-643949.jpg)
Papriky plnené tvarohom sú výborným občerstvením, lahodným predjedlom, ale aj skvelými raňajkami. Okrem toho sú neuveriteľne jednoduché a rýchle na prípravu. Majú tiež nízky obsah kalórií a sú plné živín.
👉 Ak máš rada zdravé recepty, pri prihlásení na fitshaker.sk nájdeš vo svojom profile (v časti Na stiahnutie) e-booky plné inšpirácie – pre mäsožravcov, vegetariánov aj vegánov.
Ako na to?
1
Papriky zvrchu zrežeme a vyberieme jadrovníky, očistíme a umyjeme.
2
V miske zmiešame tvaroh, maslo, najemno nakrájanú šunku, petržlenovú vňať, prelisovaný cesnak, citrónovú šťavu a zmes dochutíme soľou a korením.
3
Papriky naplníme pripravenou zmesou a dáme stuhnúť do chladničky minimálne na 1 hodinu.
4
Nakrájame ich a podávame s pečivom.
Výživové hodnoty na 1 porciu:
350 kcal
1464 kJ
T:
30 g
B:
9.3 g
S:
9.1 g
V:
1.8 g
Nech ti chutí 😊.
Ak popri zdravom jedle hľadáš aj spôsob, ako sa cítiť fit a plná energie, na Fitshakeri nájdeš viac ako 30 cvičebných programov – od rýchlych tréningov až po relaxačné cvičenia.
Vyber si ten, ktorý ti najviac sadne, a cvič v pohodlí domova, kedykoľvek máš chuť.
-643949-small.jpg)
Ahojte 😊 Ja som Sandra. Som foodblogerka, tvorkyňa receptov a fotografka jedla. Milujem jedlo, život, výlety a moju rodinu. Varím od malička a to vďaka môjmu otcovi, ktorému som venovala aj svoj blog. Baví ma vytvárať recepty, ktoré sú jednoduché, ľahké, rýchle a vhodné pre všetkých. Varenie je mojou vášňou a dúfam, že aj vy si ho vďaka mojim receptom zamilujete. Viac o mne nájdete na mojom blogu www.varime.blog