Nájdeš tu rôzne proteínové jedlá, ako napríklad koláče, lievance, či iné zdravé raňajky bohaté na bielkoviny.
Skús tieto sladké kocky plné čokolády a proteínu, ktoré ti dodajú energiu na celý deň.
Vyskúšaj toto jednoduché a rýchle proteínové smoothie s čučoriedkami.
Tento vysoko bielkovinový zdravý recept na ovsené overnight vločky je perfektný na raňajky, olovrant alebo aj ako dezert.
Doplň po cvičení proteíny v podobe tohto chutného ryžového pudingu.
Puding s proteínom a so zrelým avokádom výborne doplní tvoj jedálniček a svojou sladkou chuťou ulahodí každému maškrtnému jazýčku.
Vyskúšaj tieto perfektné rýchle kokosové guľky, vyrobené z našej raňajkovej kaše. Sú navyše obohatené o proteín. Táto vianočná sladkosť zaručene zachutí celej rodine.
Skús pripraviť tento rok tieto netradičné linecké koláčiky s makom. Uvidíš, že zachutia každému.
Sladké raňajky v podobe týchto proteínových lievancov s orechmi sú výborná voľba na skvelý začiatok dňa.
Upeč si vlastnú zdravú pochúťku z banánov, čokoládového proteínu a Fitnutky! Dopraj si jej sladkú chuť a neodolateľnú vôňu bez akýchkoľvek výčitiek pri kávičke alebo na cestách. Určite zachutí nielen tebe, ale aj celej tvojej rodinke.
Miluješ cestoviny na rôzne spôsoby? Keďže prichádza obdobie medvedieho cesnaku, pripravili sme si pre teba tip na chutné kuracie proteínové penne, v ktorých si túto bylinku užiješ do sýtosti.
Recept na tento pečený tvaroh s ovocím ťa dostane nielen sviežou chuťou ale aj množstvom bielkovín.
Vieš, že maslová tekvica obsahuje veľa vitamínu C a betakaroténu? Priprav si z nej tieto chutné slané lievance.
Miluješ hamburgery? Dnes si ukážeme recept, ako ho pripraviť doma z morčacieho mäsa.
Ak rada robievaš recepty s proteínom, určite vyskúšaj na raňajky aj tieto jogurtové lievance. Sú rýchle, jednoduché a s Fitnutkou chutia priam božsky.
Hľadáš osvedčené recepty na rýchle pohostenie? Tento k nim priraď. Stačia ti iba 4 ingrediencie a 20 minút. Kokosové guľky chutia božsky.
Chceš si spraviť luxusný proteínový koláč plný čokoládovej chuti? Je vláčny a veľmi jednoduchý na prípravu.
Táto famózna banánová bábovka s čokoládovým proteínom je zložená zo samých skvelých ingrediencií. Napr. z kefíru, jablkového pyré či ryžovej múky.
Rýchle jednoduché smoothie s čučoriedkami a proteínom. Stačia ti len 4 ingrediencie a za chvíľku môže vychutnávať.
