Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Tip na zdravé raňajky, desiatu aj rýchly dezert: jahodové bowl s jogurtom?

Články z kategórie Recepty » Raňajky » Raňajkové kaše a pudingy »

Ovsená kaša, pšenová, pohánková, ryžová,… Kaša s ovocím, orieškovým maslom, kakaom a pod. Tu nájdeš množstvo receptov na zdravé raňajkové kaše, ale napr. aj chia pudingy.


04/06/2019

Tip na zdravé raňajky, desiatu aj rýchly dezert: jahodové bowl s jogurtom

Pripravovať jedlá zo sezónnej zeleniny a ovocia je najlepšie. A keďže teraz na nás odvšadiaľ číhajú jahody, nebudú chýbať ani v tomto recepte, ktorý sa hodí napr. ako zdravé raňajky, ale pokojne aj na desiatu či ako rýchly dezert. ;-)
Autor: Veronika Kašická
29/05/2019

Chia puding s rebarborovým pyré: tip na zdravé raňajky, desiatu či dezert

Hľadáš inšpiráciu na rýchle raňajky, desiatu alebo dezert? V tom prípade skús tento jednoduchý a netradičný chia puding. Receptov naň je veľké množstvo a použiť môžeš vlastne hocijaké ovocie, na aké máš chuť. Keďže sezóna rebarbory je v plnom prúde, použijeme ju na prípravu pyré do tohto receptu. O rebarbore je známe, že napomáha tráveniu… Continue reading
Autor: Viktória Janov
27/05/2019

5x zdravé raňajky podľa trénerky Diany Hô Chí

Diana Ho Chi je v bežnom živote ekonomická riaditeľka vo vydavateľstve a mama takmer 16-ročnej dcéry. No jej hobby – cvičenie – sa ostáva do popredia už 2 roky. Takmer dennodenne vedie skupinové tréningy a pre svojich klientov organizuje viachodinové eventy, Fit a Wellness pobyty. No a od mája s ňou cvičia aj všetky účastníčky… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
08/03/2019

Vieme, prečo patrí pohánka aj na tvoj tanier + 3 jedlá z pohánky

Pohánka je veľmi zdravá obilnina. V minulosti patrila medzi základné zložky potravy. Nazýva sa preto aj „obilnina našich predkov“. V najbližších riadkoch ti priblížime, ako s pohánkou pracovať, ako ju uskladniť, pripraviť a pod. Veď čítaj. ;-)
Autor: Petra Hegerová
18/02/2019

Čo na raňajky? Domáca ryžová kaša s horúcim lesným ovocím

Niet nad domácu ryžovú kašu, je oveľa lepšia a chutnejšia ako tá zo sáčku (instatná) a navyše obsahuje aj viac živín. Poď si so mnou pripraviť zdravé raňajky, ktoré ťa zasýtia na celé dopoludnie.
Autor: Alžbeta Jánošíková
14/01/2019

20x najlepšie fit recepty za rok 2018

Rok 2018 bol bohatý na fit recepty. Na našom blogu sa objavilo vyše 200 nových receptov. Pribudli recepty pre bezlepkáčov, bez laktózy, recepty na raňajky, desiate, jedlá s mäsom, s rybami, cestoviny, rôzne chuťovky pre návštevy či na špeciálne príležitosti. Začali sme recepty priradzovať aj do kategórie vhodné pre deti, aby sme všetkým mamičkám uľahčili… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
06/11/2018

Ovsená kaša s banánom a kokosom: aby tvoj deň začal sladko

Ovsená kaša je úžasné jedlo, pretože obsahuje veľa energie, ľahko sa trávi a navyše môžme vymyslieť množstvo kombinácií a chuti na jej spestrenie. Dnes si pripravíme ovsenú kašu s banánom a kokosom, ktorá zasýti na dlhú dobu a chutí skvelo. Kaša je v tomto recepte hustejšia, kto má rád redšiu kašu, stačí pridať viac mlieka. Dobrú chuť! :-)
Autor: Viktória Janov
03/09/2018

Čo na raňajky? Výživná quinoa kaša s figami

Každý deň môže byť výnimočný. Stačí, ak si uvedomíme ako máličko stačí k tomu, aby sa takým stal. U mňa je to napríklad príprava raňajok. Sezónne ovocie, rastlinné mlieka, rôzne oriešky, semienka a skúšanie nových kombinácií… Vďaka tomu všetkému mám dobrú náladu hneď od rána. Inšpiruj sa a začni aj ty svoj deň s úsmevom pri dobrých raňajkách.… Continue reading
Autor: Iveta Kašická
20/08/2018

2x zdravé raňajky, v ktorých si zahrajú hlavnú úlohu slivky

Oberanie sliviek som milovala už odmalička. Babka nám z nich vždy uvarila lekvár a upiekla domáce koláče. Postupne som z nich aj ja začala vymýšľať všelijaké recepty a dnes ti ukážem tie najjednoduchšie z nich. Pripravíme si spolu slivkové smoothie a slivkovú raňajkovú kašu. Ktorý recept skúsiš ako prvý?
Autor: Veronika Kašická
06/08/2018

Bleskové zdravé raňajky: studená raňajková kaša bez lepku, laktózy a navyše aj bez cukru

Medzi moje najobľúbenejšie raňajky patria kaše na rôzny spôsoby. Avšak v lete, keď ráno ukazuje ručička na teplomery 25 stupňov, na teplú kašu nemám chuť. Preto vznikla táto studená osviežujúca náhrada. Sú to rýchle, ľahké a hlavne veľmi chutné raňajky.
Autor: Veronika Kašická

Vyhľadávanie

Pre Premium členov!

Pre Premium členov!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.