Blog
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Živé prenosy
Blog
E-shop
Prihlásenie
Open Menu
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Živé prenosy
Blog
E-shop
Odhlásiť
Close Menu
Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Chudnutie
Fitshaker podcasty
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky
Články z kategórie
Recepty
>
Bezlepkové
Pšeničnú múku tu nehľadaj
Recepty
21 sep 2023
Tip na ľahkú večeru: Pečený ovčí syr s olivami, paradajkami a cviklou
Priprav si túto pečenú zeleninu s ovčím syrom napríklad aj ako ľahkú večeru.
Júlia Rašlová
Recepty
11 sep 2023
Zapekané ovsené vločky s marhuľami, výborné nielen na raňajky
Priprav si tento lahodný pokrm v podobe zapečených ovsených vločiek na raňajky, desiatu alebo len tak, ak máš chuť na niečo sladké.
Antónia Smetanková
Recepty
9 aug 2023
Vynikajúca navrstvená zapečená zelenina na štýl lazaní
Tento fantastický recept na zapečenú zeleninu na spôsob lazaní si jednoducho musíš skúsiť pripraviť. Určite si ju obľúbiš.
Antónia Smetanková
Recepty
4 aug 2023
Fantastický recept na ovsené muffiny s čučoriedkami
Priprav si tieto vláčne muffiny s čučoriedkami, ktoré zaženú tvoj hlad kdekoľvek.
Viktória Janov
Recepty
29 júl 2023
Lahodná tvarohová roláda so zeleninou: ideálne rýchle pohostenie nielen pre návštevy
Pri pomyslení na kombináciu tvarohu, cukety, tekvicových semienok a cibuľky sa nám už teraz ubiehajú slinky! Vyskúšaj tento recept či už ako rýchle pohostenie pre návštevu, alebo ako desiatu počas pohodlného víkendového dňa s rodinkou.
Júlia Rašlová
Recepty
27 júl 2023
Šťavnatá zapečená cuketa s lahodným čedarom
Cuketová sezóna je definitívne tu a s ňou aj milión možností, ako spracovať túto výživnú zeleninu. Dnes máme pre teba tip na šťavnatý syrovo-cuketový pekáč, ktorý máš nielenže hotový za chvíľku, ale náramne si na ňom aj pochutnáš.
Viktória Janov
Recepty
21 júl 2023
Ľahký rukolový šalát s prosciuttom, nektárinkami a grilovaným syrom
Tento svieži šalát ťa dostane! Elegantná súhra slanej a sladkej ovocnej chuti spríjemní tvoj horúci letný deň a vytvorí z obeda lahodný zážitok.
Viktória Janov
Recepty
14 júl 2023
Chutné cuketové lečo s vajíčkom
Nechce sa ti počas týchto dní tráviť veľa času v kuchyni a zároveň chceš využiť čo najviac zeleniny, ktorú máš doma? Urob pre seba a rodinku toto vynikajúce lečo s veľkou porciou zeleniny. Je to rýchla večera, ktorá poteší tvoje hladné bruško.
Viktória Janov
Recepty
13 júl 2023
Baklažánový dhal podľa doc. Ladislava Kuželu
Poď s nami vyskúšať tento výživný a vyvážený recept. Dhal plný príjemných chutí, inšpirovaný knihou doc. Ladislava Kuželu, je veru lákavou ponukou na obed či večeru.
Simona Kollárová
Recepty
10 júl 2023
Lahodné zapekané vajíčka so zeleninou
Sýte a chutné zapekané vajíčka, ktoré sú tak univerzálne. Môžeš si na nich pochutnať ráno, na obed či večer a obohatiť každý krát niečím iným! Je to len na tebe. Vyskúšaj ich v týchto horúcich dňoch.
Antónia Smetanková
Recepty
22 jún 2023
Kokosový koláč bez múky a mlieka s čokoládou a ovocím
Spoznaj rýchly recept na kokosový koláč bez múky a bez mlieka. Poliaty horkou čokoládou a ozdobený ovocím chutí božsky.
Petra Ragas
Recepty
22 jún 2023
Batatovo-mrkvová nátierka podľa knihy doc. Kuželu
Táto lahodná nátierka z pečenej mrkvy a batatu je výborná fit verzia na raňajky. Doplň kváskovým pečivom a čerstvou zeleninou na dokonalý zážitok.
Simona Kollárová
Recepty
14 jún 2023
Svieži uhorkový šalát podľa doc. Ladislava Kuželu
Pripravili sme si pre teba ďalší skvelý tip z knihy doc. Kuželu. Tentoraz je ňou svieža alternatíva klasického uhorkového šalátu. Je plná exotických ingrediencií a zaručene odľahčí tvoj jedálniček počas horúcich letných dní.
Simona Kollárová
Recepty
12 jún 2023
Domáce mozzarellové žemle bez múky plné bielkovín
Máme pre teba tip na pečivo bez múky, s minimálnym množstvom sacharidov, no za to bohaté na bielkoviny a vlákninu.
Júlia Rašlová
Recepty
8 jún 2023
Lahodná sicílska caponata podľa doc. Ladislava Kuželu
Prenes sa s touto pochúťkou do slnečného Talianska. Plná zeleniny, živín a vyladenej chuti osvieži tvoj jedálniček na obed či večeru. Vyskúšaj ďalší vynikajúci letný recept od doc. Kuželu už dnes.
Simona Kollárová
Recepty
1 jún 2023
Syrovo-zemiakový pekáč so sušenými paradajkami
Chutné, výdatné a jednoduché jedlo, ktoré si zamiluješ! Tento vegetariánsky pekáč plný vajíčok, zemiakov, čedaru a sušených paradajok je skvelou voľbou nielen na obed či večeru, ale aj na raňajky. Jeho príprava ťa nestojí veľa námahy a chutiť ti bude aj n
Antónia Smetanková
Recepty
1 jún 2023
Maslová fazuľa po taliansky podľa doc. Ladislava Kuželu
Daj sa inšpirovať ďalším chutným a nápaditým receptom od doc. Kuželu! Tieto fazuľové fašírky na taliansky spôsob majú všetko, čo si môžeš želať – výbornú chuť, zdravé ingrediencie a jednoduchú prípravu.
Simona Kollárová
Recepty
31 máj 2023
Krémová špargľovo-batatová polievka s kokosovým mliekom
Vyskúšaj špargľovú krémovú polievku, po ktorej sa len tak zapráši. Kombinácia tejto vzácnej zeleninky s krémovým kokosovým mliekom ulahodí tvojmu brušku a prenesie ťa do exotiky.
Júlia Rašlová
1
2
3
4
5
•••
31
Poď s nami do toho!