Všetky

Lahodná proteínová bábovka s banánom a Fitnutkou

Recepty
29. máj 2023
Viktória Janov
70 min
12 kusov
proteinova babovka
Potrebujeme:
  • 2 väčšie zrelé banány, cca 300 g
  • 300 ml rastlinného mlieka, napríklad ryžového
  • 30 g Fitnutky s príchuťou arašidy a proteín
  • 80 g čokoládového proteínu (môže byť aj vegánsky)
  • 200 g najemno pomletých ovsených vločiek
  • 1 kypriaci prášok bez fosfátov
  • Fitnutku na poliatie
  • kokosový olej na potretie formy
Čas prípravy
  • 15 minút
    Príprava
  • 55 minút
    Pečenie

Máte radi proteínové recepty? V tom prípade vás možno poteší jeden na túto jednoduchú bábovku s čokoládovým proteínom, ktorá je bez cukru, no aj tak príjemne sladká, zasýti vás a poteší či už ku káve, na raňajky, desiatu, alebo niekde na cesty.

Ako na to:
1
Banány popučíme vidličkou a primiešame k nim rastlinné mlieko a arašidovú Fitnutku.
2
Do zmesi pridáme proteín a najemno pomleté vločky spolu s kypriacim práškom.
3
Vymiešame stredne husté cesto, ktoré prelejeme do bábovkovej formy. Tú si predtým potrieme kokosovým olejom.
4
Keby sa nám zdalo cesto riedke, pridáme ešte vločky, ak husté, pridáme mlieko.
5
Bábovku pečieme na 160 ˚C približne 50 – 60 minút.

TIP: Podávame ju poliatu čokoládovou Fitnutkou, prípadne iným orechovým maslom, alebo potretú domácim džemom či inou polevou podľa obľuby.

proteinová bábovka

Prajem príjemné maškrtenie 😊.

V našej kuchárke Z Fitka do kuchyne 2 objavíš ďalšie zdravé maškrty. Teraz ju navyše dostaneš od nás zadarmo, ku kúpe ročného členstva!

Pozri si aj ďalšie benefity, ktoré máme pre našich členov a pridaj sa k nám 🤩:

kucharska kniha z fitka do kuchyne

Odporúčame z nášho eshopu

Fitnutka: BIO Kešu & Kokos

Bio nátierka z kešu orechov a kokosu. Nečakaj na dovolenku! Exotická chuť kokosu a kešu ťa na ňu prenesie okamžite!🥥🏝️

13,90 €
Do košíka

Fitnutka: BIO Arašidy & Protein

Bio arašidová nátierka s kúskami arašidov a proteínom. Chutí ako obľúbený arašidový keksík.

12,90 €
Do košíka

Fitnutka: BIO Lieskové oriešky & Čokoláda

Tvoja zdravá pochúťka. Lahodný Bio orieškový krém.

13,90 €
Do košíka
Viktória Janov
Redaktor vo Fitshaker
Volám sa Viki a som fotografka a blogerka. Mojím najväčším hobby je okrem jogy a cvičenia aj varenie/pečenie a fotenie, takže Fitshaker je super miestom, kde to všetko môžem zrealizovať a podeliť sa s vami o recepty či tipy v kuchyni. Milujem zdravé varenie, kvalitné a sezónne suroviny, rada podporujem domácich dodávateľov a výrobcov potravín a snažím sa vytvárať chutné a výživné recepty. Jedlo je dôležitou súčasťou nášho života a ako sa vraví, sme to čo jeme, takže by nám na tom malo záležať. :-) Môj instagram @viktoria.janov

Kategórie

ReceptyDesiataFitnes dezertyRaňajkyRecepty s FitnutkouRecepty s proteínomBábovky a iné sladké pečivobábovkafitnutkaproteín