Odľahčená verzia klasickej tortilly s kuracími stripsami poteší vaše telo dvojnásobne – skvele chutí a ešte je bohatá na živiny z kvalitných zdrojov.
Bonusom navyše je jej rýchla príprava.
Čas prípravy
- 15 minútpríprava
- 15 minúttepelná úprava
Ako na to?
1
Kuracie mäso nakrájajte na pruhy hrubé asi 3 cm. Ľahko potrite olejom, osoľte a okoreňte.
2
Mandle v robotovi nasekajte na malinké kúsky. Mäso v mandliach dookola obaľte.
3
Kúsky mäsa preložte na plech vyložený papierom na pečenie. Vložte do rúry vyhriatej na 200 ° C v režime horúcovzduch a pečte 15 minút.
4
Pár listov šalátu nakrájajte na rezančeky. Uhorku nakrájajte na plátky, papriku na prúžky.
5
V miske prešľahajte jogurt s prelisovaným cesnakom, oreganom a štipkou soli.
6
Tortillu potrite trochou dipu, obložte zeleninou a kúskami upečeného mäsa. Ihneď podávajte.
Vychutnaj si túto skvelú pochúťku naplno!
Cítiš, že tvoje telo potrebuje po športovaní viac rovnováhy?
Dopraj mu ju vo FITSHAKER OUTDOOR výzve! Už o pár dní štartujeme sériu tréningov na čerstvom vzduchu, ktorá posilní aj uvoľní tvoje telo – ideálne doplnenie k letným aktivitám.
Jedlo a varenie ma baví od malička, ale pohyb už menej. To sa odrazilo na mojej váhe, ktorú som začala riešiť v puberte. Zmenila som svoje stravovacie návyky, začala som pravidelne cvičiť, a tak sa zdravý životný štýl stal mojou prirodzenou súčasťou. Popri láske k vareniu som milovala aj fotografovanie, čo sa spojilo do príjemnej formy odovzdávania inšpirácie fanúšikom zdravej výživy. Varím skôr rýchlejšie jedlá, aby mi zostal čas na iné aktivity a varenie sa nestalo vyčerpávajúcou činnosťou, ale radosťou. Môj blog: zdravezivena.cz