Články z kategórie Recepty » Jedlá z mäsa »
150
19/06/2018
Čo si dať po tréningu? Lahodná domáca kuracia nátierka, vhodná aj na raňajky, desiatu či pre návštevy
Osobne kupovaným paštétam neholdujem. Ak si na tom podobne, potom si ju skús pripraviť sama doma. Pri tej tvojej sa nemusíš báť zloženia, lebo presne budeš vedieť, čo si do nej dala. Príprava vôbec nie je zložitá, stačí ti zopár jednoduchých prísad, trošku času na prípravu a potom trpezlivosť, keď bude táto lahodná kuracia nátierka… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
150
30/05/2018
Rýchly obed do 30 minút plný bielkovín: Morčacie prsia s mozzarellou a grilovanou zeleninou
Zdravý a vyvážený obed je veľmi dôležitý, a ak je navyše rýchly, je to skvelé, pretože nemusíme tráviť veľa času v kuchyni a aj tak si vychutnáme skvelé jedlo. Keďže pomaly nastal čas domácej zeleniny, môžeme ju zakomponovať do letných receptov. Prípravu dnešného jedla zvládne aj začiatočníčka. Zameriame sa teda na prípravu mäsa a zeleniny a ako prílohu môžeme… Continue reading
Autor: Viktória Kačmárová
150
18/05/2018
Krémové cviklové rizoto s kuracím mäsom: tip na pestrý, chutný a výživný obed
Rizoto patrí medzi moje obľúbené jedlá, pretože poskytuje tvorivý priestor pre pestré kombinácie. Cviklu som ešte do rizota nepoužila, preto je čas to zmeniť. Zbožňujem cviklu. Jej chuť, vôňu a hlavne farbu. Myslí si, že takmer každého pri farbe červená hneď napadnú 2 veci. Krv a cvikla. Červená – je farbou silných, pozitívnych i negatívnych emócií, energie… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
150
15/05/2018
Špargľa, medvedí cesnak, hrášok a kaleráb: 41 zdravých receptov
Aj keď to miestami vyzerá s počasím na leto, ešte stále tu máme jar. Niekedy sa teploty šplhajú k 30-tkam, inokedy je vonku upršano, chladno a nazvime to “aprílovo”. Tak či onak, toto obodbie patrí prvej úrode mladej zeleninky. Špargľu, mladý hrášok, medvedí cesnak, kaleráb či takú reďkovku a jarnú cibuľku si nevieš vychutnať lepšie v… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
150
10/05/2018
Zapekaný baklažán s kuracím mäsom: tip na zdravý obed či večeru plnú bielkovín
Baklažán, zeleninka podobná cukete, ktorá sa líši svojou krásnou tmavofialovou farbou a trošku horkou chuťou. Horkú chuť však z neho vieme ľahko dostať tak, že ho posolíme a necháme postáť. Soľ horkosť vytiahne. Táto zelenina paráda podporuje činnosť mozgu a srdiečka. A jeho fialová farba nám prezrádza, že sa v jeho šupke nachádzajú antioxidanti. Keď… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
150
03/05/2018
Kurací perkelt a mrkvové halušky: zdravý obed LEN za 40 minút
Jednoduchý a rýchly recept na chutný obed, ktorý zvládne pripraviť každý. Recept je zdravšou a pestrejšou verziou klasického perkeltu. Mrkvové halušky si môžeš pripraviť pokojne aj inokedy, napríklad s bryndzou a pažítkou. Sú chutné, vláčne a majú peknú červenú farbu. Prajem dobrú chuť. :-)
Autor: Viktória Kačmárová
150
18/04/2018
Tip na obed do 30 minút: celozrnné špagety s kuracím mäsom a bielou špargľou
Doba je uponáhľaná a my s ňou. Radi preto hľadáme rýchle efektívne riešenia. Keď sa mi nechce už ani premýšľať, čo by som navarila, tak nakoľko nefandím fastfoodom, prekonám sa a urobím niečo rýchle. Cestoviny sú vďačným tip, ako si jedlo vychutnať a nestráviť pri jeho príprave pol dňa. Špargľa, kuracie prsia a voňavá slaninka stačia k tomu, aby si vykúzlila… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
150
14/03/2018
Nestrácaj čas v kuchyni! Zdravé obedy HOTOVÉ do 30 minút
V dnešnej uponáhľanej dobe neradi strácame čas v kuchyni. Je pre nás jednoduchšie zavolať donáškovú službu, či vytiahnuť povedzme rybie prsty z mrazáku a opiecť ich v kope oleja. Prípadne si kúpiť polotovar, ktorý stačí hodiť do vriacej vody či zaliať vriacou vodou a “jedlo” je ževraj hotové. My ti teraz ukážeme, že zdravé jedlo… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
150
09/03/2018
Čo si dať po tréningu? Kuracie guľky so šalátom, recept plný bielkovín
Keď sa aj tebe bude žiadať zmena a budeš mať chuť experimentovať, pusti sa do tohto receptu. Recept je plný bielkovín a navyše bez lepku. Urob si aj ty nabudúce namiesto kuracieho soté tieto mäsové guľky z mletej kuracinky. Uvidíš, aké budú chutné chrumkavé. A skvelo sa budú hodiť do šalátu. Pusti sa do prípravy.… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
150
02/03/2018
Vymeň v nedeľu rezne za niečo zdravšie! Bravčová panenka v maku
Rovnako ako veľa iných žien, aj ja rada v kuchyni experimentujem. Nedávno mi napadla kombinácia, ktorá je veľmi netradičná. Mali sme doma kvalitnú bravčovú panenku a mne v tom čase padol zrak na mak. Napadlo mi, že taká panenka v makovej kruste by mohol byť zaujímavý slávnostný obed. A musím priznať, že doma sa po… Continue reading
Autor: Iveta Kašická
Cvičebné videá na doma!
