Hľadáš sladučký a zároveň zdravý recept na kašu s nízkym obsahom cukru na začiatok dňa? Máme pre teba túto pohánkovú kašu, ktorú si môžeš pripraviť buď v Luli chef, alebo klasickom mixéri a dochutiť všetkým, čo máš rada. A perfektné raňajky sú na svete!
Miluješ tuniaka na rôzne spôsoby? Tieto guľky z tuniaka, byliniek a zo zeleniny môžeš pripraviť pre návštevu alebo si ich urobiť k svojmu obľúbenému šalátu na obed.
Hľadáš inšpiráciu na omáčku k cestovinám? Pripravili sme si pre teba rovno 14 jedinečných tipov, čím dochutiť svoje obľúbené cestoviny.
Vyskúšaj zapekanú ovsenú maškrtu s makom, ovocím, citrónom a medom. Je nielen výbornou sladkou alternatívou na začiatok dňa, ale aj perfektnou zámienkou na prestávku uprostred pracovného dňa.
Tieto cestoviny doslova prinesú talianske chute priamo do pohodlia tvojho domova. Rozmaznaj svoje chuťové bunky lahodnou kombináciou sušených paradajok, ricotty a vlašských orechov.
Miluješ cestoviny na rôzne spôsoby? Keďže prichádza obdobie medvedieho cesnaku, pripravili sme si pre teba tip na chutné kuracie proteínové penne, v ktorých si túto bylinku užiješ do sýtosti.
Na tomto výživnom slanom koláči si pochutnajú aj tvoje detičky. Je výbornou zeleninovou bombou na obed či večeru.
Priprav si domáci tahini chlebík bez múky jednoducho a rýchlo. Vďaka tomuto receptu naozaj vychutnáš netradičnú orechovú chuť výživného sezamu.
Prekvap svoje chuťové bunky domácim chutným wrapom s mäkkým trhaným mäskom a mozzarellou na mexický spôsob. Táto lahôdka ťa výborne zasýti, či si doma, alebo na cestách.
Vyskúšaj chutné pikantné hríbové soté. Skombinuj ho s kuskusom, pridaj čerstvú jarnú zeleninu a výborný obed pre celú rodinku je na svete.
Vyskúšaj tento výživný šalát obohatený o quinou, cviklu, špenát a syr. Doplniť ho môžeš sladučkými hrozienkami a posypať vlašskými orechmi. A dokonale vyvážené chute sú na svete.
Jednoduchý a rýchly obed či večera, ktorá poteší tvoje chuťové bunky? Kombinácia grilovaného syra, zeleniny a čiernych olív sa o to určite postará.
Recept ako stvorený na zelený štvrtok! Špenátové vafle sú plné výživných ingrediencií a ponúkajú mnoho možností, s čím ich podávať. Či už so zeleninou, s tvarohom, alebo avokádom, hladná určite nezostaneš.
Miluješ smoothie na raňajky? Potom ťa táto smoothie miska určite poteší a zasýti na celé dopoludnie.
Cuketa a baklažán chutia vynikajúco v kombinácii s mozzarellou a vajíčkom. Poď vyskúšať túto lahodnú zeleninovo-syrovú lahôdku. Je skvelým tipom na ľahkú a výživnú večeru.
Máš chuť na niečo sladké, kde nechýba tvaroh ani ovocie? Tento bezlepkový koláčik určite poteší tvoj maškrtný jazýček.
Poď si s nami pripraviť lahodný obed zo zdravých ingrediencií. Táto krémová zapekaná ryža s paradajkami, so šampiňónmi a špenátom ťa dokonale zasýti sama osebe. Môžeš si ju však pripraviť aj k mäsku.
Jarné slniečko už síce vykukuje, no vonku je stále trochu mrazivo. Zahrej sa touto zelenou polievkou s výdatnou dávkou zeleniny. Môžeš si k nej pripraviť aj vynikajúce sýte špenátové halušky.
