Blog

Univerzálna paprikovo-cuketová nátierka: vhodná na desiatu, na cestoviny či ako omáčka k mäsu

Tento recept z cukety a papriky sa oplatí vyskúšať. Hodí sa ako omáčka na cestoviny, ku grilovanému mäsu, či len tak na pečivo ako zdravá nátierka.

Rukolový šalát s kozím syrom, pečeným batatom a hroznom: zdravá večera do 25 minút

Hľadáš recept na rýchlu večeru? Vyskúšaj rukolový šalát s kozím syrom, hroznom a pečeným batatom s medovo-citrónovou zálievkou.

Tip na nepečený malinový dezert: chia puding s kokosovým kefírom

Aj ty miluješ kefír? Vyskúšaj aj vegan kokosovú verziu a priprav si napr. tento malinový dezert s chia semienkami a kokosovým kefírom.

Dopraj si výnimočnú sezónnu pochúťku: Levanduľovo-kokosové vegan latte

Ohúr návtevu, alebo si ako abužník pochutnaj na tejto sezónnej pochúťke ty. Dopraj si dúšok vegan latte s chuťou evandule.

Hlivové soté s mangoldom: tip na rýchly zdravý obed bez mäsa

Aj keď nejde asi o soté v pravom slova zmysle, tento obed s hlivou a mangoldom má lahodnú chuť a jednoduchý spôsob prípravy, že si to pomenovanie pýta.

Jahodové smoothie s banánom, špenátom a kokosovým mliekom: blesková zdravá desiata

Aj ty máš rada napr. na desiatu smoothie? Priprav si toto jahodové, zmixuj spolu so sladkým banánom, špenátom a kokosovým mliekom a pochutnaj si.

Máš chuť na sladké? Vyskúšaj tieto zapekané marhule plnené tvarohom

Bezlepkové zemiakové šúľance s marhuľami, ktoré chutia ako od babičky

Vráť sa do detstva na prázdniny k babičke a priprav si aj ty tieto fajnové zemiakové šúľance s marhuľami. Sú navyše bez lepku!

Tip na zdravý obed bez mäsa: quinoa so šampiňónmi a parmezánom

Priprav si aj ty tento výživný zdravý obed bez mäsa. O prísun bielkovín sa postará quinoa, ktorá je navyše bezlepková. Dobrú chuť!

Šalát Caprese trochu inak! Nahraď paradajky marhuľami, tá chuť ťa príjemne prekvapí!

Minuli sa ti paradjky, alebo ti jednoducho nechutia, no máš chuť na šalát caprese? čo takto vyskúšať ho s marhuľami. Tento recept ťa milo prekvapí!

Rýchla zdravá večera do 20 minút: chrumkavé fazuľové struky s bryndzovo-kôprovou omáčkou

Táto rýchla zdravá večera ti zaberie iba 20 minút. V recepte sme použili žlté mladé fazuľové struky a pripravili si bryndzovú omáčku. Mňamka!

Blesková krémová polievka z mladej cibuľky: hotová do 20 minút

Tento recept je veľmi jednoduchý a navyše zaberie aj málo času. Je to krémová polievka z mladej cibuľky s cesnakom a zemiakmi.

Lepkavá kokosová mliečna ryža s jahodami

Aj ty máš rada chutné dezerty, ktoré si môžeš vychutnať napríklad na desiatu či olovrant? Potom ťa isto poteší kokosová mliečna ryža s čerstvými jahodami.

Krémová cuketová polievka so zelenou špargľou a kôprom, hotová do 30 minút

Čo dnes na obed? Žeby naša krémová cuketová polievka? Dochuť kôprom, ostatnou zeleninou, zelenou špargľou a na svete je lahodná pochúťka.

Tip na zdravú večeru: zapekané plnené šampiňóny

Priprav si aj ty tieto plnené šampiňóny na zdravú večeru. aNaplň ich zmesou z reďkovky, cukety. kyslej smaotany a vajíčka.

Ryžové rolky plnené lososom s arašidovou omáčkou

Neboj sa kúpiť si ryžové papier. Dnes ti ukážem recept na ryžové rolky, ktoré hravo zvládneš pripraviť aj ty. Servíruj s arašidovou omáčkou.

Rýchla krémová polievka z reďkovkových listov hotová do 20 minút

Vieš, že aj reďkovkové listy sa môžu jesť? Ak ich máš v domácej bio kvalite, priprav tento recept. Krémová polievka je vhodná aj pre deti od 2 rokov.

Tip na zdravú večeru: pohánkový šalát s cviklou, fetou a orechami

JEdnoduchá zdravá večera pre dvoch - pohánkový šalát s cviklou, slaným syrom feta a vlašskými orechami. Mňamka!