Blog

Domáca zmrzlina bez výčitiek. Stačia ti len 2 ingrediencie!

Priprav si spolu s nami úžasnú zmrzlinu bez jediného zrnka cukru. Aká to bude? Marhuľová alebo čokoládová s mandľami?

Famózne cuketové placky bez smaženia

NPovaľuje sa ti doma cuketa a hľadáš super recept? Vyskúšaj tieto cuketové placky pečené v rúre. Sú jednoduché, rýchlo hotové a s nízkym obsahom kalórií.

FIT večera: Zapekané karfiolové misky s farebnou zeleninou

Máš doma karfiol a nevieš čo s ním? Vyskúšaj tieto zapekané karfiolové misky.

Domáci špaldovo-ražný chlebík s chrumkavou kôrkou

Chrumkavý 100 %-tne čistozrnný chlebík aj pre začiatočníkov

Fantastický snack: Kokosové cookies za pár minút

Chrumkavá a výživná pizza bez múky

Zdravý ryžový nákyp bez lepku, cukru a laktózy

Fantastické voňavé domáce makovky

FIT večera za 15 minút: Svieži jarný šalát so zeleninou a tempehom

Super zdravé fašírky z kapusty, mrkvy a bulguru

Fantastický tofu-karfiolový nákyp bez laktózy

Vyskúšaj výborný vegánsky obed plný vitamínov. Karfiolový nákyp s tofu ťa svojou chuťou príjemne prekvapí.

Zdravá pizza na taliansky spôsob. Zn.: Bez laktózy!

Bezlaktózová pizza? Reept na ňu ti práve ponúkame, poď si ju prichystať s nami.

Jedlo po tréningu: Kuracie mäsko "Exotika"

Zeleninová polievka plná bielkovín. 20 minút a hotovo!

Rýchla zeleninová polievka plná bielkovín, hotová za 20 minút. Výživná a chutná voľba pre zdravý jedálniček

Zdravá zimná polievka s cícerom a hubami

Výdatná zimná polievka s cícerom a hubami, plná vitamínov a bielkovín. Skvelá na zahriatie a posilnenie imunity počas chladných dní

Aj bezlaktózové jedlá môžu byť super chutné. Kompletné menu vo vnútri!

Pšenové guľôčky: rýchle, chutné a bez pečenia!

Ideálny recept na pšeno sú pšenové guličky. Ako pripraviť pšeno? Toto je rýchly a zdravý recept. Príprava pšena je veľmi jednoduchá.