9. máj je európskym dňom melanómu. Do tejto témy sa viac ponoríme s MUDr. Anettou Hrušovskou Svrčekovou, ktorá nám povie, prečo a ako by sme mali svoje telo chrániť pred slnečným žiarením a prečo je pravidelná kontrola materských znamienok dôležitá.
Je pre teba výživa jednou veľkou neznámou? Teraz máš úplne naj možnosť. Výzva do plaviek bude i tento rok obsahovať fantastické videá o stravovaní.
Pripravili sme si pre teba 5 skvelých účinných cvikov, ktoré si ľahko zacvičíš počas pracovného dňa. Vďaka nim si ponaťahuješ krčnú chrbticu a oblasť medzi lopatkami a uvoľníš tak tlak a bolesť spôsobenú sedavým zamestnaním.
Štítna žľaza je dôležitý orgán na prednej strane krku, ktorý sa stará o celý rad procesov v našom tele. S pani doktorkou Emíliou Mojtovou sme sa porozprávali o tom čo sa deje s telom, keď štítna žľaza nefunguje tak ako má.
Kalíštek bylinkového vína nás poteší vždy, keď prídeme vymrznutí zo zimnej prechádzky, aj vtedy, ak nám nesadla večera, potrebujeme prvú pomoc a vrátiť silu do žíl.
Technika, ktorú pri bolestiach pozná snáď každý. V článku sa dozvieš, ako nám masáž pomáha už roky, ale aj to, ako môžeš začať s automasážou.
O saunovaní sa vraví, že môže prinášať želané úbytky na váhe v podstate bez námahy. Ale je to naozaj pravda?
Sledovanie tepovej frekvencie dokáže všeličo prezradiť o úrovni našej kondície alebo o celkovom zdravotnom stave či športovej pripravenosti.
Prinášam ti niekoľko tipov, ako svoje zdravie pozitívne ovplyvniť vhodnou úpravou a kombináciou ingrediencií.
Povieme si niečo o inhalovaní byliniek a o tom, ktoré bylinky sú na to vhodné.
Odkiaľ vieme získať zinok a prečo je pre nás tak dôležitý?
Obohať svoju domácu lekárničku o tieto úžasné domáce tinktúry.
Spánok je dôležitou súčasťou nášho života. Prečítajte si, ako nás dokáže nekvalitný spánok ovplyvniť, a aké potraviny nám pomôžu k lepšiemu spánku.
Všetko o koreňoch sa dozviete v tomto článku. Ako a kedy ich zbierať, ako sa sušia prípadne, ktoré rastlinky sa oplatí nazbierať.
V článku si povieme čo viscerálny tuk je, ako ho môžeme zmerať a ako ho čo najúčinnejšie odstrániť.
Priprav si spolu s bylinkárkou Miriam Latečkovou tento úžasný bylinkový ocot, ktorý nesmie chýbať v žiadnej zdravej kuchyni.
V tomto rozhovore sa dozvieš veľa informácií ako chrániť kožu počas letných dní.
Je skutočne možné kilá tuku, ktoré máme na sebe, premeniť poctivým cvičením na svaly?
