Rýchle tortilly s tuniakom na raňajky či desiatu
10 min
2 porcie
Je tu leto. Teploty stúpajú do závratných výšin. Preto sa nám žiada ľahké a rýchle jedlo, pri ktorom nemusíme stáť.
Toto jedlo je ideál. Rýchle, chutné a ľahké. Vyskúšaj 😊.
Ako na to:
1
Kyslú smotanu spolu s nátierkovým maslom, so soľou a s nakrájanou pažítkou vymiešame dohladka.
2
Tortillu si rozprestrieme, potrieme zmesou kyslej smotany a nátierkového masla.
3
Na takto pripravenú tortillu rozprestrieme rukolu.
4
Na kraj dáme na prúžky nakrájanú žltú a červenú papriku.
5
Zvyšok posypeme tuniakom.
6
Zatočíme a približne v dvojcentimetrových odstupoch napicháme špáradlá.
7
Tortillu nakrájame a podávame.
Výživové hodnoty na 1 porciu:
285 kcal
1198 kJ
T:
7 g
B:
9 g
S:
44 g
V:
4 g
Dobrú chuť 😊!
Viac tipov na chutné fit recepty nájdeš aj v našich kuchárskych knihách:
