Potrebuješ iba 4 zdravé ingrediencie! Vyrobíš ich ľahko, sú husté, sýte a majú bohatú čokoládovú príchuť. Sú vyrobené z jablkového pyré, proteínového prášku, kakaa a medu.
Ako na to?
1
Všetky ingrediencie miešame, kým sa nevytvorí husté cesto.
2
Malú formu vyložíme pergamenovým papierom a cesto rovnomerne preložíme.
3
Pečieme pri teplote 175 °C približne 30 minút.
4
Koláč môžeme podávať čistý, alebo si môžeme k nemu dať jogurt, posypať ho orechmi, orechovým maslom, alebo tiež dochutiť čerstvou mätou.
Výživové hodnoty na 1 porciu (na 1 kúsok koláča):
77 kcal
324 kJ
T:
2 g
B:
7 g
S:
6.5 g
V:
1.7 g
Príjemné maškrtenie 😊.
Doplň tento skvelý koláčik našou zdravou Fitnutkou. Nájdeš ju na našom e-shope hneď v troch skvelých príchutiach. Tak, ktorá bude tvoja?
-188465-large-524456-large.jpg "fitnutka")
Jedlo a fotografia je úžasný kreatívny priestor, v ktorom rada tvorím, experimentujem, skúšam nové veci a rada sa s nimi podelím. Varenie ma baví a je to moje hobby. Vyrastala som na dedine, preto dávam prednosť domácim sezónnym surovinám a poctivým výrobkom. Uprednostňujem jednoduchú prípravu a dostupné suroviny, spájam tradičné s moderným a milujem voňavé korenie. Pestrosť a farebnosť pokrmov ma zaviedlo na cestu fotografie jedla a všetkého čo je s ním spojené. Môj blog: pekneajedlo.blogspot.cz