Rada začínaš svoj deň sladkými raňajkami? Potom ťa isto poteší tento recept, ktorý sme doplnili o proteín. Ak ho doma nemáš, môžeš ho pokojne vynechať. Nech ti chutí.
Ako na to?
1
Ovsené vločky rozmixujeme a do takto rozmixovanej múky pridáme všetky suché potraviny.
2
Do suchých potravín pridáme vajíčka zmiešané s mliekom.
3
Na rozpálenej panvičke pečieme lievance, kým nezhnednú.
4
Podávame napríklad s banánom, tvarohom alebo džemom s nízkym obsahom cukru.
Výživové hodnoty na 1 porciu:
333 kcal
1402 kJ
T:
13 g
B:
18 g
S:
32 g
V:
4 g
Nech ti chutí 😊.
Doplň tieto lievance o našu zdravú Fitnutku. V e-shope na teba čakajú hneď tri príchute.
Urob si radosť a daruj sebe alebo svojim blízkym túto sladkú dobrotu pod stromček.
Charakterizovala by som sa dvoma slovami: overthinkerka a optimalizátorka. Milujem hľadanie riešení a cestičiek, ako sa veci dajú. A keď niekedy potrebujem vypnúť, nájdete ma ako leziem na skalkách, v prírode pri bylinkách alebo v dielni pri keramike.