-643949.jpg)
Papriky plnené tvarohom sú výborným občerstvením, lahodným predjedlom, ale aj skvelými raňajkami.
Okrem toho sú neuveriteľne jednoduché a rýchle na prípravu. Majú tiež nízky obsah kalórií a sú plné živín.
Ako na to?
1
Papriky zvrchu zrežeme a vyberieme jadrovníky, očistíme a umyjeme.
2
V miske zmiešame tvaroh, maslo, najemno nakrájanú šunku, petržlenovú vňať, prelisovaný cesnak, citrónovú šťavu a zmes dochutíme soľou a korením.
3
Papriky naplníme pripravenou zmesou a dáme stuhnúť do chladničky minimálne na 1 hodinu.
4
Nakrájame ich a podávame s pečivom.
Výživové hodnoty na 1 porciu:
350 kcal
1464 kJ
T:
30 g
B:
9.3 g
S:
9.1 g
V:
1.8 g
Nech ti chutí 😊.
Ak je pre teba zaradenie cvičenia a zdravej stravy do bežnej rutiny náročné, skvelým sprievodcom ti bude 40-dňová výzva Reštart po lete, kde sa naučíš správne cvičiť a upraviť si jedálniček. Podporí ťa viac ako 50 000 žien, ktoré spoločne prejdú intervalovými, strečovými aj silovými cvičeniami. Tréningy zvládneš za 15 až 30 minút. Cvičenie doplníš kvalitne zostaveným a udržateľným jedálničkom, a zaplavíme ťa návalom podpory a motivácie.
Prihlás sa už teraz, začíname 2. septembra.
-643949-small.jpg)
Ahojte 😊 Ja som Sandra. Som foodblogerka, tvorkyňa receptov a fotografka jedla. Milujem jedlo, život, výlety a moju rodinu. Varím od malička a to vďaka môjmu otcovi, ktorému som venovala aj svoj blog. Baví ma vytvárať recepty, ktoré sú jednoduché, ľahké, rýchle a vhodné pre všetkých. Varenie je mojou vášňou a dúfam, že aj vy si ho vďaka mojim receptom zamilujete. Viac o mne nájdete na mojom blogu www.varime.blog