Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Pšenová kaša s makom a hruškami, ktorá chuťou pripomína štrúdľu od babičky?

Články z kategórie Recepty » Raňajky » Raňajkové kaše a pudingy »

Ovsená kaša, pšenová, pohánková, ryžová,… Kaša s ovocím, orieškovým maslom, kakaom a pod. Tu nájdeš množstvo receptov na zdravé raňajkové kaše, ale napr. aj chia pudingy.


04/01/2021

Pšenová kaša s makom a hruškami, ktorá chuťou pripomína štrúdľu od babičky

Mak je skvelým zdrojom vápnika, preto si ho treba dopriať. Nemusíme ho požívať len do dezertov či sladkých jedál, ale zakomponovať ho môžeme napríklad aj do takejto raňajkovej kaše, ktorá chuťou pripomína štrúdľu od babičky :-). Hruška jej dodá šťavnatosť a perfektne zasýti vďaka pšenu či mandliam.
Autor: Viktória Janov
02/01/2021

Skvelý tapiokový puding s malinami: tip na jednoduchý dezert

Tapioka vie ľudí rozdeliť na dva tábory. Tých, čo ju milujú, a tých, čo ju nemajú radi. No a keďže ja som rozhodne v prvom tábore, tapiokový puding je u nás doma veľmi častým dezertom. Netradičná štruktúra a chuť má vždy wau efekt na návštevy, pre ktoré ho pripravujem. Vyskúšaj to doma aj ty :-).
Autor: Veronika Kašická
15/12/2020

Vanilkový chia puding s jogurtom, pyré z kivi a čokobanánom: kombinácia, ktorú si zamiluješ

Chia puding je vždy skvelá voľba, ako začať nový deň! Tieto malé semienka sú nabité bielkovinami, omegami a v tekutine sa môžu zväčšiť na 10-násobok svojej veľkosti, čo pomôže zostať sýty. Chia puding s jogurtom, kivi, banánom a čokoládou sa ideálne hodí ako vianočný dezert po výdatnej hostine či ako ľahké, ale sýte raňajky. Jedna vec, ktorú… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
07/12/2020

MEGA dobrá mandarínkovo-čokoládová kaša z ovsených vločiek

Tieto raňajky môžu na prvý pohľad vyzerať nezdravo, ale sú skutočne veľmi zdravé a ideálne na zahriatie v chladných zimných dňoch. Mám rada kašu z ovsených vločiek, ak ju však jem niekoľkokrát do týždňa, môže byť trochu fádna a nudná. Preto som sa rozhodla trochu ju ochutiť čokoládou a mandarínkou. Chutí skoro ako dezert, ale… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
03/12/2020

Vianočné müsli – originálny darček vo vrecúšku napríklad pre maminu či starkú

Najkrajší darček je ten, ktorý daruješ zo srdca. Aby to však nebola iba fráza, je dôležité, aby si do darčeka nevložila iba peniažky, ale aj svoje srdce :-). To dokážeš jednoducho tak, keď si pri výbere spomenieš na človeka, ktorého chceš obdarovať. Ja mám rada „chutné darčeky”. Preto som pri vytváraní tohto „vianočného mixu“ zvažovala,… Continue reading
Autor: Baška Línek
23/11/2020

Pomarančovo-kakaový chia puding: rýchle sladké raňajky, desiata či dezert

Začína sa zima a s ňou prichádzajú jej typické farby a chute. Čokoládový chia puding s oranžovou polevou je dokonalým štartom do nového dňa! Môžeš si ho urobiť cez noc a vychutnať ho nasledujúci deň: sú to ideálne ľahké a zdravé raňajky, ak sa ponáhľaš! Výborne sa bude hodiť aj počas vianočných sviatkov. Výroba trvá… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
31/08/2020

Cuki-fitnutková výzva: Čokoládový puding s cuketou a jablkom

Nedaj sa odradiť kombináciou zeleniny a ovocia. Cuketa má neutrálnu chuť, preto sa hodí takmer ku všetkému. Navyše je plná vitamínov a vynikajúci pomocník pri detoxikácii aj chudnutí. Tento recept poteší aj tých, ktorí nemôžu mlieko či mliečne výrobky a chcú si dopriať sladkú dobrotu v podobe pudingu. Chuťou sa síce tento puding dosť líši… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
27/08/2020

Cuki-fitnutková výzva: Rýchly zdravý čoko krém

Je to náš obľúbený recept na čokoládový krém. Tentoraz sme ho oživili o cuketu a zdravú nutelu a deťom veľmi chutil :-).
Autor: Nikol Chovancová
03/08/2020

Tip na rýchle zdravé raňajky: ovsená kaša s Fitnutkou

Ak hľadáš jednoduchý sladký recept na raňajky, môžeš vyskúšať aj túto ovsenú kašu. Ja si zvyknem do kaše primiešať aj ľanové semienko, obohatím ju tak o vzácne omega-3 mastné kyseliny. Aj tebe odporúčam osvojiť si tento zvyk. Vrch kaše ozdobíme obľúbeným sezónnym ovocím, v mojom prípade malinami, hrsťou orieškov a celé to zlepšíme lyžičkou Fitnutky.
Autor: Ivana Maheľová (Eľková)
14/07/2020

Tip na nepečený malinový dezert: chia puding s kokosovým kefírom

Od detstva milujem kefír. Pamätám si, ako sme si ho ešte vyrábali doma sami. Našťastie sa teraz kvalitný kefír dá kúpiť skoro všade. Dokonca aj jeho rastlinné náhrady. Pripravila som sladký a osviežujúci dezert ako stvorený na letné dni práve z kokosového kefíru, chia semienok a sladučkých malín. Ak ti kokosový kefír nechutí, nevadí. Použiť… Continue reading
Autor: Veronika Kašická

Vyhľadávanie

Lahodný BIO orieškový krém

Lahodný BIO orieškový krém

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.