Blog

Fitshaker
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Živé prenosy
Blog
E-shop
Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Chudnutie
Fitshaker podcasty
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

Články z kategórie  

Pšeničnú múku tu nehľadaj

Recepty
1 dec 2023

Kokosovo-datľové tartaletky s malinami, malá dobrota pre každého

Výborná dobrota, ktorá padne do každej ruky. Skús tieto tartaletky s malinami a uvidíš, že si ich zamiluješ.

Martina Kurtulíková
Recepty
30 nov 2023

Pečená tekvicová kaša s hubami, výborná aj pre vegánov

Výborná vegánska tekvicová kaša, dobrá ako príloha, ale aj ako hlavné jedlo.

Antónia Smetanková
Recepty
25 nov 2023

Jablkový bezlepkový koláč s čokoládou, ktorý ulahodí každému

Vyskúšaj tento recept na nielen krásne vyzerajúci, ale aj neuveriteľne lahodný jablkovo-čokoládový koláč úplne bez múky!

Antónia Smetanková
Recepty
31 okt 2023

Výborné pohánkové rizoto so špenátom plné živín

Priprav si tento výživný recept na pohánkové rizoto so špenátom. Jeho chuť je taká lahodná, že si ho určite obľúbiš.

Antónia Smetanková
Recepty
19 okt 2023

Recept na nepečené orechové tyčinky poliate Fitnutkou

Priprav si tieto raw orechové tyčinky. Lahodnú chuť im dodá aj naša Fitnutka.

Antónia Smetanková
Recepty
19 okt 2023

Lahodné batatovo-cícerové karí: rýchla sýta pochúťka

Vyskúšaj túto dobrotu v podobe cícerového karí s batatmi.

Viktória Janov
Recepty
12 okt 2023

Ľahké paradajkové rizoto z quinoy vhodné aj pre vegánov

Priprav si s nami toto paradajkové rizoto. Namiesto ryže však použiješ quinou, čím dosiahneš lahodnejšiu chuť.

Antónia Smetanková
Recepty
2 okt 2023

Raňajkový koláč s jogurtom a ovocím

Vychutnaj tento raňajkový koláč s ovocím a jogurtom. Je to ideálna voľba pre tých, ktorí obľubujú sladké raňajky.

Antónia Smetanková
Recepty
21 sep 2023

Tip na ľahkú večeru: Pečený ovčí syr s olivami, paradajkami a cviklou

Priprav si túto pečenú zeleninu s ovčím syrom napríklad aj ako ľahkú večeru.

Júlia Rašlová
Recepty
11 sep 2023

Zapekané ovsené vločky s marhuľami, výborné nielen na raňajky

Priprav si tento lahodný pokrm v podobe zapečených ovsených vločiek na raňajky, desiatu alebo len tak, ak máš chuť na niečo sladké.

Antónia Smetanková
Recepty
9 aug 2023

Vynikajúca navrstvená zapečená zelenina na štýl lazaní

Tento fantastický recept na zapečenú zeleninu na spôsob lazaní si jednoducho musíš skúsiť pripraviť. Určite si ju obľúbiš.

Antónia Smetanková
Recepty
4 aug 2023

Fantastický recept na ovsené muffiny s čučoriedkami

Priprav si tieto vláčne muffiny s čučoriedkami, ktoré zaženú tvoj hlad kdekoľvek.

Viktória Janov
Recepty
29 júl 2023

Lahodná tvarohová roláda so zeleninou: ideálne rýchle pohostenie nielen pre návštevy

Pri pomyslení na kombináciu tvarohu, cukety, tekvicových semienok a cibuľky sa nám už teraz ubiehajú slinky! Vyskúšaj tento recept či už ako rýchle pohostenie pre návštevu, alebo ako desiatu počas pohodlného víkendového dňa s rodinkou.

Júlia Rašlová
Recepty
27 júl 2023

Šťavnatá zapečená cuketa s lahodným čedarom

Cuketová sezóna je definitívne tu a s ňou aj milión možností, ako spracovať túto výživnú zeleninu. Dnes máme pre teba tip na šťavnatý syrovo-cuketový pekáč, ktorý máš nielenže hotový za chvíľku, ale náramne si na ňom aj pochutnáš.

Viktória Janov
Recepty
21 júl 2023

Ľahký rukolový šalát s prosciuttom, nektárinkami a grilovaným syrom

Tento svieži šalát ťa dostane! Elegantná súhra slanej a sladkej ovocnej chuti spríjemní tvoj horúci letný deň a vytvorí z obeda lahodný zážitok.

Viktória Janov
Recepty
14 júl 2023

Chutné cuketové lečo s vajíčkom

Nechce sa ti počas týchto dní tráviť veľa času v kuchyni a zároveň chceš využiť čo najviac zeleniny, ktorú máš doma? Urob pre seba a rodinku toto vynikajúce lečo s veľkou porciou zeleniny. Je to rýchla večera, ktorá poteší tvoje hladné bruško.

Viktória Janov
Recepty
13 júl 2023

Baklažánový dhal podľa doc. Ladislava Kuželu

Poď s nami vyskúšať tento výživný a vyvážený recept. Dhal plný príjemných chutí, inšpirovaný knihou doc. Ladislava Kuželu, je veru lákavou ponukou na obed či večeru.

Simona Kollárová
Recepty
10 júl 2023

Lahodné zapekané vajíčka so zeleninou

Sýte a chutné zapekané vajíčka, ktoré sú tak univerzálne. Môžeš si na nich pochutnať ráno, na obed či večer a obohatiť každý krát niečím iným! Je to len na tebe. Vyskúšaj ich v týchto horúcich dňoch.

Antónia Smetanková