Všetky
Recepty
Zdravie
Všeobecné
Cvičenie
Stravovanie
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Sebarozvoj a motivácia
Pre fitmaminky
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
LETO
Fit pobyty a dovolenky

Perfektné tekvicové lievance

17. Okt 2025
30 min
10 kusov
tekvicové lievance

Potrebujeme: 

  • 200 g celozrnnej špaldovej múky
  • 1 lyžičku mletej škorice
  • 1 lyžičku prášku do pečiva
  • 1 lyžicu medu
  • štipku soli
  • 250 g tekvicového pyré
  • 300 ml mlieka
  • 2 lyžice bieleho jogurtu
  • 3 vajcia (bielky a žĺtky oddelené)
  • 60 g roztopeného masla
  • olej na smaženie
  • --
  • Na podávanie:
  • javorový sirup
  • kyslá smotana alebo jogurt
  • oriešky, drobné ovocie
tekvicové lievance

Jemné a nadýchané lievance s jesennou chuťou tekvice a škorice sú dokonalým tipom na víkendové raňajky alebo sladkú desiatu. Výborne chutia s jogurtom, ovocím a javorovým sirupom.

Ako na to?

1

V mise zmiešame múku, škoricu, prášok do pečiva, med a soľ.

2

V inej mise spojíme tekvicové pyré, mlieko, jogurt, žĺtky a roztopené maslo. Všetko prelejeme do suchej zmesi a premiešame.

3

Bielky vyšľaháme do tuhého snehu a jemne ich zapracujeme do cesta.

4

Na panvici rozohrejeme olej a lievance smažíme z oboch strán dozlatista.

5

Podávame s javorovým sirupom, smotanou, ovocím a posypané orieškami.

Dobrú chuť!

Fotka autora
Nika Klasko
Šéfredaktorka vo Fitshaker

Som Nika, šéfredaktorka Fitshaker blogu. Milujem turistiku, dobré jedlo, prechádzky a západy slnka pri mori. Najväčšou láskou je však pre mňa moja rodina. Ak práve nebehám za svojou dcérkou, pravdepodobne plánujem ďalší výlet do prírody s batohom plným dobrôt!

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.