Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

Ukončenie zmeny typu členstva

Dokončenie zmeny typu členstva

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Blesková zeleninová polievka s haluškami, stačí ti len 20 minút?

Články z kategórie Recepty » Polievky »

Teplé aj studené, ale hlavne zdravé. Na každú príležitosť.


17/01/2018

Blesková zeleninová polievka s haluškami, stačí ti len 20 minút

Túto polievku varím už veľmi dlho. Je jednoduchá a rýchlo uvarená hlavne preto, že zeleninu nastrúham na strúhadle. Základom je dobré a kvalitné maslo, na ktorom zeleninu orestujeme a polievka dostane tak krásnu sviežu farbu a uvoľní sa hlavne vitamín A rozpustný v tukoch. V tomto zimnom období sú polievky veľmi vhodnou alternatívou teplých a odľahčených večerí.
Autor: Júlia Rašlová
07/12/2017

Výživná zeleninová polievka s cviklou plná vitamínov

Zimné obdobie prináša so sebou okrem príjemných vecí aj tie nepríjemnejšie vo forme ochorení a prechladnutí. Preto je vhodné myslieť na prevenciu a nabiť svoje telo vitamínmi. Veľmi vhodnou formou je uvariť si polievku, ktorá nás v chladných dňoch nielen zahreje, ale dodá nášmu organizmu aj množstvo vitamínov. Táto polievka je okrem vitamínov aj plná vlákniny, ktorá úžasne… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
29/11/2017

Sýta fazuľová polievka, vhodná aj pre vegetariánov

Keď sa povie „fazuľačka“, väčšina z nás si predstaví jedálňovú klasiku s uvareným párkom. Poďme to zmeniť a pripraviť si ju na zdravší spôsob vhodnú i pre vegetariánov. Táto fazuľová polievka je ideálna na zahriatie organizmu a dostatočné zasýtenie počas sychravej jesene. Vrele odporúčam!
Autor: Alžbeta Jánošíková
31/10/2017

Krémová karfiolová polievka s cesnakom, ktorá zahreje na tele aj na duši

Potrebuješ zlepšiť náladu? Ak patríš k tým, ktoré to riešia jedlom, nesiahni automaticky po čokoláde. Namiesto nej si daj výživnú krémovú karfiolovú polievku. Je sýta, zdravá, chutná a v týchto studených dňoch ťa zohreje najlepšie.  Nezabúdaj na to, že ak chceš experimentovať, experimentuj. Chutí ti mrkvička? Pridaj ju. Máš rada štiplavé? Neboj sa čili. Všetko je na tebe.… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
07/10/2017

14x inšpirácie na zdravé jesenné recepty z tekvice

Keď sa povie jeseň, niekto si hneď predstaví upršané počasie, listy stromov sfarbené všakovakými farbami, horúce gaštany. Zabudnúť by sme ale nemali na krásny oranžový poklad, ktorý niektoré národy používajú ako symbol sviatku Halloween. Správne si vytušila, hovorím o tekvici. Okrem tých ozdobných, ktoré ti možno skrášľujú kuchynský stôl, poznáme aj veľa druhov, z ktorých… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
27/09/2017

Na vitamíny bohatá paradajková polievka s mrkvou a jablkom

Obdobie čerstvých plodov čoskoro končí a nahradia ich zaváraniny a nakladaná kapusta. Kým však toto obdobie nastúpi, ešte nám zopár dávok lahodných dobrôt v záhrade zostalo. Mrkva, jabĺčka a plné vedro paradajok. To bola moja výslužka, keď som naposledy bola u rodičov. Voňavé, čerstvé a hýriace farbami zdravia a života. Milujem paradajkovú polievku, a tak som sa rozhodla dať je nový šat. Príprava… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
27/09/2017

Jablká – 12 úžasných fit receptov TU!

Pre toto voňavé šťavnaté ovocie nemusíš chodiť nikam ďaleko. Náš slovenský klenot, bohatý na vitamín C, vlákninu, vitamíny skupiny B, železo, bielkoviny, sacharidy, vápnik, horčík, fosfor, draslík, kyselinu listovú a mnoho iného. Ľahko z neho pripravíš džem, deťom výživu, či ho zješ len tak celé na desiatu. Je výborné aj pre našich štvornohých miláčikov, keď… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
12/09/2017

Výživná batatová polievka s kurkumou, ktorá ťa zohreje

Polievky, tie si u nás doma držia jednoznačné prvenstvo v obľúbenosti. Sú sýte, rýchle, chutné a čo je najdôležitejšie, zohrejú telo i dušu. Dobrá polievka dokáže vyriešiť akýkoľvek problém, to vravievala moja mama. Aj keby to nebola tak úplne pravda, aspoň nad miskou horúcej polievky zabudneš na chvíľu na všetky problémy. Príprava takejto polievky je úplne jednoduchá, a preto ju… Continue reading
Autor: Iveta Kašická
17/08/2017

Cíť sa doma chvíľu ako na Salaši! Recept na bryndzový demikát

Keďže trávička ešte stále rastie a ovečky sa naďalej pasú na pastvinách, máme stále k dispozícii kvalitnú bryndzu. Môžeš si z nej urobiť napríklad tento nutrične nabitý demikát, ktorý je rýchly, zasýti a určite si na ňom „pošmakuje“ každý milovník slovenskej kuchyne. Odporúčam ti kúpiť si bryndzu zo salaša, ktorá obsahuje množstvo kvalitných bielkovín a tukov.
Autor: Simona Danajová
20/07/2017

Fantastická cuketová polievka so špenátom, ktorú budú všetci milovať!

Leto je čas čerstvého ovocia, zeleniny, ale aj priestor pre kreatívne nápady a odvážne kombinácie. Aj cuketa patrí medzi symboly leta. Je to skvelá pochúťka, ktorú vyprážame, plníme či zapekáme. Ja osobne som nikdy nepoužila cuketu na polievku. Nastal čas to zmeniť. Polievočku degustoval môj štvorročný synovec a ako je známe, tento vek je chuťovo veľmi vyberavý.… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová

Vyhľadávanie

Novoročný bestseller!

Novoročný bestseller!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.