Mám pre teba zdravý, sladký, jednoduchý a zároveň vynikajúci recept. Čokoládovo-avokádový banánový puding – lahodne bohatá a krémová pena, ktorá je super zdravá, nabitá chuťou a ideálna, keď túžite po sladkej dobrote! Avokádo robí tento puding neuveriteľne krémovým, zatiaľ čo banány a kakaový prášok dodajú arómu a med sladkosť. Tento zdravý čokoládový dezert si určite zamiluješ!
Ako na to?
1
Do kuchynského robota alebo mixéra dáme očistené a odkôstkované avokádo, banány nakrájané na kúsky, kakao, med a soľ a rozmixujeme dohladka.
2
Potom si pripravíme v mixéri ovocné pyré, osladíme a podávame.
3
Do pohára si navrstvíme puding, ľubovoľne ochutíme (piškóty, orechy, granola, sušienky) a polejeme ovocným pyré.
Výživové hodnoty na 1 porciu (bez dochutenia):
546 kcal
2293 kJ
T:
13 g
B:
7 g
S:
97 g
V:
17 g
Aj v našich knihách nájdeš skvelé zdravé recepty:
Jedlo a fotografia je úžasný kreatívny priestor, v ktorom rada tvorím, experimentujem, skúšam nové veci a rada sa s nimi podelím. Varenie ma baví a je to moje hobby. Vyrastala som na dedine, preto dávam prednosť domácim sezónnym surovinám a poctivým výrobkom. Uprednostňujem jednoduchú prípravu a dostupné suroviny, spájam tradičné s moderným a milujem voňavé korenie. Pestrosť a farebnosť pokrmov ma zaviedlo na cestu fotografie jedla a všetkého čo je s ním spojené. Môj blog: pekneajedlo.blogspot.cz