Recepty na rýchle a zdravé raňajky
Vyskúšaj zapekanú ovsenú maškrtu s makom, ovocím, citrónom a medom. Je nielen výbornou sladkou alternatívou na začiatok dňa, ale aj perfektnou zámienkou na prestávku uprostred pracovného dňa.
Priprav si domáci tahini chlebík bez múky jednoducho a rýchlo. Vďaka tomuto receptu naozaj vychutnáš netradičnú orechovú chuť výživného sezamu.
Recept ako stvorený na zelený štvrtok! Špenátové vafle sú plné výživných ingrediencií a ponúkajú mnoho možností, s čím ich podávať. Či už so zeleninou, s tvarohom, alebo avokádom, hladná určite nezostaneš.
Máš chuť na niečo sladké, kde nechýba tvaroh ani ovocie? Tento bezlepkový koláčik určite poteší tvoj maškrtný jazýček.
Oslaď si ráno sýtou malinovou pochúťkou. Tejto zdravej kombinácii malín, kokosu, vanilky a chia isto neodoláš.
Bohatá inšpirácia na 11 lahodných a zdravých pudingov, ktoré ti osladia deň a potešia chuťové bunky. Pripravíš ich už do pár minút.
Obohať svoj jedálniček týmito farebnými smoothies, ktoré sú plné vitamínov a minerálov. Nielenže ťa skvelo povzbudia na jar, ale príjemne osviežia aj v letných mesiacoch.
Poď si s nami pripraviť vynikajúce zeleninové vafle. Sú skvelou náhradou chlebíka na raňajky či výživnou lahôdkou na obed.
Máš chuť na sviežu a zdravú maškrtu? Vyskúšaj tento recept na jednoduchý a rýchly jahodový puding, ktorý ťa omámi svojou ovocno-vanilkovou vôňou.
Hľadáš rýchly a chutný recept na sladké raňajky či desiatu? Pripravili sme si pre teba tento úžasný recept na banánový chlebík, ktorý ti rozvonia celú domácnosť. Na konci ho môžeš ešte obohatiť ovocím či našou výbornou Fitnutkou.
Priprav si doma túto sviežu pochúťku z cvikly a vajíčok. Je zdravá, chutná a jednoduchá.
Priprav si na raňajky tieto miešané vajíčka plné bielkovín, ktoré ťa určite zasýtia na celé doobedie.
Priprav si doma toto úžasné kakaové mlieko z vlašských orechov.
Priprav si tento mega jednoduchý puding z chia semiačok a ovocia. Je výživný a chia semiačka ti dodajú energiu na celé doobedie.
Priprav si doma svoju vlastnú kokosovú granolu, ktorá ti výborne doplní raňajky či desiatu.
Priprav si tento vláčny jablkový chlebík zo špaldovej múky a z gréckeho jogurtu. Chuť krásne dopĺňajú čučoriedky.
Vyskúšaj tento úžasný recept na hrianky s hubovo-špenátovou zmesou. Jednoznačne si tú chuť užiješ.
Vyskúšaj tento krémový, horkosladký puding, ktorý neobsahuje žiadny pridaný rafinovaný cukor.
