Recepty na rýchle a zdravé raňajky
Tento pohánkový chlieb s orechmi a ovocím bude výborná voľba na raňajky alebo desiatu. Pribaliť si ho môžeš aj na cesty ako snack.
Priprav si túto mäkučkú bábovku z cukety. Dostane ťa svojou jednoduchosťou a určite aj chuťou.
Priprav si na raňajky či desiatu túto marhuľovú smoothie misku plnú vitamínov. V letný dňoch ťa príjemne osvieži aj ako dezert.
Priprav si s nami túto úžasnú bruschettu s paradajkami. Tá chuť ťa zaručene prenesie do Talianska.
Priprav si s nami tieto ľahké cuketové toasty, ktorých chuť si zamiluješ. Navyše sú absolútne bez múky a tuku.
Máš rada sladké raňajky alebo desiate? Vyskúšaj tieto chutné banánovo-jahodové muffiny s kúskami čokolády a so škoricou.
Máš chuť na niečo sladké? Vyskúšaj tento rýchly dezert z kyslej smotany, s chia semienkami a mangom.
Ukážeme si recept na pšenový nákyp s mletým makom, kokosovou múkou, jablkom a drobným ovocím.
Nauč sa pridávať zeleninu do svojich jedál aj ty. Nech ti tieto špenátové muffiny slúžia ako inšpirácia.
Stačí ti cca 10 minút na prípravu chutného chlebíka, do ktorého schováme čerstvý špenát.
Ak máš rada sladké raňajky, kokosová ovsená kaša s kakaom a kávou je recept pre teba.
Ak ťa omrzeli štandardné raňajky z vajíčok, skús tento pekáč. Je vhodný aj na večeru.
Špargľa zelená či biela má v kuchyni bohaté využitie. Dnes si ukážeme recept na tvarohovú nátierku so špargľou.
Tento chlebík sa veľmi hodí na raňajky, pretože je dosť sýty a výživný, ale dopriať ho môžeme aj návšteve ku kávičke, či už počas sviatkov.
Kombináciu karfiolu a špenátu si už skúšala? Perfektne sa k sebe hodia, môžeš pripraviť napr. placky na raňajky alebo so sebou na cesty.
Špenátové palacinky plnené tvarohom sú skvelé raňajky či večera nielen na Zelený štvrtok. Ochutnaj.
Je jedno či si vegán a či jedávaš mäso, táto nátierka z tofu chutí tak dobre, že si ju zamilujú všetci.
Toto sú skvelé zdravé raňajky či večera, chutné zelené vajíčka nielen na Veľkú noc.
