Recepty bez použitia kravského mlieka
Toto kuracie soté si zamiluješ. Je hotové do 30 minút, bohaté na zeleninu. A keď je v ňom použitý aj cícer, kuracie soté má príjemnú orieškovú chuť.
Recept, ktorý je vďaka rybke plný bielkovín. Je rýchly, zaberie ti maximálne 40 minút času. Dokonalý chutný sumec pre fit ženu!
Stačí iba pár ingrediencií a 20 minút tvojho času, za ktorých dokážeš vykúzliť naozaj chutné kokosové cookies. Môžeš ich darovať niekomu na Mikuláša.
Aké dobroty plánuješ dať svojim deťom do čižmičky na Mikuláša ty? Upeč ich doma v zdravej verzii, inšpiráciu načerpaj aj medzi týmito 8 receptami.
Dopraj si super jedlo aj bez mäsa. Fazuľová polievka plná koreňovej zeleniny ťa parádne zasýti a dopraje množstvo živín.
Kuracie prsia s kyslou kapustou pripravíš za maximálne 30 minút a dodáš telu potrebné živiny. Navyše, posilňuješ imunitu vďaka vitamínu C.
Guláš bez mäsa a zemiakov? Áno. Urob ho zo šampiňónov, hlivy ustricovej, zeleniny a cíceru. Vyskúšaj recept, na ktorom si pochutia nielen vegáni.
Chceš vyštípať v tele všetky bacily? Nemusíš siahať po liekoch, uvar si sladko-pikantné kari z červenej šošovice a buď aj v hnusnom počasí fit.
Čože? Torta, ktorú nemusím piecť a zaberie mi len 25 minút? Vyzerá úžasne a chutí ešte lepšie? A navyše je fit. Pozri RECEPT.
Chladné sychravé počasie si môžeš spríjemniť pri dobrej knihe, teplom čaji a nejakej fajnotke. Vyskúšaj naše recepty na zdravé koláče.
Keď ťa chytí chuť niečo chrumkať pri dobrom filme, nesiahaj po popcorne či slaných čipsoch. Priprav si zdravé krekry zo semienok.
Chladné rána nezahreje nič lepšie ako teplé raňajky. Figová kaša je na jeseň tá správna voľba. Vďaka pohánkovým vločkám je navyše úplne bez lepku.
Prines trošku exotiky na tanier. Ryžové rezance s tekvicou hokkaido a kokosovo-arašidovou omáčkou sú dokonalá pochúťka aj pre vegetariánov.
Stačí 30 minút a vieš vytvoriť geniálnu sýtu batatovú polievku, skvelú na chladné obdobie. Pridaj k nej kurkumu a kajanské korenie a je to hotová mňamka.
Bazalka, avokádo, cesnak, cestoviny a paradajky. Pridaj k tomu korenie a olej, stráv v kuchyni 20 minút a fantastický obed je na svete.
Využi sezónu malín a priprav si tieto fantastické raňajky. Malinová ovsená kaša úplne bez mlieka je skvelá voľba aj pre vegána.
Jednoduchý rýchly recept, do ktorého sa v lete zamiluješ. Šťuka na bylinkách s paradajkovou omáčkou.
Tipy na zdravé raňajky od pondelka do nedele
