Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Výborný recept na vafle s príchuťou pizze, ktoré zachutia každému

10 min
6 ks
recept na vafle

Potrebujeme: 

  • ¼ šálky mlieka
  • ¼ šálky marinara omáčky (paradajkovej omáčky s bazalkou), kupovanej/domácej alebo kvalitného kečupu
  • 125 g nastrúhanej mozzarelly
  • 1 vajíčko
  • ½ šálky špaldovej múky
  • ¼ lyžičky prášku do pečiva bez fosfátov
  • morskú/himalájsku soľ
  • hrsť čerstvej najemno nakrájanej bazalky
recept na vafle

Tieto pizzové vafle sú jasne oranžové, skvelo chutia a jednoducho sa pripravujú. V našej rodine sa stali rýchlo hitom.

Zbožňujem vafle, pretože sa ľahko pripravujú, rýchlo sa pečú a môžem do nich dať čokoľvek. Pizzová chuť je u nás, a predpokladám, že aj u mnohých z vás, veľmi obľúbená. Preto by pizzové vafle nemali chýbať v tvojom receptári.

V lete trávime mnoho času vonku. Bez mňamky v batohu z domu nikdy neodídem, pretože ja a môj syn to máme tak, že keď sme hladní, sme protivní. Preto mám rada vafle, lebo si ich môžem zobrať so sebou. Keďže sa čoskoro začne škola, je to super tip na snack do obedára. Tieto vafle majú mäkkú textúru a sú ideálne pre malé detičky. Tak neváhaj, vyskúšaj a poteš ich super pochúťkou.

Ako na to?

1

Do misy vložíme mlieko, marinarovú omáčku, syr a vajíčko a šľaháme, kým sa nespoja.

2

Potom pridáme múku, prášok do pečiva, soľ a bazalku nakrájanú najemno a miešame.

3

Zohrejeme si vafľovač. Na mojom vafľovači to potrebné nebolo, ale v niektorých sa môže zmes lepiť, preto formu jemne natrieme olivovým olejom.

4

Do zohriatej formy nalejeme tenkú vrstvu a pečieme, kým vafle nie sú chrumkavé a jemne oranžové. Pri každom vafľovači môže byť čas pečenia iný, takže si ho prispôsobíme podľa seba. Ja som vafle piekla približne 3-4 minúty.

5

Podávame čisté alebo so zeleninou, šalátom, dresingom, ovocím...

Výživové hodnoty na 1 porciu:

140 kcal

589 kJ

T:

6 g

B:

9 g

S:

12 g

V:

9 g

zdrave vafle

Dobrú chuť 😊!

Okrem skvelých receptov na našom blogu si už o chvíľu môžeš začať užívať aj ďalšiu výzvu! Už 4.9. totiž štartujeme Reštart po lete! Poď sa pridať a vyformuj svoju postavu snov. Bude to spoločná, energiou nabitá jazda, ktorá ťa zaručene bude baviť. Už sa na teba tešíme ❤️!

fitshaker výzva
Fotka autora
Antónia Smetanková
Redaktorka vo Fitshaker

Jedlo a fotografia je úžasný kreatívny priestor, v ktorom rada tvorím, experimentujem, skúšam nové veci a rada sa s nimi podelím. Varenie ma baví a je to moje hobby. Vyrastala som na dedine, preto dávam prednosť domácim sezónnym surovinám a poctivým výrobkom. Uprednostňujem jednoduchú prípravu a dostupné suroviny, spájam tradičné s moderným a milujem voňavé korenie. Pestrosť a farebnosť pokrmov ma zaviedlo na cestu fotografie jedla a všetkého čo je s ním spojené. Môj blog: pekneajedlo.blogspot.cz

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.