Ak hľadáš chutný tip na raňajky s bohatým zastúpením sacharidov, bielkovín aj zdravých tukov, táto kaša z ryžových vločiek ti ich presne ponúka 😊. Môžeš si ju dozdobiť semienkami, mandľovými lupienkami alebo napríklad mrazom sušenými malinami. Fantázii sa medze nekladú, naopak, čím krajšie si ju dozdobíš, tým väčšmi si na nej pochutnáš a vykročíš spokojne do nového dňa 😊.
Ako na to?
1
Pripravíme si menší hrniec, do ktorého dáme ryžové vločky.
2
Zalejeme ich mliekom, necháme 1 minútu odstáť, nech zmäknú, a potom ich privedieme do varu a povaríme 2-3 minútky.
3
Počas varenia ich dochutíme soľou a cukrom (voliteľné).
4
Hotové vločky servírujeme na tanier, navrstvíme na ne tvaroh, orechy, javorový sirup a ďalšie ingrediencie podľa preferencií.
Prajem chutné a ničím nerušené raňajky 😊.
Výborným doplnením tejto úžasnej kaše môže byť aj naša fantastická Fitnutka, ktorú nájdeš v našom e-shope:
Od mala zbožňujem pohyb, pozitíve veci, čas strávený v prírode a smiech. Rada tvorím originály, dolaďujem detaily a neskutočne relaxujem pri kreatívnych veciach. Milujem fotenie a foodstyling. Keď to, na čom si pochutíme, lahodí aj našim očiam. Najvzácnejší je pre mňa čas s mojou rodinkou a napĺňa ma aj keď naservírujem na stôl niečo špeciálne. Odkedy som maminou, uprednostňujem zdravé varianty a vyvážené mlsky. Budem sa tešiť, ak Ťa mojimi príspevkami inšpirujem. 😊