Všetky
Recepty
Zdravie
Cvičenie
Stravovanie
Všeobecné
Premeny
Fitshaker podcasty
Chudnutie
Pre fitmaminky
Sebarozvoj a motivácia
Tehotenstvo
Myslíme ekologicky!
Fit pobyty a dovolenky

8x zdravé dobroty vhodné do čižmičky na Mikuláša

zdravé dobroty do čižmičky
Mikuláš sa každým dňom blíži a ak ani ty nechceš dať svojím deťom do čižmičky nejaké kupované sladkosti plné cukru, E-čiek či  iných zbytočností, priprav im niečo sama. Doma napečené s láskou je aj tak vždy to najchutnejšie. Už nie je problém kúpiť pekný obal, či dokonca škatuľku alebo plechovku, kde môžeš takéto milé prekvapenie zabaliť. A aké typy pre teba máme?

Kokosové cookies za pár minút

Keď sa zmieša kokos s mandľami a čokoládou, vznikne z toho naozaj parádna pochúťka. Už len stačí nájsť nejakú peknú nádobku, do ktorej tieto cookies zabalíš.

kokosové cookies

Chrumkavé špaldové cookies

Kupované keksíky s kúskami čokolády vymeň za špaldové a doma pripravené. Budeš ich mať hotové naozaj do 30 minút.

špaldové cookies

Čokoládové cookies bez lepku a laktózy

Skvelé chrumkavé sušienky, ktoré si môžu dopriať aj celiatici. Ak však nechceš, alebo nepotrebuješ použiť bezlepkové vločky, pokojne použi tie ovsené. Ak nemáš rada hrozienka, tak ich z receptu vynechaj. Urob si ich podľa svojich preferencií. ;-)

čokoládové cookies

Zdravé sušienky hotové za 20 minút!

Vyhotoviť si zdravú mašrktu nie je vôbec náročné. Túto budeš mať hotovú dokonca za 20 minút. Presvedč sa, aké je to jednoduché. ;-)

domáce sušienky

Domáce maslové sušienky

Urob si základný recept, alebo ho obmeň ponúkanými 5-timi variáciami. Máš rada kokosovú príchuť, si čokoholička, alebo sú ti sympatické vianočné chute, ako napríklad škoricová, pomarančová či zázvorová?

maslové sušienky

Ovocno-ovsené sušienky bez cukru

Banán, ovsené vločky, sušené ovocie. Pridaj med, podusené jabĺčko, ochuť škoricou a máš parádne mäkké keksíky.

ovocné cookies

Banánové kokosky bez cukru

Ak tieto koláčiky nestihneš pripraviť na Mikuláša, ešte stále sú tu onedlho Vianoce. K zdravému vánočnímu cukroví sa isto hodia. :-)

bananove kokosky

Domáca bonboniéra

Áno, viem. Teraz čerstvé čerešne nikde nezoženieš. No to ti nebráni v tom, aby si bonboniéru urobila napríklad len takú, čokoládovú. A ako jednotlivé bonbóny poukladáš, už nechám na tebe.

zdrava bonboniera

Ktoré sušienky teda upečieš? Alebo to bude radšej domáca bonboniéra? Tak či onak, svojim deťom môžeš naozaj dať na Mikuláša niečo sladké a bez zbytočných hlúpostí.

Prekvap ich. ;-)

Originálne fit darčeky (nielen) na Mikuláša nájdeš aj na našom eshope:

fitshaker eshop
Fotka autora
Katarína Vrbičanová
Head of Content

Moje telo je to jediné, s kým musím prežiť celý život. Nie je to len klišé fráza, ale niečo, podľa čoho sa snažím žiť. Rada objavujem nové zdravé recepty, obklopujem sa pozitívnymi vecami a zbožňujem pohyb. Táto trojkombinácia je pre mňa dôvod, prečo som aj ja súčasťou Fitshakera :-)

Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.