Články z kategórie Raňajkové kaše a pudingy

Všetky

Recepty

Zdravie

Všeobecné

Cvičenie

Stravovanie

Premeny

Fitshaker podcasty

Chudnutie

Pre fitmaminky

Sebarozvoj a motivácia

Tehotenstvo

Myslíme ekologicky!

LETO

Fit pobyty a dovolenky

Články z kategórie
Recepty
Raňajky
Raňajkové kaše a pudingy

Ovsená kaša, pšenová, pohánková, ryžová,... Kaša s ovocím, orieškovým maslom, kakaom a pod. Tu nájdeš množstvo receptov na zdravé raňajkové kaše, ale napr. aj chia pudingy.

27 Jún 2025

Tropická mango-kokosová protein bowl: Osvieženie plné bielkovín!

Ak hľadáš zdravé, chutné a výživné raňajky, ktoré ťa zasýtia a zároveň podporia regeneráciu svalov, táto bowl je pre teba ideálna!

Simona Kollárová

23 Jún 2025

Krtkov koláč do pohárika – obľúbený dezert v zdravej a hravej verzii

Rýchlejšia a zdravšia verzia klasického krtkovho koláča v poháriku. Vláčne cesto, jemný krém, banán a čokoláda v dokonalej kombinácii.

Martina Baťhová

2 Máj 2025

Čučoriedkový chia pohárik plný bielkovín

Rýchly a výživný pohárik s tvarohom, skyrom, chia a proteínom, ideálny aj na raňajky či zdravý dezert.

Lujza Kašická

24 Mar 2025

Pečená ovsená kaša s jablkami, pekanovými orechmi a voňavým korením

Chrumkavá a voňavá pečená ovsená kaša s jablkami a pekanovými orechmi. Perfektné raňajky do práce či na cesty, plné vlákniny a živín!

Simona Kollárová

10 Jan 2025

Krémová proteínová ovsená kaša s brusnicami a orechmi

Lahodná ovsená kaša plná bielkovín, brusníc a orechov. Ideálne raňajky na štart dňa plného energie a výživy. 🥣💪

Baška Línek

27 Mar 2024

Sladká kaša z quinoy s tvarohom a arašidovým maslom na raňajky

Miluješ sladké kaše na raňajky? Skús túto bombu s quinou, tvarohom a arašidovým maslom.

Viktória Janov

5 Feb 2024

Ryžový puding s proteínom – výborná voľba po tréningu

Doplň po cvičení proteíny v podobe tohto chutného ryžového pudingu.

Antónia Smetanková

15 Jan 2024

Domáci proteínový puding s avokádom a kokosovým mliekom

Puding s proteínom a so zrelým avokádom výborne doplní tvoj jedálniček a svojou sladkou chuťou ulahodí každému maškrtnému jazýčku.

Antónia Smetanková

25 Sep 2023

Jednoduchá sladká pšenová kaša s ovocím na raňajky

Neváhaj a priprav si na raňajky túto jednoduchú, no výživnú ovocnú kašu zo pšena.

Antónia Smetanková

19 Jún 2023

Rýchly jogurtovo-jahodový dezert

Medzi rýchle jahodové recepty patrí aj tento skvelý jogurtový dezert v pohári. Sladký a osviežujúci, ideálny na leto.

Júlia Rašlová

1 Máj 2023

Vynikajúca pohánkovo-banánová kaša s quinou

Hľadáš sladučký a zároveň zdravý recept na kašu s nízkym obsahom cukru na začiatok dňa? Máme pre teba túto pohánkovú kašu, ktorú si môžeš pripraviť buď v Luli chef, alebo klasickom mixéri a dochutiť všetkým, čo máš rada. A perfektné raňajky sú na svete!

Antónia Smetanková

24 Apr 2023

Zapekaná citrónovo-maková ovsená kaša

Vyskúšaj zapekanú ovsenú maškrtu s makom, ovocím, citrónom a medom. Je nielen výbornou sladkou alternatívou na začiatok dňa, ale aj perfektnou zámienkou na prestávku uprostred pracovného dňa.

Antónia Smetanková

24 Mar 2023