Hľadáš jednoduchý, sýty a zároveň fit obed či večeru? Táto ryžová panvica s kuracími prsiami, vajíčkom, kukuricou a hráškom je hotová za pár minút. Ideálna voľba, keď chceš pripraviť vyvážené jedlo plné bielkovín bez zbytočného komplikovania.
Ako na to?
1
Vajíčka zmiešame v miske s ryžou.
2
Na dobre rozohriatej panvici si na oliovom oleji opečieme najprv kuracie mäso tak, aby chytili zlatavú kôrku, potom dáme bokom.
3
Na tej istej panvici opečieme ryžu s vajíčkami a cesnakom.
4
Pridáme kukuricu, hrášok a všetko spolu chvíľu opečieme.
5
Následne pridáme opečené mäso, dochutíme sójovkou a sezamovým olejom.
6
Na tanieri posypeme jarnou cibuľkou a pokvapkáme šťavou z limetky.
Tip: Pre autentickejšiu chuť môžeme servírovať posypané nasekaným chilli a koriandrom.
Dobrú chuť! 😊
Mojou životnou filozofiou je žiť v harmónii mysle, tela a duše. Som absolútnym milovníkom jedla, ktoré by malo byť z môjho pohľadu vždy vyvážené, nutrične bohaté a z tých najkvalitnejších surovín. Vysoká kvalita neznamená vždy aj vysokú cenu, rovnako ako vysoká cena nezaručuje kvalitu. Pohyb je mojím prostriedkom ako vypnúť. Fascinuje ma, čo telo všetko dokáže, koľko sily v sebe skrýva. Čo dáte, to sa vám vráti, a u vášho tela to platí dvojnásobne. Verím, že moje články vám budú pomáhať pri hľadaní svojich vlastných odpovedí a moje recepty obohatia vašu kuchyňu. Ak máš radšej instagram, môžeš ma sledovať ako @foodistheroot