred rokom netrpezlivo čakala na harmonickú výzvu, na ktorú teraz čakajú mnohé z vás. Ako jej zmenila život, čo jej dala a ako sa pozerá na svet po takom dlhom čase po výzve, sme sa opýtali v rozhovore.
Veronika Kašická
Všeobecné
30 okt 2023
Potrebuješ spomaliť a dopriať si čas pre seba? Máme pre teba výzvu!
Objav 5 inšpirácií, ako dosiahnuť harmóniu tela a duše
Romana Cibulková
Všeobecné
27 okt 2023
Ivka Maheľová: „Myslím, že toto potrebuje každá jedna z nás.“
V rozhovore si posvietime na to, aký vzťah má Ivka Maheľová k joge, meditáciám a prečo sa teší na harmonickú výzvu.
Katarína Vrbičanová
Sebarozvoj a motivácia
13 sep 2023
Top 10 vecí, ktoré robia pozitívni ľudia. Patríš medzi nich?
Hovorí sa, že pozitívni ľudia majú ľahší život. No s pozitívnym či negatívnym pohľadom na svet sa nerodíme, ale pestujeme ho. Našli sme 10 vecí, ktoré praktizujú pozitívni ľudia, poď si o nich prečítať a zistiť, či medzi nich patríš tiež.
Petra Ryšková
Všeobecné
8 júl 2023
Kde je hranica medzi body positivity a glorifikáciou obezity? A existuje vôbec?
Prečítaj si o hnutí Body Positive a jeho začiatkoch v minulosti. Aké udalosti spustili jeho rozvoj a akú formu si udržiava dnes?
Mirka Zvarová
Chudnutie
14 jún 2023
4 najčastejšie dôvody, prečo sa nám zdravý životný štýl rozpadne (a začneme znova priberať)
Martin Toth ti v tomto článku pripomenie, prečo stojí za to nevzdávať sa. Keď stratíš motiváciu je čas sa vrátiť k základom. Skvelým reštartom je znovu si ujasniť svoje ciele, motiváciu a plánovanie, pretože nikdy nie je neskoro začať znovu.
Martin Toth
Všeobecné
26 máj 2023
TEST: Aký je tvoj jazyk lásky?
Objav tajomstvo prejavu lásky prostredníctvom 5 jazykov lásky! Preferuješ prejavy lásky skutkami, slovami, darčekmi, fyzickým dotykom alebo pozornosťou? V tomto článku sa to dozvieš!
Petra Ragas
Chudnutie
16 mar 2023
Ako prekonať 2 najväčšie prekážky pri chudnutí
Martin Toth ti v tomto článku predstaví piatu úlohu na ceste za zdravým telom – ako si uľahčiť zdravé jedenie. Poď sa s nami pozrieť na pár užitočných rád, ako zdravo jesť aj v zhone každodenného života.
Martin Toth
Sebarozvoj a motivácia
29 nov 2022
„Ak ostaneme zdraví a aktívni, vek je len číslo,“ hovorí 11-násobná babička Pavlína.
Prečítaj si celý rozhovor s Pavlínkou, ktorá nás šokovala nielen svojím vzhľadom a vekom, ale hlavne životným nasadením.
Veronika Kašická
Sebarozvoj a motivácia
12 nov 2022
Kde v nás pramení pocit „nie som dosť dobrá“ a ako mu môžeme predchádzať
Kde pramení pocit „nie som dosť dobrá“ a ako môžeme pracovať na jeho stíšení.
Petra Ryšková
Sebarozvoj a motivácia
6 nov 2022
„Vďaka joge a pilatesu som sa začala cítiť lepšie,“ hovorí Denisa
Denisa si našla cestu k joge a pilatesu. Ako jej to šlo a aké benefity jej to prinieslo, ti prezradí v rozhovore.
Veronika Kašická
Sebarozvoj a motivácia
3 nov 2022
„Práve harmonická výzva mi do života priniesla také skutočné obohatenie,“ tvrdí Zuzka.
Zuzka v rozhovore spomenie, že aj napriek všetkému, čo sa v jej živote dialo, si vedela nájsť čas na seba a cvičenie.
Veronika Kašická
Sebarozvoj a motivácia
1 nov 2022
„Nikdy jsem tak pravidelně necvičila jako teď po čtyřicítce,“ hovorí Radka.
Radka je silná žena, ktorá sa aj napriek svojej neľahkej životnej situácii snaží vytvoriť si návyk na cvičenie.
Veronika Kašická
Sebarozvoj a motivácia
29 okt 2022
„Odbúrala som stres, ktorý bol denne mojím súpútnikom,“ prezradila Boženka.
V rozhovore s Boženkou sa dozviete, ako jej cvičenie pomohlo zo zdravotnej stránky a ako sa stalo jej každodennou rutinou.
Veronika Kašická
Sebarozvoj a motivácia
27 okt 2022
„Výzva bola pred Vianocami a ja som vôbec nepociťovala tradičný predvianočný stres,“ hovorí Tatiana.
V rozhovore s pani Tatianou sa dozvieme, ako jej pomohla výzva Harmónie tela a duše 2021.
Veronika Kašická
1
2
3
4
5
6
Daruj pod stromček šancu byť fit!
