Tento tuniakový wrap je dôkazom, že rýchle jedlá môžu byť chutné, sýte a výživné zároveň. Šťavnatý tuniak, krémová syrová nátierka, svieži baby špenát a roztopená mozzarella vytvárajú dokonalú harmóniu chutí. Príprava ti zaberie len pár minút a výsledok si môžeš vychutnať ako rýchly obed doma, snack do práce alebo ľahkú večeru.
Ako na to?
1
Do misky dáme tuniaka bez šťavy, pridáme Lučinu, čili omáčku, soľ, korenie a dobre premiešame.
2
Pridáme nadrobno nasekaný špenát a opäť premiešame.
3
Na každý wrap natrieme pripravenú zmes, posypeme strúhanou mozzarellou a preložíme na polovicu.
4
Wrap opečieme na suchej panvici z oboch strán, kým nie je pekne chrumkavý.
5
Nakrájame na trojuholníky a môžeme si vychutnať.
🍽 Prajeme ti rýchlu a chutnú pauzu! 😋
✨ Posilňujeme ženy, aby mohli byť najlepšou verziou seba samých! ✨
Na Fitshakeri veríme, že zdravie a pohoda začínajú v kuchyni a pohybom. S našimi receptami, tréningami a podporou komunity ti pomáhame cítiť sa silná, sebavedomá a plná energie.
➡️ Pridaj sa k nám a začni svoju cestu za lepším JA ešte dnes! 💪🌿
Ahoj volám sa Lujza. Milujem kari, chilli, kriminálne podcasty a hlasný rap pri varení. 🙂 Som typ človeka, ktorý rád skúša nové recepty a zároveň sa dookola vracia k tým obľúbeným. Som nadšená ak moje výtvory ostatným chutia. Keďže pravidelne niekde meškám, varím hlavne rýchle a ľahké recepty, ktoré mám hotové za pár minút.