Blog

Výživný tekvicový prívarok: tip na rýchly obed aj pre deti od 1 roka

Priprav si aj ty tento jednoduchý tekvicový prívarok z maslovej tekvice. Je to rýchly, výživný obed, vhodný aj pre deti od 1 roka.

Škoricový bulgur s maslovou tekvicou, cícerom a kozím syrom

Tomuto jedlu dodáva úžasnú vôňu a chuť práve škorica a muškátový oriešok. Bulgur v kombinácii s maslovou tekvicou a kozím syrom tak chutí božsky.

Famózny jablčník so šípkami a s ovsenými vločkami

Zvýšila sa ti ryža? Využi ju na rýchly obed s cícerom vhodný aj pre vegánov

Ak sa ti zvýši ryža, môžeš z nej vykúzliť tento rýchly obed s cícerom, sójovými b§bmi, mangoldom či inou sezónnou zeleninou. Pochutia si aj vegáni.

Šošovicovo-feniklové ragú: rýchly obed do 20 minút aj pre vegánov

Ak máš predvarenú šošovicu, resp. zvýšilo sa ti z minula, priprav si toto chutné strukovinové ragú s feniklom. Rýchly výživný obed aj pre vegánov.

Pečená mrkvovo-karfiolová polievka s kokosovým mliekom

Krémová mrkvovo-karfiolová polievka s kokosovým mliekom ťa prekvapí svojou fantastickou chuťou. Je totiž pripravená z pečenej zeleniny.

Pečená tekvica s olivami, cícerom a balkánskym syrom

Rozmýšľaš čo výžiné pripraviť na obed? Keďže je práve sezóna tekvica, čo takto jej pečená verzia s olivami, cícerom a slaným balkánskym syrom?

Hubovo-šošovicové ragú so zeleninovou kašou: tip na zdravý vege obed

Priprav si tento výborný vegetriýnsky zdravý obed plný vlákniny, bielkovín a minerálov. Pochutia si nielen vegoši, ale aj bezlepkáči a ostatní.

Kokosové RAW guľky: zdravý snack aj fit dezert do 15 minút

Prekvapila ťa nečakaná návšteva? Alebo si chceš zahryznúť do niečoho, kým bude obed, prípadne k obednej káve? Vyskúšaj tieto kokosové RAW guľky.

Cuketová omeleta: zdravá večera do 20 minút

Ak ti dochádzajú nápady na recepty, čo pripraviť z cukety, vyskúšaj tento. Jednoduchá cuketová omeleta je vhodná či už na raňajky alebo na večeru.

Cuki-fitnutková výzva: Čokoládový puding s cuketou a jablkom

Neboj sa vyskúšať čosi nové a netradičné. Tento čokoládový puding je bez laktózy, bez lepku, pripravený z cukety a jablka a ochutený Fitnutkou.

Cuki-fitnutková výzva: Cuketové mafiny z kokosovej múky

Hľadáš recept čo pripraviť z kokosovej múky? Využi sezónu cukety a priprav tieto vynikajúce mafiny s Fitnutkou a vlašskými orechami.

Bleskový zeleninový šalát s vajíčkom a ricottou hotový do 10 minút

Priprav si na večeru tento rýchly paradajkový šalá s vajíčkom a ricottou. Tá kombinácia chutí ťa dostane! Možno to bude aj tvoja obľúbená večera.

Kuracie špízy Caprese s bazalkovo-zemiakovou kašou: fit obed do 30 minút

Máš rada šalát Caprese a obľubuješ recepty s kuracím mäsom? Potom to spoj do jedného a priprav tieto vynikajúce kuracie špízy v rúre.

Bezlepkový cuketový quiche so syrom a s paradajkami: tip na ľahký letný obed

Vyskúšaj si dnes na obed pripraviť cuketový quiche bez lepku. Chutiť ti bude aj za studena, recept na letné dni ako stvorený.

Famózne talianske krémové rizoto s cuketou a mrkvou: výživný obed do 30 minút

Ďalší tip na rýchly výživný obed do 30 minút - krémové rizoto s cuketou a mrkvou, ktoré ti pripomenie čarovné Taliansko.

Blesková krémová hrášková polievka s mätou

Jednoduchá rýchla zdravá večera môže mať aj tto podobu. Vynikajúca krémová hrášková polievka s mätou a kokosovým mliekom, vhodná aj pre vegánov.

Pohánkovo-tvarohová pizza: fit obed IBA za 20 minút!

Toto je skvelá bezleková pizza z tvarohového cesta pre všetkých bezlepkáčov aj fitness nadšencov. Jedlo máš hotové do 20 minút.