Vyhľadávanie
Články z kategórie Recepty » Raňajky » Raňajkové kaše a pudingy »
5
17/02/2020
Ak chceš schudnúť, inšpiruj sa! Toto je vzorový jedálniček na chudnutie pre ženy vegetariánky na 1 deň
Mnoho ľudí si myslí, že keď začne chudnúť, musí držať nejakú prísnu diétu, no to vôbec nie je pravda. Aj v režime, kedy sa snažíme schudnúť môže byť naša strava výživná, sýta, veľmi chutná a dokonca bohatá aj na sladké chute. Samozrejme, tie zdravé, doma a s láskou prichystané. Dnes ti prinášame už druhý vzorový… Continue reading
Autor: Katka a Simča
12
03/02/2020
Fantastická ovsená kaša s jogurtom, mandľovými plátkami a semienkami
Väčšina receptov na raňajkovú kašu obsahuje ovocie. Ako som nedávno zistila, nie každý to však obľubuje. Preto som sa rozhodla pripraviť chutnú kašu bez neho. Táto ovsená kaša je s jogurtom, mandľovými plátkami, konopnými a drvenými ľanovými semienkami. Do 15 minút si môžeš aj ty pochutnávať ráno na týchto zdravých raňajkách.
Autor: Veronika Kašická
19
11/01/2020
Tip na zdravé fit raňajky: ovsená kaša s jablkami a tvarohom
Začať ráno teplou kašou je pre mňa jeden z najlepších začiatkov dňa najmä v týchto zimných mesiacoch. V tomto recepte som sa rozhodla namixovať kašu, ktorá zahreje, pohladí a zasýti. My doma si na tejto kaši pochutnávame už nejedno ráno, je naozaj vynikajúca. :-)
Autor: Veronika Kašická
7
05/01/2020
Prečo by mali (nielen) deti raňajkovať? 3 tipy na zdravé raňajky vo vnútri
Nie nadarmo sa vraví, že raňajky by mali byť najdôležitejším jedlom dňa. I keď naše deti nie sú vždy ráno hladné (čo je dané zvýšenou hladinou hormónu kortizolu, ktorý tlmí potrebu najesť sa), mali by sme ich rituálu raňajkovania naučiť. Keď bude totiž naše dopoludňajšie jedlo energeticky bohaté, vyhneme sa večernému vyjedaniu (to sa týka aj… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
11
09/12/2019
Pšenová kaša na dokonalé vianočné raňajky
Ak aj nejedávaš raňajky dňa 24.12., verím, že ďalšie ráno si ich zvykneš dopriať. Vyhni sa vyjedaniu koláčov a iného vianočného pečiva a začni deň výživnými raňajkami. Napríklad taká pšenová kaša na raňajky ti dokáže vyčariť dokonalé ráno. Aby si ju vytvorila, potrebuješ namixovať dokonalé suroviny – tie, ktoré miluješ ty a pripomínajú ti Vianoce.… Continue reading
Autor: Baška Línek
2
07/10/2019
Exotická ovsená kaša s mangom, kokosom a tahini: zohreje aj v chladné jesenné rána
Ani nevieme ako a jeseň beží na plné obrátky. No, keď som zbadala v obchode mango v akcii, dostala som chuť na trochu tepla a exotiky. Nech aj teba táto raňajková kaša aspoň na chvíľu prenesie niekam do Karibiku, tak ako nás v jedno jesenné nedeľné ráno. :-)
Autor: Bohdana Tandlich
10
22/09/2019
Vynikajúca quinoa raňajková kaša s jogurtom a ovocím
Výživné raňajky, ktoré zasýtia na dlhú dobu! Dopraj si hneď zrána vitamínovú bombu v podobe tejto quinoa misky s jogurtom a ovocím. Príprava je naozaj jednoduchá a efekt zaručený. Vhodná rovnako tak pre deti, rodičov, ľudí v diéte ale a aktívnych športovcov.
Autor: Alžbeta Jánošíková
9
19/08/2019
Čo na raňajky? Vynikajúca quinoa kaša s marhuľami
Milovníčka kaší zbystri pozornosť! Dnes som si pripravila skutočné leto na tanieri. Som zástancom toho, že ovocie sa má jesť, keď je jeho sezóna. No a keďže na našom strome sa stále usmievajú marhule, vymyslela som z nich chutnú kašu. Ak ich nemáš vo svojej záhradke, verím, že ešte ich nájdeš na trhu. Tak už… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
13
29/07/2019
Tip na výživné raňajky aj pre deti od 2 rokov: jogurtová ovsená kaša
Ovsené kaše sú pre väčšinu z nás asi najobľúbenejšie raňajky. Zvyčajne sú hotové do 10 minút, dajú sa ochutiť množstvom ingrediencií podľa sezónnosti a našich preferencií a zasýtia nás na dlhšiu dobu. Ak do nich nezabudneme pridať napríklad lyžicu orieškového masla alebo jogurt, vieme tak už na raňajky aj v zdanlivo sacharidovom jedle prijať bielkoviny.… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
12
04/06/2019
Tip na zdravé raňajky, desiatu aj rýchly dezert: jahodové bowl s jogurtom
Pripravovať jedlá zo sezónnej zeleniny a ovocia je najlepšie. A keďže teraz na nás odvšadiaľ číhajú jahody, nebudú chýbať ani v tomto recepte, ktorý sa hodí napr. ako zdravé raňajky, ale pokojne aj na desiatu či ako rýchly dezert. ;-)
Autor: Veronika Kašická
Vyše 100 receptov pre deti
