Vyhľadávanie
Články z kategórie Recepty » Desiata »
7
27/02/2021
Rýchly jogurtovo-smotanový dezert do pohára s ovocím a horkou čokoládou
Máš chuť na niečo sladké, kupované keksy nechceš (chválime ťa) a piecť sa ti momentálne nechce? Alebo má prísť návšteva a chceš ich ponúknuť niečím sladkým? Priprav chutnú maškrtu za pár minút. Do pohárov so smotanovou zmesou môžeš naukladať ovocie alebo napr. horkú čokoládu podľa svojej chuti a fantázie. Krém je výborný a bude chutiť… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
9
24/02/2021
Domáca mrkvová nátierka zo slnečnicových semien, vhodná aj pre deti či vegánov
Kupovanú nátierku síce nemusíš pripravovať a aj chutí dobre, no zvyčajne je plná éčok a rôznych nezdravých prísad. Preto stojí za to urobiť si chvíľku času a pripraviť si domácu nátierku. Mám pre teba jednoduchý, chutný a zdravý recept plný vitamínov. Nám doma táto mrkvová nátierka veľmi chutí :-).
Autor: Antónia Puškášová
42
20/02/2021
Božská jogurtovo-maková bábovka s kúskami čokolády. Že by aj tvoja nová návyková záležitosť?
Milovníčky maku, pozor! Je tu jedna návyková záležitosť, ktorá sa skvele hodí k poobednej kávičke alebo ako maškrta na desiatu s lyžičkou domáceho džemu a ovocím. Bábovka je vďačným dezertom, pretože je rýchlo hotová a výborne chutí aj niekoľko dní. Iste vieš, že mak je bohatým zdrojom vápnika, ale tiež obsahuje dôležité bielkoviny a vlákninu,… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
19
13/02/2021
Rýchly tvarohový dezert v pohári s ovocím a Fitnutkou, ktorý je bohatý na bielkoviny
Recept ako stvorený na rýchlu, zdravú a výživnú desiatu či olovrant. Skvelý je aj pre návštevy či na doplnenie energie po tréningu. Vďaka tvarohu a bielemu gréckemu jogurtu obsahuje dostatok bielkovín. Ovocie obohatí túto dobrotu o vzácne stopové prvky. Poď sa pozrieť, ako ľahko, jednoducho a rýchlo tento chutný tvarohový dezert v pohári zvládneš pripraviť… Continue reading
Autor: Ivana Maheľová (Eľková)
9
12/02/2021
Jogurtový pohár s jahodami a Fitnutkou: last-minute tip na darček na Valentína
Biely jogurt s Fitnutkou a jahodami je chutná kombinácia, s ktorou môžeš za pár minút spraviť radosť svojej polovičke alebo hocikomu, na kom ti záleží :-). Vďaka jahodám bude tento dezert osviežujúci a dodá mu ešte viac vitamínov a živín. Ak doň pridáš aj domácu granolu, zvýšiš podiel vlákniny, vitamínov a minerálnych látok. Recept na domácu granolu,… Continue reading
Autor: Martina Kurtulíková
16
27/01/2021
Zázvorový fit chia puding s jogurtom a hurmikaki: táto kombinácia chutí si ťa získa
Hurmikaki väčšinou iba ošúpeme a jeme ako jablká, avšak jeho univerzálnosť spočíva v tom, že je tiež úžasným doplnkom šalátov, pudingov, na občerstvenie, prípadne do smoothies na doplnenie živín (má vysoký obsah vitamínu A, obsahuje viac vitamínu C ako hruška a takmer rovnaké množstvo draslíka ako banán) alebo ako pyré pridané do chia pudingu. Ak… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
35
14/01/2021
Lososová nátierka s Lučinou: fit večera aj skvelé pohostenie pre návštevy
Nátierky sú vždy vhodnou voľbou na raňajky, na desiatu/olovrant či na večeru. Lososová nátierka je nielen chutná, ale môžeme si ju dopriať aj v prípade, ak si chceme váhu upraviť alebo len udržať. Výborne zasýti a pokryje všetky chute. Dávajme však pozor pri dochucovaní. Údený losos býva často slanší, preto so soľou opatrne.
Autor: Júlia Rašlová
17
29/12/2020
Proteínové kokosové guľky: iba 4 ingrediencie a 20 minút a máš HOTOVO
Tento recept by mohol patriť do kategórie rýchle vianočné/silvestrovské pečenie pre zaneprázdnené gazdinky. V tomto prípade teda „nepečenie“ :-). Kokosové guľôčky sú obľúbené pre svoju jednoduchosť a rýchlu prípravu a existuje mnoho ich verzií. Tá dnešná bude proteínovo-mandľová, veľmi chutná a tiež nenáročná na prípravu.
Autor: Viktória Janov
12
23/12/2020
Vianočné perníkové banánové smoothie s mliekom a jablkom
Toto smoothie s krásnou vôňou škorice ti zaručene dodá tú pravú vianočnú náladu a jeho príprava je naozaj blesková. Vyskúšaš :-)?
Autor: Baja Amarante
31
15/12/2020
Vanilkový chia puding s jogurtom, pyré z kivi a čokobanánom: kombinácia, ktorú si zamiluješ
Chia puding je vždy skvelá voľba, ako začať nový deň! Tieto malé semienka sú nabité bielkovinami, omegami a v tekutine sa môžu zväčšiť na 10-násobok svojej veľkosti, čo pomôže zostať sýty. Chia puding s jogurtom, kivi, banánom a čokoládou sa ideálne hodí ako vianočný dezert po výdatnej hostine či ako ľahké, ale sýte raňajky. Jedna vec, ktorú… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
Lahodný BIO orieškový krém
