Články z kategórie Recepty » Raňajky » Raňajkové kaše a pudingy »
5
19/08/2019
Čo na raňajky? Vynikajúca quinoa kaša s marhuľami
Milovníčka kaší zbystri pozornosť! Dnes som si pripravila skutočné leto na tanieri. Som zástancom toho, že ovocie sa má jesť, keď je jeho sezóna. No a keďže na našom strome sa stále usmievajú marhule, vymyslela som z nich chutnú kašu. Ak ich nemáš vo svojej záhradke, verím, že ešte ich nájdeš na trhu. Tak už… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
8
29/07/2019
Tip na výživné raňajky aj pre deti od 2 rokov: jogurtová ovsená kaša
Ovsené kaše sú pre väčšinu z nás asi najobľúbenejšie raňajky. Zvyčajne sú hotové do 10 minút, dajú sa ochutiť množstvom ingrediencií podľa sezónnosti a našich preferencií a zasýtia nás na dlhšiu dobu. Ak do nich nezabudneme pridať napríklad lyžicu orieškového masla alebo jogurt, vieme tak už na raňajky aj v zdanlivo sacharidovom jedle prijať bielkoviny.… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
10
04/06/2019
Tip na zdravé raňajky, desiatu aj rýchly dezert: jahodové bowl s jogurtom
Pripravovať jedlá zo sezónnej zeleniny a ovocia je najlepšie. A keďže teraz na nás odvšadiaľ číhajú jahody, nebudú chýbať ani v tomto recepte, ktorý sa hodí napr. ako zdravé raňajky, ale pokojne aj na desiatu či ako rýchly dezert. ;-)
Autor: Veronika Kašická
8
29/05/2019
Chia puding s rebarborovým pyré: tip na zdravé raňajky, desiatu či dezert
Hľadáš inšpiráciu na rýchle raňajky, desiatu alebo dezert? V tom prípade skús tento jednoduchý a netradičný chia puding. Receptov naň je veľké množstvo a použiť môžeš vlastne hocijaké ovocie, na aké máš chuť. Keďže sezóna rebarbory je v plnom prúde, použijeme ju na prípravu pyré do tohto receptu. O rebarbore je známe, že napomáha tráveniu… Continue reading
Autor: Viktória Janov
10
27/05/2019
5x zdravé raňajky podľa trénerky Diany Hô Chí
Diana Ho Chi je v bežnom živote ekonomická riaditeľka vo vydavateľstve a mama takmer 16-ročnej dcéry. No jej hobby – cvičenie – sa ostáva do popredia už 2 roky. Takmer dennodenne vedie skupinové tréningy a pre svojich klientov organizuje viachodinové eventy, Fit a Wellness pobyty. No a od mája s ňou cvičia aj všetky účastníčky… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
20
08/03/2019
Vieme, prečo patrí pohánka aj na tvoj tanier + 3 jedlá z pohánky
Pohánka je veľmi zdravá obilnina. V minulosti patrila medzi základné zložky potravy. Nazýva sa preto aj „obilnina našich predkov“. V najbližších riadkoch ti priblížime, ako s pohánkou pracovať, ako ju uskladniť, pripraviť a pod. Veď čítaj. ;-)
Autor: Petra Hegerová
26
18/02/2019
Čo na raňajky? Domáca ryžová kaša s horúcim lesným ovocím
Niet nad domácu ryžovú kašu, je oveľa lepšia a chutnejšia ako tá zo sáčku (instatná) a navyše obsahuje aj viac živín. Poď si so mnou pripraviť zdravé raňajky, ktoré ťa zasýtia na celé dopoludnie.
Autor: Alžbeta Jánošíková
58
14/01/2019
20x najlepšie fit recepty za rok 2018
Rok 2018 bol bohatý na fit recepty. Na našom blogu sa objavilo vyše 200 nových receptov. Pribudli recepty pre bezlepkáčov, bez laktózy, recepty na raňajky, desiate, jedlá s mäsom, s rybami, cestoviny, rôzne chuťovky pre návštevy či na špeciálne príležitosti. Začali sme recepty priradzovať aj do kategórie vhodné pre deti, aby sme všetkým mamičkám uľahčili… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
28
06/11/2018
Ovsená kaša s banánom a kokosom: aby tvoj deň začal sladko
Ovsená kaša je úžasné jedlo, pretože obsahuje veľa energie, ľahko sa trávi a navyše môžme vymyslieť množstvo kombinácií a chuti na jej spestrenie. Dnes si pripravíme ovsenú kašu s banánom a kokosom, ktorá zasýti na dlhú dobu a chutí skvelo. Kaša je v tomto recepte hustejšia, kto má rád redšiu kašu, stačí pridať viac mlieka. Dobrú chuť! :-)
Autor: Viktória Janov
6
03/09/2018
Čo na raňajky? Výživná quinoa kaša s figami
Každý deň môže byť výnimočný. Stačí, ak si uvedomíme ako máličko stačí k tomu, aby sa takým stal. U mňa je to napríklad príprava raňajok. Sezónne ovocie, rastlinné mlieka, rôzne oriešky, semienka a skúšanie nových kombinácií… Vďaka tomu všetkému mám dobrú náladu hneď od rána. Inšpiruj sa a začni aj ty svoj deň s úsmevom pri dobrých raňajkách.… Continue reading
Autor: Iveta Kašická
Cvičebné videá na doma
