Tu nájdeš rýchle recepty, ktoré si môžeš pripraviť ako zdravý obed či na večeru. Nezaberú viac ako 20 minút.
Krémové cestoviny so špenátom a ricottou, doplnené o chrumkavé pekanové orechy – rýchly a lahodný obed pre dvoch.
Popis: Miluješ cestoviny a chceš skúsiť niečo nové? Tieto citrónové cestoviny rozhodne spĺňajú kritériá netradičnosti a možno aj niečo, čo si ešte nikdy neochutnala.
V týchto teplých letných dňoch dobre padne niečo osviežujúce, no zároveň niečo, čo nás dokáže zasýtiť a doplniť nám potrebné živiny. Skús preto túto neodolateľnú studenú polievku z paradajok.
Výživný šalát zo zeleru a z ovocia, ktorý v lete a teplejších dňoch padne vhod každému.
Nenáročná na prípravu, no zároveň chutná a vyvážená? Presne taká je táto poké miska, ktorá osvieži tvoj jedálniček.
Krémová univerzálna omáčka, ktorá funguje s akoukoľvek zeleninou alebo bielkovinou. Prelej ňou cestoviny a rýchly a chutný obed máš na stole.
Vyskúšaj toto výborné vegetariánske jedlo – restované šampiňóny so sušenými paradajkami a s vitamínmi nabitým medvedím cesnakom.
Rýchlovka v podobe tejto fazule určite poteší nielen tvoj žalúdok, ale tiež prekvapí rýchlosťou jej prípravy.
Tento recept na cviklový šalát je svieži no plný vitamínov, ktoré ulahodia tvojmu maškrtnému jazýčku.
Tieto mäkučké lievance z červenej repy a banánu jednoducho musíš ochutnať. Ne-váhaj a priprav si ich doma aj ty, uvidíš, že neoľutuješ.
Vyskúšaj tento jednoduchý, ale hlavne rýchly recept na kuskus s paradajkami.
Inšpiruj sa na rýchlu večeru týmto jednoduchým receptom na cestoviny so špenátom a s hubami.
Vyskúšaj pripraviť tieto vafle na slano s príchuťou pizze. Uvidíš, že si ich u teba doma zamiluje každý.
Vyskúšaj tieto zdravé a rýchle vafle. Obsahujú množstvo zeleniny a sú ideálnym pokrmom na cesty či letný piknik v parku.
Tento svieži šalát ťa dostane! Elegantná súhra slanej a sladkej ovocnej chuti spríjemní tvoj horúci letný deň a vytvorí z obeda lahodný zážitok.
Nechce sa ti počas týchto dní tráviť veľa času v kuchyni a zároveň chceš využiť čo najviac zeleniny, ktorú máš doma? Urob pre seba a rodinku toto vynikajúce lečo s veľkou porciou zeleniny. Je to rýchla večera, ktorá poteší tvoje hladné bruško.
Spríjemni si víkendové ráno alebo večer týmito chuťovkami. Sú to tortillky plnené zeleninou a tuniakom a chutia výborne!
Daj sa inšpirovať ďalším chutným a nápaditým receptom od doc. Kuželu! Tieto fazuľové fašírky na taliansky spôsob majú všetko, čo si môžeš želať – výbornú chuť, zdravé ingrediencie a jednoduchú prípravu.
