Sladkosti bez výčitiek.
Máš rada sladké? Potom odporúčame aj tieto orechové mafiny s medovým mascarpone krémom, ktoré ti vyčarujú atmosféru Vianoc.
Klasické francúzske makrónky sú plné cukru, preto som vymyslela orieškové koláčiky, ktoré sa na ne svojím tvarom podobajú, no sú zdravšie.
Ananás je vynikajúci len tak osamote, ale dajú sa s ním pripravovať aj rôzne recepty. Ukážeme si tip na cupcakes s mascarpone krémom.
Objav recept na chia puding s malinami, ktorý pripravíš veľmi rýchlo. Skvelé raňajky či zdravý dezert bez laktózy.
Hľadáš recept na zdravý čučoriedkový cheesecake s tvarohom? Vyskúšaj túto osviežujúcu kombináciu s citrónom.
Za 10 minút máš prípravu na tento zákusok hotovú. Potom sa už len 45 minút čučoriedková torta pečie. Chutí super napr. s tvarohovou polevou.
Aj tréner Matej Olejár si rád pochutná na sladkostiach. Ale, ideálne, ak sú doma upečené, ako napr. tento banánový hrnčekový koláč.
Tieto mafiny sú jednoduché a pritom neskutočne dobré. Namiesto masla sme použili avokádo, vďaka čomu ťa mafiny zasýtia na dlhšiu dobu.
Vyskúšaj recept na ovocný šalát s feniklom. Neuveríš, ako dobre to spolu chutí, kým nevyskúšaš. Navyše, je to dezert plný vlákniny a vitamínov.
Vyskúšaj tento recept na zdravý cviklový perník aj ty. Uvidíš, ako milo ťa prekvapí, že v ňom chuť červenej repy necítiš, ale jej benefity prijmeš.
Ak čakáš návštevu, alebo si chceš zdravo zamaškrtiť a chceš si pripraviť niečo rýchle s vyšším obsahom bielkovín, skús recept na smotanový dezert do pohára.
Ak miluješ mak, zbystri pozornosť. Táto jogurtovo-maková bábovka sa ľahko stane tvojou novou návykovou záležitosťou. Chutný dezert či desiata ku káve.
Priprav si na desiatu rýchly tvarohový dezert v pohári. Ochutiť ho môžeš ovocím a zdravou nutelou Fitnutkou. A hravo doplníš príjem bielkovín.
Nestihla si pripraviť darček na Valentína pre svoju polovičku? Tento jogurtový pohár s Fitnutkou a jahodami ťa zachráni!
Darček na Valentína pre partnera môže mať aj sladkú podobu. Nepečená torta s orieškami a Fitnutkou môže byť to správne prekvapenie.
Už len pri pohľade na tieto mini tortičky sa ti asi sputia slinky, však? Kombinácia zdravej nutely a horúceho lesného ovocia je na nezaplatenie.
Blíži sa sviatok všetkých zamilovaných, poteš svoju rodinku niečím sladkým. Aj táto slávnostná torta môže byť ideálny tip na darček na Valentína.
Hľadáš tip na rýchly koláč, ktorý by bol navyše bez lepku? Vyskúšaj tento pohánkový koláč z mletých vlašských orieškov a s čokoládou.
